КТО СЧИТАЕТ КАЛОРИИ? СКОЛЬКО ПРИМЕРНО УПОТРЕБЛЯЕТЕ В ДЕНЬ И КАК У ВАС ИЗМЕНИЛСЯ ВЕС?

начало

• SailorMoon027 17.06.20 15:12

  ответ для: Океания

  
  

  Океания писал(а): о не говорите, у меня 2 мужика и кот ещё мужик, и всем подавай мясо, креветки они не будут ,кот рыбу не ест даже sea bass. Я придумала как филе вкусно запекать, чтоб им нравилось, могу фотки в личку покидать, если вам интересно. А кстати морепродукты не только у вас дорогие, тем летом в Риге мы решили взять такой пакет микс морепродуктов, отварить. Так я от цены офигела просто. 300 гр стоили 6 евриков. А там больше воды, чем тех продуктов

  интересен рецепт филе, да
  Я сейчас приготовила гречаники из куриного фарша в томатном соусе, стал, прям чудо
• Океания 17.06.20 15:11

  ответ для: МайскийМотылек

  
  

  МайскийМотылек писал(а): Я считаю, но не в приложении, а вручную, привыкла за 10 лет. Похудела в 2010-11 гг. с 64 до 50 кг, с тех пор вес держится 49-51 кг. В последние полгода объемы заметно уменьшились, хотя, если верить весам, вес вроде тот же.

  вы молодец, очень неплохой результат
• Океания 17.06.20 15:09

  ответ для: SailorMoon027

  
  

  Scarlett07 писал(а): выглядит вкусно! Я мясоед, мне мясное или хоть рыбное дважды в день надо тоже на карантине готовила всякое, а мой то кабачки не ест, то рыбу, то куриное не хочет, короче раздельное питание у нас с ним началось У нас креветки капец дорогие. Я по акцим урвала 850г очищенных за 1000 р, а так они были 1800. Жарила на гриле разделила пакет на 5 раз, вроде норм, но все равно без акции фиг укупишь..

  красиво у вас вышло, я сперва фото не заметила, долго грузится у меня галька.
• Океания 17.06.20 15:08

  ответ для: SailorMoon027

  
  

  Scarlett07 писал(а): выглядит вкусно! Я мясоед, мне мясное или хоть рыбное дважды в день надо тоже на карантине готовила всякое, а мой то кабачки не ест, то рыбу, то куриное не хочет, короче раздельное питание у нас с ним началось У нас креветки капец дорогие. Я по акцим урвала 850г очищенных за 1000 р, а так они были 1800. Жарила на гриле разделила пакет на 5 раз, вроде норм, но все равно без акции фиг укупишь..

  о не говорите, у меня 2 мужика и кот ещё мужик, и всем подавай мясо, креветки они не будут
  ,кот рыбу не ест даже sea bass. Я придумала как филе вкусно запекать, чтоб им нравилось, могу фотки в личку покидать, если вам интересно.
  А кстати морепродукты не только у вас дорогие, тем летом в Риге мы решили взять такой пакет микс морепродуктов, отварить. Так я от цены офигела просто. 300 гр стоили 6 евриков. А там больше воды, чем тех продуктов
• МайскийМотылек 17.06.20 15:05
  
  Я считаю, но не в приложении, а вручную, привыкла за 10 лет. Похудела в 2010-11 гг. с 64 до 50 кг, с тех пор вес держится 49-51 кг. В последние полгода объемы заметно уменьшились, хотя, если верить весам, вес вроде тот же.
• SailorMoon027 17.06.20 15:03

  ответ для: Океания

  
  

  Океания писал(а): я покупаю куриное филе. В духовке делаю с сыром и помидорами. Вообще занялась креативной готовкой сейчас, когда время есть, т к работы меньше из за ситуации в стране. Люблю морепродукты тоже, у нас не так дорого в принципе, очищенные креветки если без наворотов стоят примерно 200р на ваши деньги. Но мои нос воротят от такого, я тут готовила запеканку из цветной капусты вчера.

  выглядит вкусно! Я мясоед, мне мясное или хоть рыбное дважды в день надо( тоже на карантине готовила всякое, а мой то кабачки не ест, то рыбу, то куриное не хочет, короче раздельное питание у нас с ним началось)))
  У нас креветки капец дорогие. Я по акцим урвала 850г очищенных за 1000 р, а так они были 1800. Жарила на гриле разделила пакет на 5 раз, вроде норм, но все равно без акции фиг укупишь..
• Океания 17.06.20 14:58

  ответ для: SailorMoon027

  
  

  Scarlett07 писал(а): у меня в основном перебор по жирам, причем знатный, и недобор углей, а белки плюс-минус в норме. Просто я использую не низкожирную молочку, а обычную, и утром обязательно ем яйца, минимум одно вареное, ну так и набегает за день. А если в калорийность впишу вкусняшку типа доната там, круассана, то жиры вообще улетают. Но ничего, худеется вроде Я вот в основном курицу ем, или говядину или свинину. Баранов я не люблю, а кроликов мне жалко рыбу часто ем еще, креветки стараюсь покупать, хотя они у нас стоят уже как самолет

  я покупаю куриное филе. В духовке делаю с сыром и помидорами. Вообще занялась креативной готовкой сейчас, когда время есть, т к работы меньше из за ситуации в стране.
  Люблю морепродукты тоже, у нас не так дорого в принципе, очищенные креветки если без наворотов стоят примерно 200р на ваши деньги. Но мои нос воротят от такого, я тут готовила запеканку из цветной капусты вчера.
• SailorMoon027 17.06.20 14:52

  ответ для: Океания

  
  

  Океания писал(а): а у вас получается соотношение белков, жиров и углеводов? У меня белок всегда больше нормы, хотя ем тоже 1400 в среднем. Пыталась питаться по группе крови, мне кто то советовал, но не получилось. Мне нельзя есть помидоры, курицу, а надо баранину, крольчатину и молочку где ж я у нас кроликов найду, тут это любимые питомцы как рассказала про это бывшей коллеги она сказала русские живодёры, у нее кроль дома живет а баранину просто ненавижу

  у меня в основном перебор по жирам, причем знатный, и недобор углей, а белки плюс-минус в норме. Просто я использую не низкожирную молочку, а обычную, и утром обязательно ем яйца, минимум одно вареное, ну так и набегает за день. А если в калорийность впишу вкусняшку типа доната там, круассана, то жиры вообще улетают. Но ничего, худеется вроде)
  Я вот в основном курицу ем, или говядину или свинину. Баранов я не люблю, а кроликов мне жалко(( рыбу часто ем еще, креветки стараюсь покупать, хотя они у нас стоят уже как самолет
• Океания 17.06.20 14:49

  ответ для: SailorMoon027

  
  

  Scarlett07 писал(а): Я считаю вообще изначально 1500 было, сейчас на карантине старалась не больше 1300 За бжу слежу, но не ревностно. Вообще ем все, что хояу в рамках своей нормы. Никаких запретных продуктов. Минус 8 кг уже.

  а у вас получается соотношение белков, жиров и углеводов? У меня белок всегда больше нормы, хотя ем тоже 1400 в среднем.
  Пыталась питаться по группе крови, мне кто то советовал, но не получилось. Мне нельзя есть помидоры, курицу, а надо баранину, крольчатину и молочку))) где ж я у нас кроликов найду, тут это любимые питомцы как рассказала про это бывшей коллеги она сказала русские живодёры, у нее кроль дома живет а баранину просто ненавижу
• SailorMoon027 17.06.20 14:41
  
  Я считаю) вообще изначально 1500 было, сейчас на карантине старалась не больше 1300
  За бжу слежу, но не ревностно. Вообще ем все, что хояу в рамках своей нормы. Никаких запретных продуктов.
  Минус 8 кг уже.