СИЖУ НА ДИЕТЕ 2400 ККАЛ, НО НЕ МОГУ НАБРАТЬ ЭТИ КАЛОРИИ. ХОДЯЧАЯ РАБОТА + ФИТНЕС+ СТРЕТЧИНГ ДВА РАЗА В НЕДЕЛЮ.

начало

• axs7ojop2gis 05.02.21 07:00

  ответ для: Queen of owls

  
  Ещё одна. Где моя злость? Если человек пишет мне от фонаря , говорит глупости. Надо ставить на место. Без злости я. На ровном дыхании
• I love the rain 04.02.21 21:21

  ответ для: акси556

  
  

  акси556 писал(а): зажоры и у меня бывают и не только в субботу, эх

  ага.. у меня вдобавок перед сном, и вместо того, чтобы полезное что-то питательное съесть , я сладкое сжираю , вылупя глаза и спать песец
• Queen of owls 04.02.21 21:16
  
  Я кажется поняла как вы потолстели. Расплескивали яд на людей и жрали их эмоции. И теперь, видимо, решили тут лишних калорий, так сказать, добрать.
• акси556 04.02.21 21:16

  ответ для: I love the rain

  
  

  I love the rain писал(а): а я сладкое жру ... уже стройная была бы, если бы не периодические зажоры

  
  зажоры и у меня бывают и не только в субботу, эх
• I love the rain 04.02.21 21:15

  ответ для: акси556

  
  

  акси556 писал(а): портит, но без нее никак.пиво, шашлыки, куда ж от этого!

  а я сладкое жру ... уже стройная была бы, если бы не периодические зажоры
• акси556 04.02.21 21:12

  ответ для: I love the rain

  
  

  I love the rain писал(а): ну вот, вы маленькая просто, поэтому и калорий надо меньше . наверно суббота и портит малину

  
  портит, но без нее никак.пиво, шашлыки, куда ж от этого!
• I love the rain 04.02.21 21:09

  ответ для: акси556

  
  

  акси556 писал(а): двигаюсь. работа, тренировки.единственное, у меня суббота такая загульная, что я могу и 3000 калорий набрать и больше. метаболизм нормальный. норма моя 1350 для поддержания веса в 54 кг при росте 160 см

  ну вот, вы маленькая просто, поэтому и калорий надо меньше . наверно суббота и портит малину
• акси556 04.02.21 21:07

  ответ для: I love the rain

  
  

  I love the rain писал(а): может вы маленького роста и миниатюрная...? на 1600 набрать, это вы лежите и не двигаетесь вообще? а что вы едите, может что-то вредное и вода задерживается?

  
  двигаюсь.
  работа, тренировки.единственное, у меня суббота такая загульная, что я могу и 3000 калорий набрать и больше.
  метаболизм нормальный.
  норма моя 1350 для поддержания веса в 54 кг при росте 160 см
• I love the rain 04.02.21 20:59

  ответ для: акси556

  
  

  акси556 писал(а): да, а почему же на 1600 я стремительно набираю. какой ужас, вы о чем? ужас это когда 0 калорий в день изо дня в день.

  может вы маленького роста и миниатюрная...? на 1600 набрать, это вы лежите и не двигаетесь вообще? а что вы едите, может что-то вредное и вода задерживается?
• I love the rain 04.02.21 20:57

  ответ для: I love the rain

  
  и потом если получилось в итоге скинуть на большом дефиците, то эти кг в большинстве случаев возвращаются и очень быстро , плюс ухудшение состояние кожи, ногтей и волос от недостаточного получения нутриентов.
• акси556 04.02.21 20:56

  ответ для: I love the rain

  
  

  I love the rain писал(а): тот стресс у организма из-за которого вы и не худеете , организм в ужасе , что голод наступил в среде обитания , и запасы жировые с трепетом бережёт

  
  да, а почему же на 1600 я стремительно набираю.
  какой ужас, вы о чем?
  ужас это когда 0 калорий в день изо дня в день.
• I love the rain 04.02.21 20:54

  ответ для: акси556

  
  

  акси556 писал(а): 1200 ккал это нормльная безопасная цифра для похудения, какой стресс?!

  тот стресс у организма из-за которого вы и не худеете , организм в ужасе , что голод наступил в среде обитания , и запасы жировые с трепетом бережёт