девочки помогите пожалуйста !!!!!
Села на диету: гречка, фрукты и овощи, чай зеленый и кефир.По кремлевке ведь нужно кушать не более 40 у.е в день. Такие продукты как бифштексы,колбасы (разного вида), котлеты, майонез весят по кремлевке практически не более 2 у.е. Зато гречка по кремлевке , если посмотреть- 68 у.е. на 100 гр продукта. Так я и не понимаю, как можно худеть по кремлевке, если майонез и котлеты можно кушать ??? тут даже поправляться начнешь !!!! или я чего то не понимаю ???? Девочки подскажите пожалуйста чего же эффективние моя диета или кремлевка ????
нет, я не стараюсь умстить всё в одну. Просто открыла таблицу кремлевки и очень удивилась !!! ну ладно, мне гречка уже помогала, значит на гречке буду сидеть !!!!!!!
Диеты же разные, не надо пытаться всё в одну уместить! Твоя диета низкожировая, кремлёвка - низкоуглеводная. Все они кому-то помогают, кому-то нет. Люди же разные! Каждому своя диета.
все люди разные) кто то толстеет от углеводов, кто то от жиров и белков) ориентируйся на свою группу крови) какие продукты тебе по ней показаны - на основе их и составляй диету) вот у меня вторая группа) мне хороши фрукты, овощи, молочка.....и действительно, пробовала посидеть на кремлевке.....пру,как на дрожжах...хоть и ограничивала количество жиров....желудок и кишечник отказывались работать)