вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

БОЛИТ И СКРИПИТ КОЛЕНО! ПОЧТИ МЕСЯЦ БЕЗ ФИЗНАГРУЗОК. СХОДИЛА В ЗАЛ, ДАЛА НЕБОЛЬШУЮ НАГРУЗКУ И ОПЯТЬ!

Болит колено+скрипит. Делала МРТ, обращалась к двум платным докторам… не прошло до сих пор. Диагноз - небольшие разрывы в мениске. Лечение было выполнено ( фонофорез 10 сеансов, таблетки, мази). Почти месяц без физ.нагрузок. Тут сходила в зал, дала небольшую нагрузку и опять…. Я ловлю дикую депрессию, что не смогу нормально заниматься и колено будет беспокоить по жизни. Как долго заживают разрывы? Врач предложил гиалуроновый укол, я сомневаюсь. Стоит ли сходить к «третьему» врачу?

следующая тема»
регистрация»

автор: Доктор Чокопай, 17.09.24 11:27 все темы»
комментарии: +25, просмотры: +2610
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • А разве разрыв мениска лечится мазями?
    Мне врач говорил, в таком случае операцию делают.
    У меня остеоартроз 1 степени и то, нельзя делать многие упражнения, а вам так тем более.

  • ответ для: Kus_kusan


    kus_kusan писал(а): Странно, что за такую ерунду Я еще удивился, подумал, ну как так, она всегда такая аккурантная в высказываниях, что такое? Мне подумалось, что тебя кто то обидел. и ты в ответ- послала куда подальше
    меня недавно банили за оч околозапретное обсуждение по жалобе марс атакуе. Наверное, достала своими кляузами, решили от нее отдохнуть 10ч. С утра мне открыли доступ

  • ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_


    _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): за публикацию фотки эротического характера - письки айзы долматовой

    Странно, что за такую ерунду))
    Я еще удивился, подумал, ну как так, она всегда такая аккурантная в высказываниях, что такое?
    Мне подумалось, что тебя кто то обидел. и ты в ответ- послала куда подальше))

  • ответ для: Kus_kusan


    kus_kusan писал(а): Тут именно надо через боль и чисто волей делать и продолжать делать упражнения. Я делал только так... да, больно, да, нет сил, но я продолжал делать приседания. И хочешь верь или нет, но у меня проходила боль. Т.е делал совсем противоположное- не покой, а давал нагрузку. Но опять же, говорю о самом себе. А что было с тобой, почему была в бане?
    за публикацию фотки эротического характера - письки айзы долматовой

  • ответ для: Доктор Чокопай


    Доктор Чокопай писал(а): Только после нагрузок еще больше болит.

    Я продолжал делать упражнения несмотря на боль, потом мазал колено - фастум гелем.

  • ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_


    _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): ты один раз-то не сядешь

    Тут именно надо через боль и чисто волей делать и продолжать делать упражнения.
    Я делал только так... да, больно, да, нет сил, но я продолжал делать приседания.
    И хочешь верь или нет, но у меня проходила боль.
    Т.е делал совсем противоположное- не покой, а давал нагрузку.
    Но опять же, говорю о самом себе.
    А что было с тобой, почему была в бане?

  • ответ для: Kus_kusan


    Только после нагрузок еще больше болит.

  • ответ для: Kus_kusan


    kus_kusan писал(а): Я считаю, что надо наоборот увеличить нагрузку на колено но без какого то фанатизма. Я бы стал стал делать приседы до 90 грудусов, даже может до 120. Раз этак в день по 200. Но это мое личное мнение.
    ты один раз-то не сядешь

  • Ортез носите?

  • Я считаю, что надо наоборот увеличить нагрузку на колено но без какого то фанатизма. Я бы стал стал делать приседы до 90 грудусов, даже может до 120.
    Раз этак в день по 200.
    Но это мое личное мнение.

  • ответ для: Раздающая ценнос



  • Придется долго ждать пройдет.
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
не страшно ли вам спать ногами к двери? » 19
не такие и плохие больницы у нас. очень чисто, ремонт, неплохо кормят » 81
если бы родители пришли без спроса в вашу квартиру, как бы вы отреагир» 42
хотел забрать со скидкой, а на отказ начал грубить и назвал недружелюб» 9
тема содержит фото смотрите её фильмы? как вам? » 12
не скучаете по школе? сегодня последние звонки, ударила ностальгия, ду» 31
тема содержит фото можно ли взять актрису нину добрев как пример для подражания? пластичн» 23
почему когда женщине сложно, она рожает второго? в чём логика? это как» 36
вы любите снимать контент? некоторые ходят в студии, чтобы снять видео» 20
как вы относитесь к тем, кто лезет к несвободным мужчинам? замечаю что» 8
не было веселой студ жизни, начала спиваться кофе от одиночества, не с» 7
тема содержит фото у меня насыщенный день! смотали на шашлыки, потом цирк, а после рок ко» 31
ребенок просит чёрные линзы. как отказать не ссорясь? » 26
почему мой бывший коллега не может найти жену? симпатичный, интеллиген» 35
тема содержит фото какое из этих фото лучше? какая помада больше идёт? » 24
если мужчина не перезванивает на следующий день после интима, что знач» 15
почему считают, что мои горести и страхи - результат безделья и беспро» 17
тема содержит фото какую полку лучше оставить в зале? какая здесь лучше смотрится? » 10
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 11
должны ли спрашивать согласие пациента на проведение осмотра ординатор» 15
как вам фраза: и встретишь ты, когда не ждешь и обретешь, не там где и» 7
мужчина работает аналитиком в моём универе, а я студентка. стоит к нем» 14
есть ли такие работы, где гарантированно заплатят обещанную зарплату?» 5
любите ли вы толстячков? я обожаю. такие мягонькие, уютные. никто не с» 11
тема содержит фото у вас видны вены на ступнях? если да, то в чём причина? » 22
все ли мужчины знают свой размер? все ли измеряют? » 16
как вы нашли будущего мужа? » 22
почему молодые парни 25 - 32 лет не следят за зубами? у некоторых гнил» 32
всем дают больничные тапки и носки при выписке? носки вонючие, тапки о» 33
вы до сих пор пьёте кофе? после 25 ухудшается усвояемость » 39
не могу вылечить болячку, потому что не могу не пить дольше месяца! ка» 5
это считывается на подкорке? что человек сам себя уважает? » 9
вы легко влюбляетесь? мечтаю о головокружительном романе, но никто не » 26
как бы вы вели себя на реальной встрече с форума? с кем бы сдружились» 44
мужчине легко найти девушку для лёгких отношений на пару месяцев? » 28
тема содержит фото сегодня день х! как получилась на этих фото? » 61
какая у вас разница между талией и бедрами? у меня 40 см, неужели реал» 20
тема содержит фото как сочетание? цвет не отличается? возможно, буду опять 64 и будет нор» 34
парня, в которого я влюблена, встретили парень и девушка. кто они? это» 9
тема содержит фото как вам она как актриса? нравится? » 20
что заставляет ее так позориться? всех девушек отсмотрела и написала г» 35
мне 32, детей нет. очень страшно так и не найти своего любимого челове» 23
вы когда знакомились на сз, давали свою страничку вк? зачем просят? » 12
тема содержит фото почему у мужчины сползают штаны постоянно сзади? » 19
соблазняла его друга и муж побил меня как мужика! хорошими мужьями не » 14
какой у вас почерк? у меня их несколько » 13
какое главное отличие психологии женщин и мужчин, исходя из вашего лич» 12
вам было бы неловко попросить высокую даму, чтобы она достала вам това» 21
стоит ли ехать на алтай на неделю или достаточно 3-4 дня? в отели, экс» 9
не могу забыть бывшего спустя год! он меня вообще не любил или разлюби» 14
что последнее купили в аптеке и на какой чек? у меня вышло в районе 80» 41
посоветуйте пылесос хороший и желательно до 30 тысяч. » 29
для каких волос подходит осветление порошком? какие волосы это не испо» 2
у кого сильно проявляются симптомы пмс, как вы живёте в этот период? » 20
как должна выглядеть женщина, чтобы ей не изменяли? » 40
бывший расстроится если не приду, а его жена против. стоит ли идти на » 18
муж не нуждается в классическом интиме. как себя вести в такой ситуаци» 97
как считаете, женщина может избить мужчину? коллега пришёл весь в гема» 10
тема содержит фото какой сарафан вам больше нравится? » 17
тема содержит фото какие волосы больше идут? подлиннее или покороче? » 20
вы переписываетесь целыми днями? или ваши знакомые постоянно ведут пер» 12
кто самая добрая, доброжелательная участница сайта, по вашему мнению? » 22
назло беременной любовнице увели бы обратно мужа? поступили бы так?» 21
вопрос мамам школьников. все родители ждут каникул своих детей?» 15
каких приятных участниц вам не хватает? » 32
вы когда-нибудь унижались перед мужчиной, бегали? » 31
какой роман для вас самый красивый? из какого произведения или фильма?» 19
какие у вас симптомы при обострении невроза? у меня ночные просыпания,» 9
чем успели позавтракать? у меня: котлетка, гречка, овощи, сырок глазир» 27
какой самый странный, но гениальный лайфхак вы используете в быту? » 36
сколько раз вам нужно в неделю, в месяц? а сколько нужно вашему партнё» 14
в чем сейчас ходите? у нас тепло стало, можно снова ходить в платьях. » 40
нормальный мужик на вес золота? чтобы не пил, не бил, работал. » 45
тема содержит фото этот сериал лучше, чем турецкие? посмотрела отрывки и люди в восторге » 30
как думаете, что престижнее и круче: врач, инженер или программист? » 14
стоит ли строить отношения с парнем младше на 5-7 лет? мне 31, знакомя» 55
как живется людям без высшего образования? » 17
ваше любимое лакомство? у меня с недавнего времени - кофе с белым плом» 50
посоветуйте питательный крем для тела, но не жирный и не вонючий. » 23
ваши знакомые менялись после родов? подруга постоянно дает плохие сове» 15
у кого-то были операции на маточных трубах? » 2
что вы бы выбрали: вторичку или новостройку? почему? какие для вас плю» 50
вам подбрасывали какие-нибудь странные предметы? обнаружила на своей м» 46
сколько футболок у ваших детей? моему сыну 5 лет, у него 11 футболок! » 9
замечали неравное отношение мужчины к своему ребенку и детям супруги о» 19
написать доктору про тапки в тг, он онлайн сидит или позвонить лучше в» 16
занавески с рюшами сейчас фу и прошлый век или допустимо вешать их дом» 12
что за порода таких мужчин? приехал пьяный и начал обниматься: я знаю,» 53
почему мне никто не предлагает встречаться? а говорят, внешность главн» 14
встречались бы с таким? у подруги странный мужчина. пьет, бьет, но тра» 16
тема содержит фото заказала пиджак, он мал, но хороший. лучший вариант, но одноразовый » 25
кассира задел игнор: я разговариваю со стеной. как бы поступили. друго» 10
на что в первую очередь вы смотрели при покупке своего жилья? » 26
что делать? муж на днях хочет подать на развод. предъявил, что я не пр» 75
зачем мужики так делают? интим не нужен, но раз в полгода звонит узнат» 11
боюсь, нашел девушку! парень странно себя ведёт: ездит каждые выходны» 5
дети после развода мужчине не нужны! он был вонюч, дети тоже, квартира» 47
какие песни у вас сейчас на повторе? у меня девочка с севера » 43
есть ли шанс у парня с обычной внешностью на успех у женщин? рост 187,» 84
при выписке из больницы нам дали зачем-то казенные тапки и носки! выки» 18
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru