КАКИЕ ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ ВАМ БОЛЬШЕ НРАВЯТСЯ: ГРУППОВЫЕ ИЛИ В ТРЕНАЖЁРНОМ? КАК ЛУЧШЕ ЗАНИМАТЬСЯ?

начало

• ТвоеСлонышко 24.11.20 13:28
  
  Тренажеры. Групповые мне не очень нравятся.
• Казень 24.11.20 12:25
  
  тренежеры
• TARDIS) 24.11.20 12:15
  
  Думаю, что надо отталкиваться от того, что вам предлагают и от вашей цели. Если акцент на похудеть, то можно рассмотреть групповые аэробные занятия. Если набрать мышечную массу, то конечно надо в зал идти, железо тягать.
• Result 24.11.20 12:14
  
  с тренером или дома, на групповых чувствую селя дрищавой по сравнению с остальными
• )тригонометрия( 24.11.20 12:13
  
  я только на групповушки хожу, сама неграмотна в плане организации занятий
• Кошкодрань 24.11.20 12:00
  
  Я занимаюсь и групповыми, и в тренажерном зале. Мне все нравится.
• AlinaLanina 24.11.20 11:59
  
  как вам самой комфортнее. если заниматься без тренера, то нужно знать как правильно делать упражнения, чтоб себя не покалечить.
  за себя скажу, что я не люблю тренажерные залы от слова совсем. люблю бегать на стадионе, люблю упражнения с резинками и утяжелителями, а так же всегда делаю не большую зарядку по утрам
• сладкое озеро 24.11.20 11:57
  
  Я дома занимаюсь) Гантели присутствуют) С кем то заниматься не хочу)
• Spicegirl00000 24.11.20 11:55
  
  Лучше в тренажерном, потому что в групповых нагрузка большая и вы быстро устанете, да и не факт что те упражнения вам подойдут. Из тренажеров лучше всего беговая дорожка. 40 мин быстрым шагом