КАК НЕ КУШАТЬ МНОГО НА ПИКНИКАХ? ПОСТОЯННО ПОСИДЕЛКИ С ДРУЗЬЯМИ С ШАШЛЫКОМ МЕШАЮТ ПОХУДЕТЬ!

начало

• Cooltr 22.05.21 18:16
  
  Вы кушайте, просто кушайте овощи в основном, а мяса поменьше) и алко поменьше
• Девушка мечта007 22.05.21 17:50
  
  Ешьте что-то одно
• сладкое озеро 22.05.21 17:33

  ответ для: Китти911

  
  

  Китти911 писал(а): Спортом занимаюсь,но ограничить еду и алкоголь не получается

  Потому что вы не имеете мотивации. Вопрос, зачем себя контролировать, думаю вы не задавали. А, если задавали, то не могли ответить четко. Когда едите лишние кг, вы же явно не вспоминаете свои труды, вам не стыдно. В тот момент вам весело. Потому что вы просто не знаете и не хотите сами это остановить. Когда захотите, то вы даже на шашлык смотреть не будете)
• Китти911 22.05.21 17:31

  ответ для: сладкое озеро

  
  Спортом занимаюсь,но ограничить еду и алкоголь не получается
• Китти911 22.05.21 17:30

  ответ для: BadOmens

  
  Я занимаюсь спортом
• _Akme_ 22.05.21 17:29
  
  Молча и не афишируя.... как-то так....
• BadOmens 22.05.21 17:29
  
  Контролировать себя, вести дневник питания, заниматься спортом.
  Это не посиделки мешают похудеть, а ваша слабая сила воли.
• сладкое озеро 22.05.21 17:26
  
  Ну можно не посещать так часто посиделки) Можно класть в тарелку меньше) А еще вам нужна мотивация. Когда вам трудно, вы не можете понять, почему вы себя ограничиваете. Возможно не стремитесь стать лучше. Ведь по итогу вы не можете остановиться. Спорт нужен) И мотивация)