Я ОПЯТЬ 100 КГ! САМОЙ ХУДЕТЬ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ. ХОТЕЛОСЬ БЫ НАЙТИ КОМПАНИЮ ТАКИХ ЖЕ ХУДЕЮЩИХ С ВЕСОМ НЕ МЕНЬШЕ 90 КГ.

начало

• Qully 21.12.22 19:54

  ответ для: Pamby

  
  

  Pamby писал(а): Если со здоровьем всё окей/-, в чем проблема перейти на ПП?

  
  А при чем тут здоровье? Вроде ж наоборот из-за проблем со здоровьем и переходят на ПП. Есть же столы медицинские для лечения, по сути в широком понимании это и есть ПП
• 13th Month Dance 21.12.22 19:51

  ответ для: Стройная леди

  
  100 и была, как в теме написано. я и щас примерно столько же, эти минус пару кг можно списать что ем чуток поменьше, кишки простите не настолько заполнены как на обычной еде, а как только слечу с пп за два дня наберу обратно :(
• Pamby 21.12.22 19:43
  
  Параллельно делайте упражнения на пресс(в тч вакуум, планка), чтобы растянутый желудок “подсобрать“.
• Pamby 21.12.22 19:41
  
  Если со здоровьем всё окей(+/-), в чем проблема перейти на ПП?
• Adelete 21.12.22 19:35
  
  А я Лэйз со сметаной и луком кушаю.
• Стройная леди 21.12.22 19:29

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): что делаю. во первых остаюсь на своем диетном питании - каша, грудка, овощи, кисломолочка. а то хотела было слезть уже быстрые углеводы ела раз в день строго дозировано, с сегодня исключила совсем. немного пересортирую продукты внутри дня, кисломолочку передвину на ужин, до этого она была на обеде. и на работу буду контейнер брать, а то слишком большой перерыв получается и голодно потом. ну и наверно все. порции пока великоваты, но калории считать не буду, начала вчера и сразу здравствуй дядя жора

  а когда создавали тему мколько весили? Рассмешили слова о том что конечно же не похудели. Я с апреля начала худеть. К августу сбросила медленными темпами примерно 7 кг. Сейчас пости все обратно набираю. Вес на данный момент 107.50
• 13th Month Dance 21.12.22 13:18
  
  что делаю. во первых остаюсь на своем диетном питании - каша, грудка, овощи, кисломолочка. а то хотела было слезть уже) быстрые углеводы ела раз в день строго дозировано, с сегодня исключила совсем. немного пересортирую продукты внутри дня, кисломолочку передвину на ужин, до этого она была на обеде. и на работу буду контейнер брать, а то слишком большой перерыв получается и голодно потом. ну и наверно все. порции пока великоваты, но калории считать не буду, начала вчера и сразу здравствуй дядя жора(
• 13th Month Dance 20.12.22 20:28
  
  подниму свою темку, которую создала еще летом. за это время я конечно же не похудела, как обычно все забросила, но очень хочется, поэтому попробую еще раз, цель стабильные минус 5, хорошо бы к концу января, а там посмотрим. отчет по понедельникам, начну считать от вчера, вчерашний вес был 96.3, эту цифру и буду считать началом.
• юрфакМГУ 13.09.22 13:00

  ответ для: rbk498ebrwco

  
  

  rbk498ebrwco писал(а): это да, просто целая тарелка тушёной капусты с мясомсолянки приятнее, чем ложка майонеза

  
  Согласна.
• rbk498ebrwco 13.09.22 12:59

  ответ для: юрфакМГУ

  
  

  юрфакМГУ писал(а): Да все можно, только не помногу. Вес продукта и калорийность его - да, это нудно, считать надо, но это метод, который работает всегда.

  это да, просто целая тарелка тушёной капусты с мясом(солянки) приятнее, чем ложка майонеза )
• юрфакМГУ 13.09.22 12:58

  ответ для: rbk498ebrwco

  
  

  rbk498ebrwco писал(а): просто многие считают, что должны себя истязать, фантазии ноль. Можно ведь на ужин Цезарь с креветками тот же самый просто без сухарей, кальмары, фаршированные перцы, рагу, мясо запечь с грибами, рулет куриный и так далее, рыбное суфле, рыба запечённая, тефтели с тушеными овощами на гарнир, голубцы, кабачковая запеканка с мясом, фасоль стручковая... Сотни блюд.

  
  Да все можно, только не помногу. Вес продукта и калорийность его - да, это нудно, считать надо, но это метод, который работает всегда.
• rbk498ebrwco 13.09.22 12:55

  ответ для: юрфакМГУ

  
  

  юрфакМГУ писал(а): Да, точно. Диета должна быть полноценной едой, а не голодовкой.

  просто многие считают, что должны себя истязать, фантазии ноль. Можно ведь на ужин Цезарь с креветками тот же самый( просто без сухарей), кальмары, фаршированные перцы, рагу, мясо запечь с грибами, рулет куриный и так далее, рыбное суфле, рыба запечённая, тефтели с тушеными овощами на гарнир, голубцы, кабачковая запеканка с мясом, фасоль стручковая... Сотни блюд.