НУЖНА КРИТИКА ФИГУРЫ. С 54-Х КГ С МАЯ РАЗЖИРЕЛА ЖУТКО. СЕЙЧАС 72, 6 КГ. И НАБИРАЮ ВЕС.

начало

• Dkakoshka 04.04.16 16:57

  ответ для: Polina6B6

  
  Пейте воду, жуйте овощи, раз такие проблемы. Пока фигура не ужасна. Но такими темпами вы уже к НГ будете за 90, а к след.году за 100-120
• Polina6B6 04.04.16 16:56

  ответ для: Dkakoshka

  
  я поэтому и прошу говорить всю правду про мою фигуру и то, как со стороны это выглядит.
  только это и помогает задуматься.
  да, мне трудно не есть хотя бы час
• Dkakoshka 04.04.16 16:54

  ответ для: Polina6B6

  
  Вот и ешьте эти 3к калорий преимущественно утром. Смысл тут говорить, что едите, в основном, ночью? Если вы даже это не можете изменить, то похудение вам не грозит. Нет, никто не говорит, чтобы вы после 12 не ели. Там уже преимущественно мясо/курица/овощи
• Polina6B6 04.04.16 16:51

  ответ для: Королева солнце

  
  

  Королева солнце писал(а): В первую очередь за осанкой нужно следить!а так диета и спорт..мне то же 23 и я столько всего пережила ,в плане стресса,и всегда думаю ..это сколько нужно есть,что б так выглядить?я вроде не мало ем,но конечно,я не так выгляжу

  
  я больше 3000 калорий в день ем(( считала как-то
• Polina6B6 04.04.16 16:50

  ответ для: Dkakoshka

  
  
  а это зад вблизи(( вот так.
  я ночью в основном и ем
• Королева солнце 04.04.16 16:48
  
  В первую очередь за осанкой нужно следить!а так диета и спорт..мне то же 23 и я столько всего пережила ,в плане стресса,и всегда думаю ..это сколько нужно есть,что б так выглядить?я вроде не мало ем,но конечно,я не так выгляжу
• Dkakoshka 04.04.16 16:48

  ответ для: Polina6B6

  
  Похуже ожидаемого. Начните с того, чтобы есть вредности только до 12 дня. Когда привыкните, введите к этому питанию ещё 1 разгрузочный в неделю (чаще всего белковый самый эффективный), а там потом переходите полностью на пп
• Polina6B6 04.04.16 16:45

  ответ для: Dkakoshka

  
  вот так((
  
• Женщина гей 04.04.16 16:42

  ответ для: Polina6B6

  
  У меня больше У вас есть талия,а это большой плюс!!!Схуднете,вообще фигура супер будет!!!
• Polina6B6 04.04.16 16:41

  ответ для: Женщина гей

  
  вы просто мой живот не видели((
  
• Pollyhyolly 04.04.16 16:36

  ответ для: Polina6B6

  
  Если живете с родственниками, то будет великий соблазн есть много вкусненького. Я в то время просто гуляла, брала определенный лимит денег, на который не смогу толком купить еды. И до ночи поздней гуляла, также на работе, брала немного денег на обед, максимум хватало на 1 банан и сырок. Со временем организм привык есть в малых количествах, если хотелось есть, то пила чай горячий или воду. Много курила... Странно, но мне это отбивало аппетит вам курить не советую, вредно все это. Моя родственница также похудела на 16-20 кг благодаря кофе и сигаретам... Пример не из лучших конечно..,. А ещё слышала помогает пить воду с лимоном... Это и полезно и вкусно...
• jkmufkbnjdrbyf 04.04.16 16:35
  
  Для начала не ешьте после 6. Наесть почти 20 кг за год -это умудриться надо, наверное, на ночь любите поесть?