ответ для: Лёленька
можно на ты!))) меня Катя зовут
Я худею хорошо на разгрузках) и тогда и сейчас)
вот допустим - день рис, день гречка, день овощи, день кефир, яблоки, вода, мясо и т.п...)) по вкусу) выбираю чего хочется и так вот чередую...))))))))