ХУДЕЕМ С 14 ДЕКАБРЯ! ВМЕСТЕ ВЕДЬ ЛУЧШЕ ПОЛУЧАЕТЬСЯ! Я ВЕШУ 62 ПРИ РОСТЕ 165. МОЯ ЦЕЛЬ - 50КГ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• sindy_doll27 16.12.09 21:45

  ответ для: Sugarsand

  
  классно
  молодец что питаешься по системе)
  продолжай в таком же духе)
  не нужно себя сильно ограничивать, будет только хуже
  я думаю ты на правильном пути)
  спорт надо я эти 2 дня ленюсь((
  все, завтра точно сделаю зарядку синди, а то это не дело)
  все будет круто))
• sindy_doll27 16.12.09 21:42

  ответ для: Mary4ka

  
  ооо)
  вот это рацион)
  не имею права тебе канеш перечить но из личного опыта про яблочки: у меня от них на голодный если кушаю, то желудок всегда болит . и кушать еще больше хочеться+ вредно только их кушать кислота там, ну ты сама смотри, я по себе знаю, если вздумаю в день 1 огурец сьедать, то никто мне не докажет что это вредно)))
  + тебе можно диету не оч строгую тебе уже совсем чуточка осталась)
  а так умничка что не переедала)))))
  мы все сможем)
• Mary4ka 16.12.09 19:30

  ответ для: Sugarsand

  
  ну не знаю.....у меня наоборот)))
• Sugarsand 16.12.09 18:40

  ответ для: Mary4ka

  
  никогда не удавалось день на яблочках провести))
  они у меня наоборот аппетит разжигают)
• Sugarsand 16.12.09 18:39

  ответ для: sindy_doll27

  
  с упражнениями все решено) я вообще люблю это дело)) только ленюсь иногда) А вот решить чем питаться - это проблема.. Ну не терплю я никакой обязаловки)) Становится скучно и тоскливо.. и все бросаю... Может и стоит попробовать, но тогда мне своему организму не стоит говорить, что “вот это то, что ты будешь есть. и больше ни-ни!!!“ Он обидится и начнет набирать даже с минералки))
  Разница в параметрах и весе может быть из-за мышечной массы. Она, как известно тяжелее, но и плотнее жировой. Так что если мышц больше, то и весить при меньших объемах ты будешь больше)))
• Sugarsand 16.12.09 18:35
  
  ну-с, мини-отчет:
  сегодня завтракала бутербродиком (таким большим, что приравниваем к двум) и грамм 70 халвы. Не совсем по-диетически, но по системе -60 можно)). На обед был апельсин. На ужин еще один апельсин. Ужин до 17.00.
  Плюс утром зарядка.
  Маленькая радость есть: сейчас, вечером, вешу на 200 гр меньше, чем утром. Хотя традиционно с утра всегда было меньше. Буду считать это хорошим знаком)
  Главное теперь не решить плюнуть на все и не слопать тарелку пельменей)
• Mary4ka 16.12.09 16:42

  ответ для: sindy_doll27

  
  спасибо=)))буду стараться...надеюсь,что получиться....сегодня до обеда на одном кофе была....правда так тошнило...что есть даже не хотелось...а в обедик яблочки....ммм
• sindy_doll27 16.12.09 11:15

  ответ для: ylia800

  
  спасибо большое
  и тебе удачки)
• sindy_doll27 16.12.09 11:14

  ответ для: Nocce

  
  отлично напиши что нибудь о себе сови параметры, как собираешься худеть?)
  удачки тебе)
• sindy_doll27 16.12.09 11:00

  ответ для: Sugarsand

  
  КРУТО ЧТО ТЫ ТЕПЕРЬ С НАМИ)
  оххх да....с любимыми в этом плане вечно проблемы...
  балуют нас сладким и не замечают наших недостатков....у меня точно так же..это канеш хорошо , но очень расслабляет..
  тебе для супер-фигурки осталось не так и мнго так что держись) только нужно точно определиться как будешь питаться и какие упражнения делать и все будет ОТЛИЧНО)
• sindy_doll27 16.12.09 10:56

  ответ для: innet26

  
  вот все таки как странно либо устроено человеческое тело ,либо может весы у всех разные...
  параметры больше моих а весишь меньше, а бывает и наоборот параметры у девочек меньше моих а весят больше..)
  интересно от чего это зависит)
  классно что присоединилась но нельзя 2 недели на кефире нужно хоть что нибудь кушать
  и обязательно делать зарядку, тогда добьешься отличного результата))
  будем худеть всесте ...)) УРААА)
• sindy_doll27 16.12.09 10:53

  ответ для: Mary4ka

  
  отлично что присоединилась)
  наверное правду говорят....53 почти идеально ,ну да 50 будет вообще улет=)
  удачного похудения)