ЖОР ПЕРЕД МЕСЯЧНЫМИ! СИЖУ ГОЛОДНАЯ ДО ОДУРИ, ПЬЮ ВОДУ ПОСТОЯННО - ЕЛА НЕДАВНО.

начало

• Pamby 11.07.20 14:07
  
  Налегаю на салаты, рыбу, омлет с кабачками.
  А вечером иду в магазин и покупаю 2 плитки шоколада и зефир))) Пока не поем сладкого, не успокоюсь)
• БесконечноеВремя 11.07.20 13:56

  ответ для: sqpis737657683

  
  

  sqpis737657683 писал(а): Печёное яблоко можно добавлять в нежирный творогпросто порезать кусочками и смешать с творогом.К чаю такой вкусный некалорийный десерт будет очень кстати.Или просто в качестве лёгкого перекуса.

  я вообще не понимаю нежирную молочку, ведь жирная куда вкуснее и нежнее! чот мне кажется этот десерт вообще невкусный, ещё и низкокалорийный, в чем я плюс я не могу понять, извините за моё важное мнение
• Леди Бомж 11.07.20 11:59

  ответ для: Minolli

  
  

  Minolli писал(а): Ем но не жру. Для таких дней жора у меня всегда в холодильнике греческий йогурт, яйца, томатный сок и свежие овощи.

  Томатный сок это вещь... со сметаной
• sqpis737657683 11.07.20 10:43

  ответ для: БесконечноеВремя

  
  Печёное яблоко можно добавлять в нежирный творог(просто порезать кусочками и смешать с творогом).К чаю такой вкусный некалорийный десерт будет очень кстати.Или просто в качестве лёгкого перекуса.
• sqpis737657683 10.07.20 20:27

  ответ для: Ариэлла

  
  Приятного аппетита!
• sqpis737657683 10.07.20 20:24

  ответ для: А я такая

  
  
• Кошка_в_белом 10.07.20 18:34
  
  Если бы я утром ела одну кашу и потом до вечера голодная сидела, я бы тоже периодически с цепи срывалась. Явно же вы едите не по нормальному, вот и голод.
• Океания 10.07.20 18:24
  
  То же самое вчера наелась миндаля, как с цепи сорвалась вообще пытаюсь есть больше белка, куриное филе например лучше утоляет голод и не есть фрукты, они у меня аппетит вызывают.
• БесконечноеВремя 10.07.20 16:49

  ответ для: ,Schokoladka,

  
  

  .Schokoladka. писал(а): ем много, но нет чувства насыщения, к тому же я не могу есть как слон

  диетами балуешься? Попробуй есть больше жира тогда и будет чувство насыщения, сливочное масло не жалей, сливки, сало, мне жирная еда помогла исправить схожую проблему. А сахаров наоборот поменьше
• ,Schokoladka, 10.07.20 16:47

  ответ для: БесконечноеВремя

  
  ем много, но нет чувства насыщения, к тому же я не могу есть как слон
• Достояние мира 10.07.20 16:41
  
  ешьте в это время добавки с клетчаткой(кукурузной, псиллиум и тд) Суть в том, что они разбухают в желудке и притупляют чувство голода
• БесконечноеВремя 10.07.20 16:21

  ответ для: sqpis737657683

  
  

  sqpis737657683 писал(а): Отличный совет! Мне хорошо помогает утолить голод запечённое в микроволновке яблоко с корицей-просто удаляю у яблока сердцевину и в середину сыплю немного корицы,сахар не добавляю.Ставлю в микроволновку КРАСНОЕ,СЛАДКОЕ яблоко на 5 минут-и получаю вкусный,ароматный десерт,по вкусу напоминающий яблочный пирог !Завариваю свой любимый чай с бергамотом-и наслаждаюсь без ущерба для фигуры.

  это вместо еды?