вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

БОЛИТ И СКРИПИТ КОЛЕНО! ПОЧТИ МЕСЯЦ БЕЗ ФИЗНАГРУЗОК. СХОДИЛА В ЗАЛ, ДАЛА НЕБОЛЬШУЮ НАГРУЗКУ И ОПЯТЬ!

Болит колено+скрипит. Делала МРТ, обращалась к двум платным докторам… не прошло до сих пор. Диагноз - небольшие разрывы в мениске. Лечение было выполнено ( фонофорез 10 сеансов, таблетки, мази). Почти месяц без физ.нагрузок. Тут сходила в зал, дала небольшую нагрузку и опять…. Я ловлю дикую депрессию, что не смогу нормально заниматься и колено будет беспокоить по жизни. Как долго заживают разрывы? Врач предложил гиалуроновый укол, я сомневаюсь. Стоит ли сходить к «третьему» врачу?

следующая тема»
регистрация»

автор: Доктор Чокопай, 17.09.24 11:27 все темы»
комментарии: +25, просмотры: +2671
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • А разве разрыв мениска лечится мазями?
    Мне врач говорил, в таком случае операцию делают.
    У меня остеоартроз 1 степени и то, нельзя делать многие упражнения, а вам так тем более.

  • ответ для: Kus_kusan


    kus_kusan писал(а): Странно, что за такую ерунду Я еще удивился, подумал, ну как так, она всегда такая аккурантная в высказываниях, что такое? Мне подумалось, что тебя кто то обидел. и ты в ответ- послала куда подальше
    меня недавно банили за оч околозапретное обсуждение по жалобе марс атакуе. Наверное, достала своими кляузами, решили от нее отдохнуть 10ч. С утра мне открыли доступ

  • ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_


    _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): за публикацию фотки эротического характера - письки айзы долматовой

    Странно, что за такую ерунду))
    Я еще удивился, подумал, ну как так, она всегда такая аккурантная в высказываниях, что такое?
    Мне подумалось, что тебя кто то обидел. и ты в ответ- послала куда подальше))

  • ответ для: Kus_kusan


    kus_kusan писал(а): Тут именно надо через боль и чисто волей делать и продолжать делать упражнения. Я делал только так... да, больно, да, нет сил, но я продолжал делать приседания. И хочешь верь или нет, но у меня проходила боль. Т.е делал совсем противоположное- не покой, а давал нагрузку. Но опять же, говорю о самом себе. А что было с тобой, почему была в бане?
    за публикацию фотки эротического характера - письки айзы долматовой

  • ответ для: Доктор Чокопай


    Доктор Чокопай писал(а): Только после нагрузок еще больше болит.

    Я продолжал делать упражнения несмотря на боль, потом мазал колено - фастум гелем.

  • ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_


    _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): ты один раз-то не сядешь

    Тут именно надо через боль и чисто волей делать и продолжать делать упражнения.
    Я делал только так... да, больно, да, нет сил, но я продолжал делать приседания.
    И хочешь верь или нет, но у меня проходила боль.
    Т.е делал совсем противоположное- не покой, а давал нагрузку.
    Но опять же, говорю о самом себе.
    А что было с тобой, почему была в бане?

  • ответ для: Kus_kusan


    Только после нагрузок еще больше болит.

  • ответ для: Kus_kusan


    kus_kusan писал(а): Я считаю, что надо наоборот увеличить нагрузку на колено но без какого то фанатизма. Я бы стал стал делать приседы до 90 грудусов, даже может до 120. Раз этак в день по 200. Но это мое личное мнение.
    ты один раз-то не сядешь

  • Ортез носите?

  • Я считаю, что надо наоборот увеличить нагрузку на колено но без какого то фанатизма. Я бы стал стал делать приседы до 90 грудусов, даже может до 120.
    Раз этак в день по 200.
    Но это мое личное мнение.

  • ответ для: Раздающая ценнос



  • Придется долго ждать пройдет.
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вам нравится ваша работа, когда вы пальцами по клавиатуре бьете? » 19
какие чувства лето вызывает у вас? я обожаю летнюю пору, оно мне дорог» 13
вам не кажется странным, что юрия мороза похоронили рядом с погибшей п»
ваш мужмужчина это ваш идеал по внешности или нет? к примеру, вам нрав» 12
с кабачка прежде чем жарить, шкурку надо очищать? вы очищаете?» 11
вы войдёте в красивый незнакомый домик?» 15
кто у вас в семье моет унитаз, вы или ваш муж?»
вы удаляете волоски над коленями или оставляете их?»
чьи ники тут вам кажутся самыми интересными? » 10
сколько денег вы готовы потратить на трусы?»
длинные волосы могут быть без секущихся концов?»
тема содержит фото как вам кажется, на кого я похожа? на безработнуюпродавщицукосмонавтау» 14
какой женский рост, по вашему мнению, идеален?» 1
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» 30
парень, который мне нравится, наверное, заболел.»
широкие бёдра и большая попа красивее смотрятся с широкой грудной клет»
вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра прислала, » 19
тема содержит фото не преувеличена ли его личность? » 18
тема содержит фото рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?» 83
мне кажется я влюбляюсь, а я не хочу этого. что делать? » 10
у ребёнка стоматит, пробовали мазать, но сразу истерика, что больно. ч» 8
я очень инфантильная, не хочу работать, мечтаю о богатом муже. стоит м» 12
поделитесь лайфхаками, что вам реально помогает при солнечных ожогах? » 11
кто смотрел этот сериал? сейчас пересматриваю, актуально и по сей день» 10
я влюбляюсь в 21-летнего мальчика с алтая! обменялись фотками.» 21
тема содержит фото галя хорошо влияет на выхухоля. он убрал белые носочки, сменил штаны, » 25
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 29
сколько бы вы тратили в месяц на питание, если свекровь полностью почт» 32
тема содержит фото правда, что от езды за рулем появляется целлюлит?» 11
не могу добиться успеха! подруги либо работают в крупной компании, либ» 20
вы видите меня инфантильной? » 26
вы любите ходить с распущенными волосами? » 32
больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта процеду» 4
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого?» 1
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» 54
вы бы стали покупать готовую алмазную мозаику? накопилось очень много » 17
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 68
улыбка - это флирт? знакомому в диалоге, а он нафантазировал, что он м» 7
какой из темпераментов характера импонирует вам больше? мне флегматики» 9
тема содержит фото как вернуть форму, которая была 2 года назад? » 42
на чью шею из этих вы бы сели, если бы искали содержание? » 24
тема содержит фото вы б хотели скатерть-самобранку? » 22
тема содержит фото кто помнит эту группу? какие песни нравились? » 18
тема содержит фото покажите вашу домашнюю библиотеку. любите ли вообще читать? какие напр» 20
тема содержит фото немного меня! красивейшее платье просто супер подчеркивает мою фигуру.» 43
вы всегда моете руки после туалета, даже если ходите по-маленькому? » 12
клиент сохранил мой номер, начал звонить как бы по ошибке, писать, как» 20
а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!» 17
что у вас на завтрак? у меня хлеб с авокадо, запечённая курица, кофе с» 8
сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня» 72
из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? » 16
тема содержит фото кто красился в натуральный рыжий, со временем равномерный ли цвет на к» 5
женщины носят одежду унисекс, ведут себя вызывающе, матерятся, курят, » 15
тема содержит фото это ухоженные усы и борода? » 25
если бы появилась возможность замутить с кем-то из турецких актёров, т» 22
вы считаете себя нормальной или странной? только честно » 33
еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая м» 18
тема содержит фото а это ухоженные усы и борода? только все еготоскорьиои, как он постриг» 14
какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны? » 32
тема содержит фото хочу короткую стрижку типа пикси, мешают волосы, постоянно пачкаются » 23
не может смириться с тем, что я с ним рассталась, вымаливает встречу. » 2
у вас была красивая фигура в 20? или не очень? » 23
тема содержит фото какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле» 13
косметолог отменила мою запись, так как мой мч оказался ее бывшим муже» 58
тема содержит фото как считаете, это правда насчёт кэтрин зета джонс или пиар? » 15
как давно вы ели шаурму? » 24
вы хорошо ориентируетесь во времени? чувствуете интуитивно сколько мин» 6
мне кажется, что я влюбляюсь в того парня. какие признаки влюблённости» 10
он говорит парням сейчас секс нужен, девушкам - деньги. любовь ушла на» 34
тема содержит фото кто отдыхал в болгарии, что рекомендуете там делать и посмотреть? » 22
кем видите себя в ближайшее 10 лет? а через 20, 30 лет? » 8
подмена товара на вб! чем теперь это грозит и как правильно поступить?» 13
вы видите во мне нарцисса? поначалу не согласилась, а может действител» 22
вы завидуете красивым девушкам? я завидую тем, у кого всё получается» 22
какие фигуры вы чаще всего видите на пляже? » 13
вы меняли своё мнение? моя сестра поменяла своё мнение насчёт яндекса.» 5
стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что оно н» 19
а вы ведете рукописный личный дневник? сколько вам было лет, когда нач» 47
как думаете, я смогла бы работать мастером по ресничкам? » 20
тема содержит фото вам нравится песня twist in my sobriety - tanita tikaram?» 3
с мужчинами тяжело ужиться? или все зависит от характера партнёров? » 19
как отличить сангвиника от холерика? в чем различия между этими типами» 9
тема содержит фото смотрели фильм достучаться до небес? как вам? мне очень понравился!» 21
слышали слово макаронник? кого называют макаронником? » 6
что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо » 26
молния может пройти рядом, но не ударить? мне кажется, что я вчера дом» 5
тема содержит фото а этот аутфит как вам? это он считает нарядным! » 17
какие у вас планы на сегодня? завтрашний день очень значимый для меня.» 11
обычно из-за чего ругаетесь с мужем? может по хозяйству не помогает ил» 28
тема содержит фото какой был ваш любимый мультик в детстве? » 9
если бы у вас были тонкие волосы, стали бы их наращивать? » 21
для вас хобби походы в рестораны дорогие на музыкальные вечера, ночные» 46
какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при выборе о» 13
тема содержит фото вы когда-нибудь занашивали обувь? до какого состояния? » 13
сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе? » 13
тема содержит фото как думаете, это мужская фигура или женская? » 12
мать одноклассницы дочери узнала, что я содержанка, сразу начались кос» 62
чьи фото вам было бы интересно увидеть? ну кроме тех, кто тут выставля» 72
тема содержит фото почему он так смешно одевается? неужели мама не видит и не может помоч» 23
а у вас есть брендовые вещи? считаете это важным или пустым выбросом д» 117
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru