ПЬЕТЕ ЛИ ВЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ВИТАМИНЫ ДОПОЛНИТЕЛЬНО К СВОЕМУ РАЦИОНУ ПИТАНИЯ? КАКИЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ?

начало

• briony 06.02.24 15:36

  ответ для: 7ql1jlghm8nk

  
  

  7ql1jlghm8nk писал(а): При каком уровне Д вам выписали лечебную дозировку.

  Я не помню уже, но было ниже нормы. Не катастрофически ниже, но все же.
• Anechka131 06.02.24 15:26
  
  Витамины пью и другие добавки: коллаген, биотин. Сейчас пропиваю курс молекулярных БАДов из ассортимента Фаберлик, подбирала себе программу на год исходя из потребностей организма (для этого есть очень удобный сайт). Пью уже третий месяц, результат очень нравится.
• 5y4emigttmwx 06.02.24 14:03

  ответ для: Tatyana_2023

  
  

  Tatyana_2023 писал(а): Есть Д, но мне большую дозировку прописывали

  ааа)) все ясно))
• Tatyana_2023 06.02.24 14:01

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  Есть Д, но мне большую дозировку прописывали
• 7ql1jlghm8nk 06.02.24 13:59

  ответ для: *ВОДОЛЕЙЧИК*

  
  

  *ВОДОЛЕЙЧИК* писал(а): витамин С, Д, и препарат железа какой-то не помню название. принимаю с января, т.к. в декабре пневмония была, и после неё мне это прописали. до декабря вообще ничего не пила никогда годами.. изредка брала в аптеке комплексы витаминов, для всей семьи, оставляла на кухонном столе, и если не забывала, то по одной капсуле пила..

  
  В какой дозировке Д выписали?
• 5y4emigttmwx 06.02.24 13:59
  
  а что в составе супрадина нет витамина Д???
• *ВОДОЛЕЙЧИК* 06.02.24 13:45
  
  витамин С, Д, и препарат железа какой-то не помню название. принимаю с января, т.к. в декабре пневмония была, и после неё мне это прописали. до декабря вообще ничего не пила никогда годами.. изредка брала в аптеке комплексы витаминов, для всей семьи, оставляла на кухонном столе, и если не забывала, то по одной капсуле пила..
• Qully 06.02.24 13:32

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): Пью то, что положено по международным рекомендациям: витамин Д и фолиевую. Еще пью йод, потому что нужно конкретно мне, и надо бы омегу - я ем мало рыбы. Все кроме витамина Д, фолиевой женщинам и омеги тем кто мало рыбы ест нужно принимать только по показаниям и назначению врача. При полноценном рационе все нужное поступает из еды. История про бедную на элементы современную еду - миф.

  
  Международные это в смысле для планирования беременности?
• 7ql1jlghm8nk 06.02.24 13:25

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): У меня аквадетрим в лечебной дозировке по назначению, а вообще у взрослых профилактическая дозировка 800ме, вот скрин с сайта клиники Майо.

  
  При каком уровне Д вам выписали лечебную дозировку.
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 06.02.24 13:24

  ответ для: briony

  
  
• briony 06.02.24 12:57

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): какие дозировки д и фолиевой пьете? Именно Д или Д3?

  А фолиевую стандартно 400мг, это рекомендованная всем женщинам фертильного возраста дозировка.
• briony 06.02.24 12:56

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): какие дозировки д и фолиевой пьете? Именно Д или Д3?

  У меня аквадетрим в лечебной дозировке по назначению, а вообще у взрослых профилактическая дозировка 800ме, вот скрин с сайта клиники Майо.