вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

БОЛИТ И СКРИПИТ КОЛЕНО! ПОЧТИ МЕСЯЦ БЕЗ ФИЗНАГРУЗОК. СХОДИЛА В ЗАЛ, ДАЛА НЕБОЛЬШУЮ НАГРУЗКУ И ОПЯТЬ!

Болит колено+скрипит. Делала МРТ, обращалась к двум платным докторам… не прошло до сих пор. Диагноз - небольшие разрывы в мениске. Лечение было выполнено ( фонофорез 10 сеансов, таблетки, мази). Почти месяц без физ.нагрузок. Тут сходила в зал, дала небольшую нагрузку и опять…. Я ловлю дикую депрессию, что не смогу нормально заниматься и колено будет беспокоить по жизни. Как долго заживают разрывы? Врач предложил гиалуроновый укол, я сомневаюсь. Стоит ли сходить к «третьему» врачу?

следующая тема»
регистрация»

автор: Доктор Чокопай, 17.09.24 11:27 все темы»
комментарии: +25, просмотры: +2692
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • А разве разрыв мениска лечится мазями?
    Мне врач говорил, в таком случае операцию делают.
    У меня остеоартроз 1 степени и то, нельзя делать многие упражнения, а вам так тем более.

  • ответ для: Kus_kusan


    kus_kusan писал(а): Странно, что за такую ерунду Я еще удивился, подумал, ну как так, она всегда такая аккурантная в высказываниях, что такое? Мне подумалось, что тебя кто то обидел. и ты в ответ- послала куда подальше
    меня недавно банили за оч околозапретное обсуждение по жалобе марс атакуе. Наверное, достала своими кляузами, решили от нее отдохнуть 10ч. С утра мне открыли доступ

  • ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_


    _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): за публикацию фотки эротического характера - письки айзы долматовой

    Странно, что за такую ерунду))
    Я еще удивился, подумал, ну как так, она всегда такая аккурантная в высказываниях, что такое?
    Мне подумалось, что тебя кто то обидел. и ты в ответ- послала куда подальше))

  • ответ для: Kus_kusan


    kus_kusan писал(а): Тут именно надо через боль и чисто волей делать и продолжать делать упражнения. Я делал только так... да, больно, да, нет сил, но я продолжал делать приседания. И хочешь верь или нет, но у меня проходила боль. Т.е делал совсем противоположное- не покой, а давал нагрузку. Но опять же, говорю о самом себе. А что было с тобой, почему была в бане?
    за публикацию фотки эротического характера - письки айзы долматовой

  • ответ для: Доктор Чокопай


    Доктор Чокопай писал(а): Только после нагрузок еще больше болит.

    Я продолжал делать упражнения несмотря на боль, потом мазал колено - фастум гелем.

  • ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_


    _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): ты один раз-то не сядешь

    Тут именно надо через боль и чисто волей делать и продолжать делать упражнения.
    Я делал только так... да, больно, да, нет сил, но я продолжал делать приседания.
    И хочешь верь или нет, но у меня проходила боль.
    Т.е делал совсем противоположное- не покой, а давал нагрузку.
    Но опять же, говорю о самом себе.
    А что было с тобой, почему была в бане?

  • ответ для: Kus_kusan


    Только после нагрузок еще больше болит.

  • ответ для: Kus_kusan


    kus_kusan писал(а): Я считаю, что надо наоборот увеличить нагрузку на колено но без какого то фанатизма. Я бы стал стал делать приседы до 90 грудусов, даже может до 120. Раз этак в день по 200. Но это мое личное мнение.
    ты один раз-то не сядешь

  • Ортез носите?

  • Я считаю, что надо наоборот увеличить нагрузку на колено но без какого то фанатизма. Я бы стал стал делать приседы до 90 грудусов, даже может до 120.
    Раз этак в день по 200.
    Но это мое личное мнение.

  • ответ для: Раздающая ценнос



  • Придется долго ждать пройдет.
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы даете чаевые массажистам? показалось, что массажистка намекала на ч» 10
тема содержит фото узнаете его? сильно изменился? » 10
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 4
а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пья» 11
какой размер одежды вы носите? » 9
когда вы начинаете строить планы на мужчину? какие критерии для этого » 2
почему женщины соглашаются на гражданские браки при наличии детей? » 8
в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги? » 10
тема содержит фото у вас есть такое в холодильнике? зачем? может? в одной квартире 2 семь» 9
щедрый мужчина может быть психически не здоров? дядя андрей интересную» 5
вам хватило лета? » 21
кто будет не прав в данной ситуации? звонят и говорят, что ты собаку п» 10
как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы » 13
для вас большая разница между 20 и 30 лет? есть ли разница? » 15
а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя гот» 19
тема содержит фото какое платье лучше на новый год? приедет как раз к новому году. » 7
как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочко» 36
тема содержит фото пробовали такой шампунь вместо краски? страшновато. » 4
расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе » 5
девушки устраивают проверку на верность. ведется большая часть мужчин!» 7
тема содержит фото как вам платье? хочу такое же только с круглым вырезом, длинными рукав» 8
за что можно любить утро? чем занимаются люди, которые просыпаются в 5» 11
моя девушка познакомилась с другим во вьетнаме. что мне делать? я ей д» 10
где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств? » 10
тема содержит фото кто как утро проводит? я настраиваю телевизор и буду готовить запеканк» 4
параметры 82-62-94 это какой тип фигуры? » 5
нормально ревновать к ней или нет? парень подписался на девушку-коллег» 6
отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после первой вс» 9
у вас бывает такое, что легли пораньше, спали хорошо, выспались, но не» 5
я познакомилась с 3 парнями, которые мне понравились. а вам кто-то хот» 40
что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? » 6
вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам? » 22
тема содержит фото вы любите рубленые куриные котлетки? часто их готовите? мы с мужем на » 16
вопрос к работающим: какой у вас график и режим работы? устраивает ли » 11
тема содержит фото вы тоже считаете, что я готова жить с кем угодно? до конца года хочу н» 23
у вас хорошая стрессоустойчивость или нет? в чем это проявляется? » 9
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 187
почему некоторые участницы считают сплетнями то, что обсуждается в тем» 8
блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? » 17
во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30 » 34
вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставани» 8
как бы вы восприняли такое мужчина женат, а за вами приударил?» 22
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 14
вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл » 17
на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не пр» 38
чем сейчас занимаетесь? » 23
вы пользуетесь маслом или блеском для губ? есть отличия? » 8
общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гн» 83
вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, сп» 20
тема содержит фото сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и объяснил» 9
как избавиться от запаха там? как вы боритесь? » 39
вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много зарабаты» 39
сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете? » 25
хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут м» 14
тема содержит фото разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды слышала во» 7
как это работает? как только мне можно, готова пить каждый день!» 41
вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно? » 21
хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от д» 13
вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после видео » 10
какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть максимал» 17
тема содержит фото у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связан» 7
от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.» 26
тема содержит фото нравится платье-пиджак. а вам? куда его надевать? » 8
сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно? находи» 5
что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали? » 16
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» 27
почему некоторые люди хотят скорее познакомить с родителями нового пар» 112
тема содержит фото мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь? » 14
тема содержит фото смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч» 28
с какой знаменитостью вы хотели бы дружить? » 24
от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодат» 10
когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть » 8
тема содержит фото это подарок на годовщину или дёшево? найдите что добавилось » 16
что значит: вышла замуж за первого встречного? слышала от тех, кого за» 8
какие вещи вас стройнят? модель, цвет » 11
какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов? » 14
вы чувствуете неискренность от людей? » 14
откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и ничег» 7
чем занимаетесь? как настроение? » 8
почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и сидят на 2х ст» 18
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 32
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 5
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 11
какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с м» 5
вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это понимаете? » 10
вы неряшливый человек? а ваш муж? » 13
сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите? » 38
тема содержит фото что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного доба» 17
тема содержит фото певица шакира толстая на ваш взгляд?» 24
как оказалось, платья многие не носят. какие минусы у платья и юбки? » 10
кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном расстройстве? с» 7
в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?» 14
что делать если сильна царапина там? » 9
если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-т» 14
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 51
у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже у» 11
какие цвета одежды мне подойдут? » 9
в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально нос» 24
парень везет в москву! о чем это говорит? » 23
аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч? » 47
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru