ВОТ КАКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДАЛА МНЕ ВРАЧ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ.

начало

• Selesta 02.07.14 17:40

  ответ для: людмилка27

  
  

  людмилка27 писал(а): Нет я ничего не делала только меньше есть, сейчас записалась на процедуры убрать целюлит и в спорт зал, так как всё стало как желе, надо подтянуть всё. Но у меня был вес большой 87 кг сейчас 72 кг, ещё хочу 10 кг сбросить но сейчас реально тяжелей становиться

  
  И у меня так)) Но худею медленно, хотя тело становится более упругим, т.е визуального эффекта нет, мне кажется, но щупать себя уже приятно)
  15 кг-мечта) Может с водой быстрее начнет уходить
• Selesta 02.07.14 17:38

  ответ для: Zlatko

  
  

  Zlatko писал(а): Это минус. Я тоже вначале не могла пить. Заставляла себяв прямом слове пить литр воды, потом больше и больше. Теперь почти не пью сокикроме фрешей, газировки и чаи, но без минимум двух литров воды в день - не могу жить прямо. Но я пью бутылочную минеральную.

  
  я сегодня начала. Вот сейчас сижу, допиваю второй стакан воды подряд, т.к перед едой)) Надеюсь, что тоже привыкну и поможет. Вода бутылочная, но какая-то неудачная. Сладковатая. Или просто слишком мягкая)
• Wiera 02.07.14 16:22
  
  Этот врач Вам назначил питание по результатам анализов??? потому что назначения очень похожи на назначения при повышенном инсулине и глюкозе в крови, от сюда нарушения обменки, углеводно-жирового обмена. Если да-то все верно, вам нужно исключить сладкие фрукты!!! но вполне можно например, грейпы и яблоки зеленые, т.е не сладкие фрукты. Даже если нет нарушений в организме, то этот метод действительно работает при похудении, фрукты конечно полезны но в меру, ведь это тот же сахар! Удачи Вам
• Юлюша-плюша 02.07.14 16:06
  
  На диете Дюкана тоже фрукты запрещены. Я ем только белок и овощи и худею
• fleur19 02.07.14 15:35
  
  Сколько людей столько и мнений. Я считаю, что фрукты-это полезно, а без сахара, дамы и господа, вобще организму нельзя!
• П0листир0л 02.07.14 15:02
  
  может, к другому врачу сходить?
• Халат 02.07.14 14:23
  
  фрукты надо есть, если не хотите от инфаркта загнуться
• Зерва 02.07.14 14:07
  
  я б ее не слушала. особенно сейчас в сезон. витамины еще никому не повредили. про то что какая-нибудь клубника отложится в жир..не смешите меня ))
• людмилка27 02.07.14 13:55

  ответ для: stasya82

  
  я не перестраивалась, просто в один день села на диету и всё, взяла себя в руки
• stasya82 02.07.14 13:48

  ответ для: людмилка27

  
  

  людмилка27 писал(а): я очень люблю мороженное, жить без него не могу, или так раньше думала, ничего живу, я вообще ничего не ем сладкого, если очень хочеться то черешня или арбуз мне в помощ

  
  И доло аы перестраивались чтоб полностью отказаться от сладкого?
• людмилка27 02.07.14 13:42

  ответ для: stasya82

  
  я очень люблю мороженное, жить без него не могу, или так раньше думала, ничего живу, я вообще ничего не ем сладкого, если очень хочеться то черешня или арбуз мне в помощ
• stasya82 02.07.14 13:39

  ответ для: людмилка27

  
  

  людмилка27 писал(а): Да кстати я фрукты хоть и ем каждый день, но не много, раз в день, ну очень редко когда два раза в день. Салаты ем, мясо практически вообще не ем, хотя думала жить без него не смогу, рыбу иногда, очень люблю каракатицу, в ней мало калорий, на ужин два яйца отваренных.

  
  Я очень сладкое люблю, вот думаю может хром поможет от этой привычки избавиться. Чтоб хоть немного легче было отказаться от сладкого. Но арбуз это моя слабость вообще