вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я РЕШИЛА ПЕРЕЙТИ НА ТАКОЕ ПИТАНИЕ! УВЕРЯЮТ, ЧТО Я ТАК НЕ ПОХУДЕЮ, А ВАШЕ МНЕНИЕ?

На каких диетах я только не была! А потом же срывалась, плакала... ужас... а теперь мне в голову стукнуло и я подумала, что буду питатся часто, но по-немногу.
Я исключила: жареное, мучное, пряники и прочее, острое, соленое.
Кушаю: только черный хлеб (50 грам в день), фрукты, да да, даже бананы, овощи, особенно капусту, творог не жирный, сладкие яблоки (кислых нельзя ,у меня проблемы с почками), вареное мясо, крупы, только НЕ макароны. Бывает когда до потери пульса хочется сладкого, то я позволю себе в первой половине дня сладкое, немного! И обязательно спорт... НО ,я выбрала танци, мне очень нравится танцевать. Разргузку делаю на кефире.


Меня уверяют, что я так не похудею... а ваши мнения? Я стремлюсь за месяц похудеть на 10 кг.

следующая тема»
регистрация»

автор: vauuu, 06.02.10 11:10 все темы»
комментарии: +31, просмотры: +1079
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • Кстати, тоже совсем не согласна по поводу макарон. Если макароны из твердых сортов пшеницы, то они будут не вреднее любой каши, а скорее наоборот, тот же белый рис полезен при похудении только как монодиета или разгрузочный день, но не в сочетании с белками.

  • ответ для: vauuu


    любая диета - это ограничение кол-ва каллорий)
    Любое ограничение в еде - это уже диета))) Так что не зря говорится, что лучшая диета это та, на которой ты сможешь провести всю жизнь)
    то как худела твоя мама, тоже имеет название “дробное питание“
    на 11 кг за месяц можно похудеть только с оооочень большого веса В общем, через месяц сама все увидешь и узнаешь)

  • Обязательно похудеете, но конечно надо понимать, что не 10 кг за месяц... При вашем росте и весе на таком питании, плюс вы пишете про спорт (какой и как часто - инфы нету) похудеете на 10 кг месяца за 3-4-5...
    все зависит от того, как часто будете устраивать разгрузку, как по времени питаться (есть ли ограничения не есть после....часов) ну и спорт - какой и сколько

  • ответ для: Я Принцесса


    правда?) интересно, как же тогда люди сидят на диетах рисовых и не толстеют, а худеют?
    я сама рис не люблю, потмоу сказать точно не могу

  • ответ для: Р@зДв@


    я устала от разных раздельное питание, протасова, или считай каллории! ТАК И ЖИЗНИ НЕ ВИДНО! моя мама просто ела по времени и не большими дозами! И похудела на 11 кг за месяц. Воть. Я сейчас так же как она пытаюсь.
    А постоянно на диете.. это ппц, извините за выражение. Я хочу смотреть на жизнь, думать о делах, а не о том.. сколько каллорий я сьела
    Я ем то, что хочу, у меня нет наклонности, типа если не сьем булочку то умру там или подобное. .я захотела круасан и я его сьела сегодня кстати, и не вижу ничего ужасного, займусь танцами и всё нормально)
    и вам советую просто жить и не переедать. вот и вся диета.

  • ответ для: vauuu


    недавно прочитала что от риса вес набирается

  • ответ для: Я Принцесса


    вас послушать ,то вообще нечего нельзя есть)
    я когда ела много гречки КСТАТИ КРУПА!!! то похудела за неделю на 4 кг! Так что вы говорили? Толстеют от крупы?

  • я верю в тебя!Удачки!

  • если ты собралась худеть, то бананы нужно исключить, на крупах тоже толстеют и кстати в черном хлебе тоже есть дрожжи от которых мы толстеем.

  • начнем с того, что надо ставить перед собой реальные цели. 10 кг за месяц - это уже нереально К тому же надо правильно относиться к продуктам) “Страшные“ макароны куда полезнее и лучше многих других продуктов, особенно если они из муки грубого помола и с овощами), многие еще пытаются избавиться от таких же “страшных“ банан))) К тому же будет еще эффективнее, если питаться будете хотя бы с элементами раздельного питания

  • Ты молодец, у тебя такая сила воли мнеб такую я целый день держусь делом занята а вечером малышку спать положу и начинаю заниматься обжорством, я слышала что бананы колорийные может их тебе стоит исключить из рациона,

  • ответ для: Новая_Волна


    просто я хочу за месяц сбросить 8 кг
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
это стоит денег! сказал мне на просьбу взять машину на выходные.» 4
психолог спросила: а что в тебе есть ценного, кроме внешности? » 42
тема содержит фото всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» 26
кто-нибудь оставлял отзыв на продокторов?» 2
тема содержит фото вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? » 15
тема содержит фото ваши дети в 2-2,5 месяца тоже уже были такими любопытными и активными?» 8
те, кому мужчина предложил обеспечивать и не работать, чувствуете свою» 60
мне никогда не отвечали взаимностью, потом я их видела с некрасивыми. » 9
почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? » 61
в чем разница между достойным мужчиной и негодяем? » 11
у вас от соседей какие-нибудь запахи доносятся? заменили вытяжку, чтоб» 4
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» 24
у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка» 18
тема содержит фото как ваши выходные? есть хорошие фотки, или мне 50 лет на всех?» 65
важно ли впечатление подруг от вашего мужчины? смотрели странно. » 22
тема содержит фото как вам корейская косметика и средства гигиены? решила купить зубную г» 11
тема содержит фото смотрели фильм достучаться до небес? как вам? мне очень понравился!» 12
как принять свое бесплодие? 5 лет мучений, лечения, перепробовала все » 16
тема содержит фото вопрос мужчинам - вам нравятся такие губы?» 42
кто-нибудь ездил в таиланд на новый год? цены на путевки дороже обычно» 4
тянет на несерьёзных мужчин! как с этим бороться? игнорирую парней с с» 7
отель вернул часть денег! мне прямо неудобно стало, я не просила! » 6
можно ли принимать одновременно антидепрессанты и антибиотики? кто-ниб» 8
тема содержит фото согласитесь, милая буренка? » 14
что у вас на завтрак понедельника? у меня: макароны, рыбка, огурец и и» 18
как любите время проводить в отпуске? » 18
чем закапать глазки, чтобы увлажняли хорошо? сохнут, будто в них песка» 5
вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы» 29
когда вы перестали быть девочкой для битья? » 8
вы любите футболки? сколько их у вас в гардеробе? считаете их неженств» 15
гинеколог сказал, что никогда не станет осматривать своих родственниц,» 12
как принять, что не нравлюсь мужчине? психолог мне не помогла. » 12
вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!» 19
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 35
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 41
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 100
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 24
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 24
как поступить, если я непротив? знакомая предложила остаться у нее. » 13
у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили п» 26
почему коллега постоянно со мной болтает? у него есть девушка. » 13
за что любите лето? я люблю, потому что загорать можно, тепло, много я» 23
купили бы ребенку дорогие гаджеты? телефон за 35, ноутбук за 150 тысяч» 27
вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня» 18
тема содержит фото выпадут ли остатки волосёнков? хочу из каштанового бахнуть в такой. » 9
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 53
тема содержит фото кто вы по темпераменту? кем точнее вы себя считаете сами?» 54
у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут се» 12
вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались» 18
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 85
тема содержит фото неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже » 26
к чему сон? рядом с рынком какой-то круг грязи и каждый достает оттуда» 2
вы носите шорты в офис? или это не комильфо? » 14
тема содержит фото я снова меньше 70 кг. правда миленькая опять? » 29
тема содержит фото сколько нужно сбросить? » 4
тема содержит фото идет ли мне это платье? » 12
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 51
сестра идёт жить у мамы в квартире и будет племянник, а мне надо искат» 37
тема содержит фото как думаете, где это? кто знает или угадает? » 20
решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фот» 13
знаете случаи, когда ревность в отношениях разрушала их? » 15
парень пропал после первой встречи, как теперь с ним ехать и стоит ли?» 17
тема содержит фото сейчас реально такие мужики? сидит на сз и сходу показывает свою мерзо» 37
тема содержит фото на первом фото 77 кг, на втором 69. видно разницу? » 11
салон предлагает условия 50/50, но работаете на своих материалах. это » 11
считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в общ» 56
хотели бы такую жену своему сыну? хозяйство ведёт средне, помешана на » 25
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 66
тема содержит фото рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?» 81
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 41
на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка! » 13
устраивал эмоциональные качели, но не получается долгое время его отпу» 15
вам снятся приятные сны? что снится? » 4
где найти мужа? » 137
встречались ли вам люди гипнотики, влияющие на других? они будто забир» 14
какой бритвой вы пользуетесь? » 10
когда мне тревожно и нервничаю, хочу сразу в туалет по-большому. у ког» 28
мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он прикрепит» 47
как понять, что заблокировали в тг, какие признаки? » 12
если мужчина не предохраняется, значит он согласен в перспективе стать» 33
как узнать подал муж на развод и лишение родительских прав? где есть т» 19
вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была? » 21
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» 53
а вы как считаете, зачем в наше время мужчины нужны женщине?» 21
зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а та» 28
всегда ли экономный мужчина - жадный? » 19
какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие » 43
почему парень шлет фотки с голым торсом? » 7
тема содержит фото какая фигура мужикам больше понравится?» 16
когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как реа» 11
тема содержит фото нормально ли, когда все вещи жене подбирает муж? муж купил мне красное» 20
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» 33
кто-нибудь из вас рождён в рубашке? » 18
какие странные комплименты вам делали? мне один сказал, что я похожа н» 10
у вас хорошо работает предчувствие? предполагаете что произойдёт и оно» 5
как думаете, какая женщина нужна выхухолю? » 18
какие брендовые купальники вы предпочитаете? » 9
вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? » 58
тема содержит фото не крашу волосы 2-й месяц, стали лучше? там, где были проплешины, коро» 10
приставали ли к вам в детстве?» 77
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru