ЗАНИМАЕТСЯ ЛИ КТО-ТО СКАЛОЛАЗАНИЕМ? ПОДСКАЖИТЕ, НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ НОВИЧКУ, С ЧЕГО НАЧАТЬ?

начало

• aneka78 24.04.13 12:40

  ответ для: Im with U

  
  

  V.E.R.G.E писал(а): спасибо!!!! вы мне только что жизнь облегчили

  
  Смысл такой встаете ногой согнутой крепкой и упершись толкаете все тело. Предварительно присмотрев место куда будете ставить другую ногу. Руками главное схватиться. Если сложность на скалодроме там сложнее. Касаться не заданных точек не рекомендуется оштрафуют.
  Попробуйте летом во фьорды попасть. Там грандиозная тусовка альпинистов случается точно найдете кто поставит технику. Если будет какой чемпионат, то будет и школа. Если очень повезет и будут американцы может быть мастер-класс. Ну и русских не обходите стороной. Наши одни из лучших и самых приветливых.
• Im with U 24.04.13 12:30

  ответ для: aneka78

  
  

  aneka78 писал(а): Когда начнете лазить на скалодроме главное крепко ставить ноги угол в начале около 90 градусов и отталкиваться ногой, а руками придерживаться и тогда не будет болеть плечевой пояс почему-то за рубежом этот момент забывают и начинающие у них ходят на руках трассы. А все остальное со временем достигнете. Я обычно так своим ребятам говорю в начале подготовки и удачи!

  
  спасибо!!!! вы мне только что жизнь облегчили
• Иордания 24.04.13 12:22

  ответ для: aneka78

  
  спасибо за дружественную поддержку. Не хочется писать шаблонами, но с вами действительно приятно разговаривать. Не удивительно, что вы покоряете горы, если даже на сайте оказываете такую поддержку и советуете. Не комплимент, просто мысли вслух, размышления.
• aneka78 24.04.13 12:09

  ответ для: Иордания

  
  Маленько еще посоветую. Бегать начинайте. Ваша цель 50 км в неделю. День по прямой, день по пересеченной, а на третий сколько дури есть надо бежать. Когда начнете лазить на скалодроме главное крепко ставить ноги (угол в начале около 90 градусов) и отталкиваться ногой, а руками придерживаться и тогда не будет болеть плечевой пояс (почему-то за рубежом этот момент забывают и начинающие у них ходят на руках трассы). А все остальное со временем достигнете. Я обычно так своим ребятам говорю в начале подготовки и удачи!
• Иордания 24.04.13 10:43

  ответ для: aneka78

  
  спасибо за Ваши советы.
  Я искренне сочувствую Вашей потере. Это нелегко, терять друзей. Тем более таких, которые проверила жизнь.
  Суровая реальность. Хорошо, что на свете есть такие люди, которые могут не задумываясь ринуться на помощь. И я рада, что Вы тогда выжили.
  Не думаю, что у меня хватит пороху пойти в горы, в такой серьезный, организованный поход. Какой-то резкий контраст обозначился между мечтами и реальностью. Но зарекаться не буду. И бросать пока тоже не собираюсь.
• aneka78 24.04.13 10:32

  ответ для: Иордания

  
  Так в начале все и будет красиво и весело. Может Вы никогда и не пойдете в горы, а так и останетесь на скальных трассах (там даже чемпионаты проводят). Для меня Машуля так и осталась смешливой девочкой с африканскими косичками и вечными леденцами в кармане (как и для многих) готовая поделиться последним. Парня одного из снега подняла и последнюю конфету отдала забирая к себе в группу.
  Я когда под лавину попадала американцы шли на помощь по прямой свободным восхождением. Когда меня парень из ихних откапал у него руки были в крови.
  А был покойный жених с которым мы танцевали под луной на ночевке возле ледника. Так, что романтики там так же много.
• aneka78 24.04.13 10:26

  ответ для: Иордания

  
  Про отжимания. Не все и сразу. Лучше сделать 10 с правильной техникой и еще 10 от стены, а потом начинать наращивать количество. В принципе должны объяснить в клубе. Вы у инструктора спросите разряд его и какие еще есть бумажки- лицензии/категории от федерации.
• Иордания 24.04.13 10:25

  ответ для: aneka78

  
  

  aneka78 писал(а): В следующем году 20 лет будет как впервые взялась за выступ. После развала союза особенно ничего не было у меня в городе, но зато была Виноградова которая в память о муже вела секцию. А когда поступила в академию в Москве познакомилась с ребятами из МГУ и было первое серьезное восхождение на Белуху. Сейчас уже группы сама вожу.

  ого. вот вы молодец, нашли себя.

  aneka78 писал(а): В альпинизме энтузиасты. Там деньги не сделаешь. 3 года тому назад мне девочка с Украины свои ледорубы на леднике отдала, забрав мой целый и сломанный они спускались, а мы были на восхождении. А в прошлом году ее искали на Эльбрусе и оплачивали лишний вылет вертолета вечная память Маше хоть одного из потерявшихся, но спасла. Вот в чем оказывается вопрос часто, а не в деньгах.

  
  да. даже стыдно стало. а у меня в голове только романтика.
• aneka78 24.04.13 10:21

  ответ для: Иордания

  
  В альпинизме энтузиасты. Там деньги не сделаешь. 3 года тому назад мне девочка с Украины свои ледорубы на леднике отдала, забрав мой целый и сломанный (они спускались, а мы были на восхождении). А в прошлом году ее искали на Эльбрусе и оплачивали лишний вылет вертолета (вечная память Маше) хоть одного из потерявшихся, но спасла. Вот в чем оказывается вопрос часто, а не в деньгах.
• aneka78 24.04.13 10:17

  ответ для: Иордания

  
  В следующем году 20 лет будет как впервые взялась за выступ. После развала союза особенно ничего не было у меня в городе, но зато была Виноградова которая в память о муже вела секцию.
  А когда поступила в академию в Москве познакомилась с ребятами из МГУ и было первое серьезное восхождение на Белуху. Сейчас уже группы сама вожу.
• Иордания 24.04.13 10:17

  ответ для: aneka78

  
  

  aneka78 писал(а): Сначала все равно скорость идет на статической или динамической страховке. Там главное залезть наверх на время, а сложность это проход с обязательным касанием определенных выступов и быстрее соперника связка. Хотя начало в первом моем сообщении в теме. Бег и ОФП

  блин. с бегом проблем не будет, а вот с отжиманиями... Не больше 15 раз отжаться смогу,и на следующий день не встану после этого. Вообще интересно очень. Я уже на завтра записалась. Пока просто на час, посмотреть, познакомиться. Потом если все устроит, то абонемент оформлю на месяц. Вообще гораздо дешевле, чем в фитнес-клубах там все стоит, в два раза. Я удивлена. ведь не сравнить нагрузки.
• Иордания 24.04.13 10:12

  ответ для: aneka78

  
  

  aneka78 писал(а): И даже Р90Х и инсанити мимо пройдут. Но это подготовка на разряды и лицензию на 5000-ник. Там надо скорость в вольном стиле сдавать ой как не слабо, а потом сложность в связке. И ноги должны быть очень сильными.

  поставила на скачивание. Посмотрим, что получится из этого. Тянет меня нереально к скалолазанию, книжек начиталась, наверное) Прям ощущение дивное такое, что к этому и шла.
  А вы давно этим увлекаетесь?