вход
ответ для: Nadya7
я тебя в принципе нормальный вес для твоего роста. поэтому кг будут уходить медленно.
т.е. ты ешь 1000-1300 ккал и не худеешь месяц? а как именно питаешься? в какое время? соотношение белков, жиров, углеводов примерно?
| ||||||
| ||||||
|
начало
-
love pink 20.03.09 13:50
я тебя в принципе нормальный вес для твоего роста. поэтому кг будут уходить медленно.
т.е. ты ешь 1000-1300 ккал и не худеешь месяц? а как именно питаешься? в какое время? соотношение белков, жиров, углеводов примерно? -
Nadya7 20.03.09 13:48
ответ для: love pink
Вот уже месяц считаю ккал больше пешком ходить стала, каждый день по 20-30 минут кручу обручь утром делаю 10 минут зарядку и совсем никаких сдвигов -
love pink 20.03.09 13:45
ответ для: Nadya7
а ты давно худеешь? -
Nadya7 20.03.09 10:58
Странно почему тогда я не худею, если ем на 1000-1300 ккал а трачу от 2000 до 2300 -
pqxjyamq4yw9 20.03.09 10:44
Основной обмен-это состояние полного покоя, так сказать обеспечение твоего фукционирования-дыхание, переваривание пищи и т. д ,считаеться расход даже на время сна.А все что ты видиш на сайте это уже занятия дополнительно к основнову обмену,Сдеовательно твой расход калорий был 1300+647=1947.Причем заметь все действия выполняемые стоя затрачивают больше калорий,чем сидя -
BelkaMNR 20.03.09 10:36
Никак это же очень всё индивидуально, в конце концов обмен веществ не высчитаешь. И счётчик на гале - далеко не идеал.
расход по кардио например бессовестно занижен.
| «регистрация | вход
|
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|