РОСТ 158, ВЕС 77, ВОЗРАСТ 18. У КОГО ТАКИЕ ЖЕ ПРОБЛЕМЫ, ПРИСОЕДИНЯЕМСЯ. ЧТО БУДУ ДЕЛАТЬ:

начало

• ***miki*** 24.07.12 06:06

  ответ для: Peeta Mellark

  
  

  Chevrolet Impala писал(а): девушки, таким глупеньким ничего не докажешь, научатся на своих ошибках, когда с весом в 90 кг будет сидеть вместе с язвой желудка

  неповериш была с таким весом и сбросила без возврата до 77
• ***miki*** 24.07.12 06:05

  ответ для: polara

  
  [quote]polara писал(а): это здорово!А как 5 км отмеряете?У меня вот с глазомером плохо, я не знаю сколько приблизительно даже 5 км. Кстати не боитесь неприятного запаха из рта... такое бывает, когда желудок просит есть при ограничениях, у меня так возникает если не ем после 6ти... по этому сейчас стараюсь поужинать за 4 часа до сна. И за час до сна выпиваю стакан кефира 1[/qда нет знаете уже худела небыло такого)))) ну я же не буду себя голодом марить если уж сильно захочу можно кифир или салатик в своем саку=)
• polara 23.07.12 23:34

  ответ для: ***miki***

  
  ]

  ***miki*** писал(а): знаю так цель блинннн хочу и смогу завтра напишу вес сегодня уже ходила больше 5 км

  это здорово!А как 5 км отмеряете?У меня вот с глазомером плохо, я не знаю сколько приблизительно даже 5 км. Кстати не боитесь неприятного запаха из рта... такое бывает, когда желудок “просит“ есть при ограничениях, у меня так возникает если не ем после 6ти... по этому сейчас стараюсь поужинать за 4 часа до сна. И за час до сна выпиваю стакан кефира 1%
• Leona1989 23.07.12 20:45
  
  Поддерживаю. Не кушайте после 18:00. Удачи вам) Тело молодое лепите, что хотите!)
• lenchik 23.07.12 20:30

  ответ для: ***miki***

  
  А не ем я после 18.00. Я просто привыкла есть в 7.00, 12.00 и 17.00. А потом или зеленый чай или кефирчик. А не есть после 3-х у меня не получится. Да и смысла не вижу.
• La_La_La 23.07.12 20:28
  
  Как так??? Надо же следить за своим питанием как-никак. Мне 5 надо скинуть,к вам мона?
• ***miki*** 23.07.12 20:18

  ответ для: HATA64

  
  

  HATA64 писал(а): Только начала завтра на молокочае

  мммм=)
• HATA64 23.07.12 20:17

  ответ для: ***miki***

  
  Только начала
  завтра на молокочае
• ***miki*** 23.07.12 20:03

  ответ для: lenchik

  
  

  lenchik писал(а): Привет. Мне тоже 18 лет. Вес - 75 кг.Был - 81. Я за 2 месяца скинула 6 кг. Сейчас продолжаю, но опредекленной диеты у меня нету. Просто Не ем сладкого, мучного, жареного. Кручу хула хуп, Прыгаю на скакалке, приседаю, качаю пресс. Медленно, но не вредно для здоровья. Давай попробуем вместе, если что будет интересно сровнить результат!

  ну я как бы хочу на этой диете попробовать=)точнее я ее подобрала для себя=) конечно если жилудок просит то я ем салатик в собственном саку =) ни марю себя и хожу по 5 км + обруч + чуть чуть конечно но упражнения до сентября хочу похудеть хотя бы на 10=))
• ***miki*** 23.07.12 20:00

  ответ для: shoesmaniac

  
  [quote]shoesmaniac писал(а): аааа атас! бывают же глупые существа не есть после 3х ...многие так худели так что не надо оскарблени хорошо
• lenchik 23.07.12 19:25

  ответ для: lenchik

  
  Забыла написать рост 172 см.
• lenchik 23.07.12 19:25
  
  Привет. Мне тоже 18 лет. Вес - 75 кг.Был - 81. Я за 2 месяца скинула 6 кг. Сейчас продолжаю, но опредекленной диеты у меня нету. Просто Не ем сладкого, мучного, жареного. Кручу хула хуп, Прыгаю на скакалке, приседаю, качаю пресс. Медленно, но не вредно для здоровья. Давай попробуем вместе, если что будет интересно сровнить результат!