вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

О ЧЕМ НУЖНО ПОЗАБОТИТЬСЯ В 30, ЧТОБЫ ОТЛИЧНО ВЫГЛЯДЕТЬ И ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ В 50? СПОРТ, ПИТАНИЕ, ВИТАМИНЫ, ПРОЦЕДУРЫ?

О чем нужно позаботиться в 30, чтобы отлично выглядеть и чувствовать себя в 50?
Может быть, лайфхаки по уходу? Спорт, питание, витамины, процедуры, врачи, образ жизни - на что обратить внимание?
Особенно интересует опыт тех, кому 40-50. Что помогло вам остаться красоткой в ваши годы? Либо, наоборот, есть ли то, о чем вы жалеете, что не делали? Например, не лечили зубы в свои 30 или не занимались споротом. Или работали ночами. Интересны ваши советы и опыт.

следующая тема»
регистрация»

автор: yvel37exlwqr, 22.06.23 21:35 все темы»
комментарии: +28, просмотры: +7630
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • все болячки лечить своевременно, проходить профосмотры.
    Остальное и так сказали ранее

  • Главное - не толстеть Расплывшаяся фигура никого не украшает, причем в любом возрасте. Так что, нормальное питание, активность, ну и все такое.

  • Всё,что вы перечислили, нужно делать не в 30, а в 20, хотя бы. ЗОЖ (фитнес, сюда же, естественно, 3-4 раза, в неделю) нужно продолжать, а не начинать в 30 и далее. Это - без перерывов и навсегда. Зубы - это, вообще, с детства. Все врачи - раз в год, профил. осмотры, анализы и т.д. Вот так, ориентировочно.

  • Выйти замуж, нарожать детишек и жить счастливой семейной жизнью. Чтобы в 50 лет не тревожиться о внешности. Понимать, что сама жизнь в окружении любящих людей и есть самый большой подарок. Женщину делает красивой на долгие годы только СЧАСТЬЕ!!!

  • Здоровая спина,в самую первую очередь.Ваш позвоночник это ваша молодость и активность. Много движения. Много сна.Много положительных эмоций.Не нервничаем,не злимся,не завидуем. С возрастом наш внутренний мир неизбежно проявляется на лице. Качественное,но умеренное питание. Ограниченное употребление алкоголя. Не курить. Профессиональный уход. Витамины.Внимание к своему здоровью.

  • ответ для: Мыловарец


    Да, бассейн - это классно, люблю поплавать. И сауну еще обожаю. У нас она во многих бассейнах находится - удобно

  • ответ для: Мыловарец


    А надо сразу напиваться? Ради вкуса не пьют?

  • ответ для: Мыловарец


    Мыловарец писал(а): Надо бросить пить до 45 и всё

    Прям совсем? И даже вина не выпить?…

  • ответ для: Будь Навсегда


    А на какой подушке спите? Я тоже вижу сейчас кучу специальных, чтобы не было заломов, но они все выглядят жутко неудобными

  • ответ для: Будь Навсегда


    Спасибо! Было бы круто с фото, конечно

  • Не жрать все подряд, соблюдать меру в еде. После 30 очень тяжело сбрасывается вес.
    Хорошая подушка, чтобы просыпаться без заломов.
    Сон в 22
    Пить много воды
    Это пожалуй основные моменты на которые я сама обратила внимание. Ну в принципе для своих лет ещё не плохо выгляжу.. Мне 34
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото актуально ли сейчас держать дома ждуна или этот тренд уже устарел и по» 10
а вы просили у мужчины на зубы? мне пол ляма примерно надо импланты с »
ужасное фото выхухоля. я разочарована. он выглядит просто ужасно.» 20
кака у вас любимая фраза по жизни? » 24
пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной? » 31
действительно ли квартиру от мч можно считать подарком? юридически не » 17
какая из трех работ сложнее: физическая, умственная или творческая?» 23
тема содержит фото какой типаж? вопрос в заголовке» 4
оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают укладываемся ли » 7
тема содержит фото как вам этот образ? нравится платье, фигура? » 11
кто самый смешной участник форума? чьи комментарии вас смешат? » 27
вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего отца? ваш» 23
кто больше любит ваших детей? ваша мама или ваша свекровь? как это про» 15
вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разби» 26
тема содержит фото какой я модельный типаж? » 15
как можно женщине жалеть денег на себя, свою красоту во благо семьи? » 48
был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я пл» 28
те, кого воспитывали бабушки и дедушки, вы выросли эгоистами? » 14
хочу мести! меня обидел мужчина, были сексуальные домогательства. расс» 37
вы склонны к мстюшкам? подобное делали другим? я сделала ответку своим» 25
нужно ли женщине проявлять активность в начале знакомства, если мужчин» 18
у вас было такое, что кто-то подключался к вашему компьютеру без вашег» 6
пользуетесь ли вы каким-нибудь универсальным одним кремом для лица? » 32
как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих » 35
вы вешали игрушки своим детям в коляску? у меня теперь на прогулке воо» 9
как привести кожу в идеальное состояние? имеются небольшие прыщи, рубц» 6
какие витамины вы сейчас пьете? я магний б6 и омегу-3. » 17
всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не уз» 20
мои бабушки в 30 были стройнее нас! у вас также? почему так? » 16
какими доставками продуктов пользуетесь? » 19
тема содержит фото новый торт. делать мне нечего дома. » 8
кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в п» 26
иммунологическое бесплодие у мужчины очень опасно? » 3
тема содержит фото начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать» 56
не смогла купить элементарных продуктов! огурцы плохие, капуста ужасна» 36
на даче трава была скошена и на моей парковке стояла машина соседа. пр» 13
девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люк» 130
тема содержит фото прав мужчина или нет? мне он очень понравился, но я вижу только интим » 19
почему женщин заводят выкрутасы мужчин на машине? как они с машиной об» 8
у вас было, что от человека как отрезало, когда подруга не поддержала » 17
вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом » 34
у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в в» 14
подскажите термозащиту для волос, именно для повторного использования.» 1
у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от лю» 4
тема содержит фото это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно! » 14
тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и п» 21
как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета? » 10
чувствуете, когда вам дурят голову? тебя нужно 2 дня обучать! чему там» 5
что у вас на завтрак воскресенья? у меня опять странное - манты! » 17
как вы со спортом? если бы парень надоел с тем, что надо учиться плава» 29
почему мои родители должны тратиться на съем, а его мама нет? » 19
вы любите взбитые сливки? только с чем-то или прямо из баллона в рот? » 11
как думаете, почему некоторые люди безответственны даже в зрелом возра» 11
в связи с чем настолько сильное ухудшение зрения, когда сильной нагруз» 6
у вас были периоды, когда вы были совершенно одиноки? переживали? » 14
возможно ли няне в питере за полгода заработать полтора-два миллиона р» 24
наблюдение на пляже: что вас забавляет или удивило? » 11
сколько времени вы могли бы содержать мужа, если начались проблемы? ил» 13
тема содержит фото какой вес у первой, а какой у второй? рост у обеих 160 см. » 17
вы чувствуете себя привлекательно даже в мешке из под картошки? я да! » 14
тема содержит фото провела на работе 3 часа и начала чесаться спина, живот и грудь. от че» 22
дряблые руки. у вас тоже они такие? » 20
4 года жёсткой экономии, размолвки с мужем и обострилось заболевание, » 7
какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его со» 12
коллега хочет подначить на увольнение! я при случае подогревала её сам» 5
тема содержит фото вы бы пользовались такой косметичкой для путешествия? или она слишком » 37
цель любой женщины - выйти замуж? думала, что это всё пережитки, но не» 71
что вы делаете для подтягивания отвисшего живота? не хочу качать пресс» 15
тема содержит фото как считаете, здесь применён на видео фотошоп фигуры или нет? неестест» 5
парень пишет: боюсь не сдержаться, изнасилую еще, ты очень красивая. у» 21
тема содержит фото как мне лучше? я собираюсь стать блондинкой. никогда ею не была! » 17
какие планы на день? планирую днем погулять в парке, а вечером поехать» 6
тема содержит фото боитесь ли вы зеркала или ещё нет? как относитесь к увяданию красоты? » 10
сколько сантиметров у вас талия? » 10
как найти подругу? у меня ее нет! » 4
тема содержит фото как на аву? у меня много времени стоит первое фото, но хочу другое. » 10
как утешают себя пожилые женщины из глубокой провинции? унылая работа,» 87
была на пляже получила эстетическую травму. у вас на пляжах тоже полно» 34
вы бы пошли на операцию к молодому врачу или выбрали поопытнее? » 11
знаете ли вы иностранный язык? как его выучили? я владею английским» 49
какие гели для душа помогают вам с радостью бежать в ванную? » 13
как относитесь к женщинам, которых муж гонит на работу? особенно, когд» 81
кто живёт в этом городе из форумчанок? переехали бы из европейской час» 26
много заказываете в рестиках? горячее либо салат + десерт + кофе? » 28
вы делаете себе самомассаж? эффективно ли это? » 4
когда лучше всего делать массаж с антицеллюлитным кремом, если не зани» 2
что вас больше всего бесит, когда вы за рулем? бесят водители, не умею» 5
тема содержит фото кто из героев властелин колец вам больше всего нравится? » 22
где бы вы хотели жить? омск, станица, питер или пенза? » 44
тема содержит фото над каким фильмом вы в последний раз плакали? » 12
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с этим актёром? » 12
вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам эт» 21
как ваш вечерок? » 10
с какого возраста ваши дети перестали пускать газовые атаки прилюдно? » 7
что хорошего с вами сегодня произошло? мне сказали, что я совсем молод» 66
к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого на» 14
чем удаляете волосы в интимной зоне? полностью? с какой периодичностью» 5
тема содержит фото галчата! кто в тренде? выкладываем? » 5
какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их » 16
тема содержит фото если бы я была мужчиной, то мне бы нравились такие женщины! хороший вк» 7
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru