вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК БОРОТЬСЯ СО СРЫВАМИ?

Девочки вот хотела бы узнать бывают ли у вас срывы, как вы с ними боритесь, если произошёл срыв, то как в дальнейшем питаетесь?
И если ли у вас такое, что когда сьели того чего нельзя, неможете остановиться и едите ещё и ещё!! вот это конкретно моя проблема!!
Давайте поделимся советами, и поддержим друг друга!

следующая тема»
регистрация»

автор: little_mamont, 03.08.10 11:13 все темы»
комментарии: +31, просмотры: +2632
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • Да у всех наверно бывает такая беда) стоит чуть сорваться,позволить себе лишнего...и пошло-поехало...)))У меня такое обычно в праздники случается в дни застолий, как наготовишь всяких вкусностей (новый год,день рождения)и естественно всё ещё и на следующий день остаётся,а доедать то надо))) Потом опять с новыми силами собираешся садиться на диету

  • ответ для: little_mamont


    да и такое бывает, по себе знаю, даже если хотела только конфету то потом и бутер и огурец и все что попало в поле зрения главное себя не корить потом, а на следующий день придерживаться принципов питания

  • ответ для: Чертякочка


    Вот моя проблема в том что если я что то сьела, а дальше ещё рубить и рубить начинаю, как ненормальная.. Короче неконтролируемый жор наступает!!

  • спокойно если чего то хочется так что прямо не могу иду и ем это, главное что поняла за все время на диете ругать себя за них не стоит

  • ответ для: tigrrriccca


    Есть даже такие диеты. вот с понедельника по суботы ты ешь всё диетическое, там по рассписанию, только те продукты которые разрешены. А вот в воскресенье ты можешь позволять себе всё что хочешь. Но в понедельник опять к прежниму режиму должна вернуться!! так что вот так вот! Ещё я читала что таким принципом питания пользуеться анастасия стоцкаяЙ

  • срывы - это же так естестественно. Кстати, где-то вычитала, что раз в неделю можно и позволить себе лищка, дабы дать организму толчок некий в том, что он не постоянно ограничивается одним и тем же количеством калорий. Если после срыва питаться правильно, то возможно метаболизм немного ускорится даже. Но главное же - не позволять себе часто срываться

  • ответ для: Скоро_мама_28


    ну я думаю ты всё правильно делаешь! Психологи тоже рекомендуют , если произошёл срыв то нельзя себя наказывать и голодать на следующий день, так организм наоборот будет запасать жиры, нужно продолжать правильное питание как было до срыва!

  • я вечером совсем не кушаю - тем более в жару, не идет как то..а вот если схомячу что нибудь сладкое в обед не по диете, то урезаю себе ужин и на полчаса продляю упражнения А вообще, если срываюсь, то на следующий день продолжаю правильно питаться, как до срыва...

  • ответ для: Kimiasha


    Эх , вот так мы и утешаем сябя, от всего!! а на самом то деле, его можно было бы избежать!! ну просто нужно было подумать, что будет если избежать этот срыв, какого результата вы добъётесь!! а мы вот вечно не выдерживаем!

  • ответ для: Hellennnn


    Вот в этом и фигня, я если срываюсь, я пытаюсь поесть всё что можно, что хочу и не хочу!! я ем до такой степени что аж дышать тяжко потом!! ППц мне стыдно!!

  • ответ для: Мышонок21


    МЫ ВМЕСТЕ!! Давайте защитим друг друга от срывов!!!

  • ответ для: майска_я


    Ха.. дак так оно и есть!! а я вот тоже раньше на мучное!! а теперь у меня видимо какой то гармональный сдвиг произошёл, и теперь я только на шоколад или какие нить казинаки... булки больше не доставляют удовольствия как прежде!!
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото откуда столько негатива к длинным ногтям? такая длина непрактична, но » 40
что у вас хранится под кроватью? не мешает вам?» 3
долгие отношения без замужества - пустая трата времени ?» 2
как вы платите за границей?» 3
тема содержит фото какую участницу позвали в караоке до 4 утра, чтобы зажечь?» 8
девочки, каким дезодорантом пользуетесь когда надеваете чёрную одежду?» 3
тема содержит фото как вам планировка дома? удобная? как бы распределили комнаты? » 17
тема содержит фото это большие глаза? вы бы красили их или и так яркие? » 3
офигеваю над старшим поколением, кто им внушил что надо работать, стра» 70
вы случайно садились не на ту маршрутку? буквально через 2 остановки я» 10
тема содержит фото как одета? еду в город обратно домой! » 22
а вы сама хорошо зарабатываете? сколько? или больше от мужских денег з» 20
вы хотели бы, чтобы изобрели аппарат, который стирает неприятные момен» 6
какая у вас последняя прочитанная книга? или что-то читаете сейчас? » 34
вы любите изливать тут душу? или вы всегда эмоции в себе держите? » 20
сколько самое долгое вы ехали на автобусе и куда? я согласна максимум » 30
тема содержит фото как кольцо? не старомодно смотрится? это черный агат+серебро. » 28
в какой стране вам больше всего понравилось? что именно привлекло? » 20
тема содержит фото где вам больше нравится фигура? разница 7 лет » 34
куда поехать на новый год? переделать паспорт и сделать визу я не успе» 26
тема содержит фото какой формы у меня глаза: круглые или миндаль? близко посаженные или ш» 7
что это значит? муж сказал, что будем делать второго ребёнка, только к» 29
зачем престарелые тетки с кучей фильтров доказывают как молодо они выг» 3
какие планы на день? у нас бесконтактное заселение, а хозяин пока паро» 9
тема содержит фото какой российский поэт ваш любимый? я второй день балдею от есенина. » 4
какая у вас общая площадь квартиры? к какому классу общества относите » 44
нашла работу - модель по видео. муж согласился. значит муж меня не люб» 16
тема содержит фото горячий мужчина? вам нравится его внешность? » 33
осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть же» 126
тема содержит фото смоется краска? покрасилась в тёмно-каштановый цвет, но он оказался бл» 3
жалость и интим. как думаете, какая причина такой связки? к действиям » 39
что последнее вы готовили? я - плов вчера. завтра закажу суши. и обожр» 11
все в долгах, кредитах , ипотека. многое терпят, лишь бы не уволили. и» 23
имплант там! кто сталкивался? что движет мужчинами, которые это делают» 23
сталкивались ли вы с ситуациями, когда брат отбил невесту у брата или » 9
когда пройдет ощущение, что потенциальные парни чужие? » 21
женщины, которые говорят, что в 45-50 лет выглядят на 30-33, действите» 16
тема содержит фото вы бы согласились сыграть такую свадьбу, поменялись нарядами с женихом» 9
как часто нужно ходить на антицеллюлитный массаж? раз в неделю достато»
тема содержит фото фигура песочные часы? или какой тип? » 4
тема содержит фото что у вас на завтрак воскресенья? у меня запеканка рыбная, чай и финик» 11
подруга посоветовала человека для получения услуг, а он взял с меня бо» 13
отсутствие родителей и других родственников у мужчины для вас плюс или» 13
хочу снять гель лак, но ногти стали тонкие и гнуться в разные стороны.» 9
вас такое бесит? удаляю диалог у обоих, и многих это почему-то раздраж» 29
можно ли превратить дружбу в отношения? сколько дружили? » 5
работали в шестидневку? как опыт? » 13
знаете каких мужчин я презираю? которые объедают детей, жену! вам поп» 27
как бы вы отреагировали, если бы ваша подруга ушла с работы раньше? » 9
тема содержит фото мне кажется или у этой девушки талия должна сзади быть уже? » 4
сын чихает и чуть сопливит! какие хорошие лекарства от орви посоветует» 5
не была здесь давно. как у вас дела?» 2
тема содержит фото как вам платье и образ? нравится или стрем? » 10
вас отправляли работать на завод? вроде такое могут сказать неработающ» 22
кто самая пафосная участница? кто накидывает на себя пуха? » 27
я уехала в станицу на такси! уехала, чтобы не подраться с мужем как об» 31
тема содержит фото что с ним? странное поведение с утра пораньше! » 4
что для вас лучше дубай или москва?» 27
все, сумку собрала. решила лететь в куртке, которая ниже попы, пиджак » 34
ну все, мы выехали! всем хорошего дня! » 4
где вы будете справлять новый год? поедете куда-нибудь или будет тюлен» 7
тема содержит фото у нас наконец-то начинает сходить жара! правда, пока только вечером, н» 37
обеспечивать бывшую жену до старости - достойное решение мужчины? » 21
вы любили ходить в школу? не скучаете по школьным временам? » 29
если подруга вам пишет, что устала, что пойдет спать, то просто пожела» 6
парень отменил встречу, потому что хочет побыть один, а сам пошёл с др» 17
что будет, если родить от нелюбимого мужчины? » 17
для вас важно, чтобы мужчина занимался умственным трудом по жизни? » 17
вы ходите на работу с симптомами орви? или берете больничный? » 17
тема содержит фото как вам планировка трешки? удобная для семьи из троих человек? » 40
почему одни люди завистливы, а другие нет? от чего это зависит? » 7
вы болтушка или молчунья? » 24
какой фильм последний смотрели? » 14
если бы вы встретили бывшего на улице, поздоровались бы первой? » 20
какой ваш любимый салат? у меня банальные оливье и шуба. » 22
тема содержит фото чем бы занимались, если выключили свет на 2-3 часа? я читала фразеолог» 20
давайте опять обсудим некрасивые фамилии. какие знаете? » 18
возможно ли, чтоб в отношениях было все взаимно? что любят одинаково? » 13
тема содержит фото неповоротливые бёдра после 30 лет это как бонус? я даже врезаюсь ими в» 26
тема содержит фото вам удобно работать в шоуруме или отдельном кабинете? ютились в кабине» 12
тема содержит фото это типа подкат такой или что? только познакомились, и тут в шутку: а » 11
никитич и никитович - как правильно? а валерьевна или валериевна? » 6
с кем любите встречать новый год? » 31
как отреагировали бы, если бы вас сравнили с каким-то очень странным п» 14
у вас среди знакомых, родных есть такое, что жену абьюзит муж и даже п» 22
как прошла ваша суббота, чем занимались?» 31
вы были в стамбуле? хотели бы там пожить? » 17
какой профессии мужчина самый щедрый? есть ли взаимосвязь? » 11
тема содержит фото исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров!» 3951
тема содержит фото хотелось бы советы по поводу внешки? хорошо ли я выгляжу?» 33
вы бы согласились ходить весь день чумазой: на работе, в других общест» 2
при расставании ваш бывший все вам объяснял? я до сих пор не могу поня» 19
кого из парней выбрать? все бывшие вспомнили про меня, оба хотят чтобы» 19
тема содержит фото какая прическа больше всего понравилась? какую бы выбрали своему мужчи» 4
как хорошо выглядеть при доходе 17000 в месяц? что купить на имеющиеся» 21
тема содержит фото закрасилась рыжина? цвет орехово-русый. лучше стали? » 14
что вы дарите своим племянникам? покидайте идеи, пожалуйста. » 11
тема содержит фото кто из этих парней мне подходит?» 20
тема содержит фото вы работали в субботу? это особая романтика? » 19
вас били ваши родители? оказало ли это какое-то влияние на вашу дальне» 69
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru