СОБИРАЮСЬ ХУДЕТЬ С ПОНЕДЕЛЬНИКА 20 ЧИСЛА! КТО СО МНОЙ НА 12 ДНЕЙ? МОЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ ТАКОЙ: В ДЕНЬ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ МАКСИМУМ 1000 КАЛОРИЙ, И ПОСЛЕ 6-ТИ РОТ НА ЗАМОК.

начало

• HelenHar 19.12.10 13:44
  
  Во как, сижу смортю на какую бЫ диетку сесть перед новым годом и всё не подходит. А тут как раз то что надо.
  Девчонки, я с вами!!!!
  Кстати, таким способом я похудела на 12 кило за 1,5 мес 2 года назад. Была 67, стала 55. Потом набрала 5 кило, когда бросила курить год назад. Теперь я 60 (уже год) и как-то не могу... поддержки не хватает, а ведь опыт такого похудения есть.
  Короче, нужна поддержка очень, ну что берете?
• Pirat_ka 19.12.10 13:34

  ответ для: bq89x31lkw92

  
  А как насчет силовых нагрузок?Пробовала?
  Скакалка,обруч , танцевать под музыку до 7го пота ,плавание,быстрый шаг ,аэробика
• Pirat_ka 19.12.10 13:28

  ответ для: Rihanna222_1

  
  Ой,как я тебя понимаю...) про тортик)у меня столько раз такое было,но ты только обязательно с понедельника начни,ты ведь нам обещала,сдержи слово!)
  Про меня: рост 1,60 вес: 79-80 где-то так,хочу похудеть до 55.
  Поэтому начала уже сегодня.
  Завтрак: натощак - теплая вода с лимоном
  кусочек ржаного хлеба с 5 г масла
  сладкий черный чай(сразу от сахара отказаться не могу)
  овсянка на воде без соли,сахара и масла с кусочками свежего красного яблока.
  На обед планирую: куриный супчик.
  Всем желаю силы воли!)
• ariadnna91 18.12.10 18:32
  
  я с вами девчонки!)правда я с сегодняшнего дня,но у меня еще 9 дней впереди,не считая сегодняшний)сижу на гречке и чае для похудения)
• bq89x31lkw92 18.12.10 18:31

  ответ для: Rihanna222_1

  
  сейчас точно не скажу... думаю где-то 58))) в понедельник утром на весы встану ..
  блин... чем бы себя таким помучить, что б вес вниз упал???))) не могу уже неделю видеть себя в одних и тех же объемах(((( 3и недели до этого шло все хорошо... а теперь кошмар(( обидно(( и уже месяц сладкого,мучного не ем и после 7и вечера) у меня сила воли натренировалась огого... теперь на все готова)))
• Rihanna222_1 18.12.10 18:24

  ответ для: bq89x31lkw92

  
  давай, да, вместе веселее, какой у тебя вес?
• Rihanna222_1 18.12.10 18:24

  ответ для: Pirat_ka

  
  только начинаю я с понедельника
  просто тортик в холодильнике остался
  давай с понедельника?
• bq89x31lkw92 18.12.10 18:19
  
  привет!!!
  я с вами)) я на прав. питании сижу) уже месяц)) но сейчас вес встал... хочу его как-то сдвинуть... с понедельника предпринимаю другие меры по похуданию) что б немножко столкнуть его вниз) может диетка? не знаю.. вот думаю))
  но с 20 числа я по любому с вами)))
• Atary - Ata 18.12.10 16:59
  
  Привет! я с вами! вместе веселее и проще! у меня 1,60 и 66 кг((( и тоже - БЕДРА ((( Я на кефир, гречку и фрукты + бассеин...
  
• solotay_ribka 18.12.10 16:30
  
  я к вам присединяяюсь
• Pirat_ka 18.12.10 16:27
  
  Отлично!)Нас уже шестеро!_)
  Девчонки,делитесь кто как худеет?
• Irinka! 18.12.10 16:01
  
  я тоже с вами.....уже правда 3дня сижу на диете)))