МОЙ РЕЗУЛЬТАТ ЗА ДВА МЕСЯЦА. МИНУС 11 КГ. ГОРЖУСЬ СОБОЙ ОЧЕНЬ, НО В ПЛАНАХ ЕЩЕ 3 КГ. ФОТО

начало

• террариум 22.04.16 00:25
  
  Офигенно, вы молодец!!
• Благочестивая 20.04.16 23:07

  ответ для: Порко Россо

  
  

  Порко Россо писал(а): Пожалуйста рада, что смогла помочь!

• Благочестивая 20.04.16 23:07

  ответ для: Порко Россо

  
  

  Порко Россо писал(а): Не знаю, мне кажется это фигня. Это как со спортом и диетами, кг вернутся только если жрать непрерывно начать. Божифлекс просто обольщает тело кислородом, что ускоряет метаболизм и процесс сжигания жиров, вот и все. Мама вес держит, но она и старается есть мало и здоровую пищу. Но сладостей ест много.

  я ни разу не пробовала бодифлекс.... нужно посмотреть, что это и как вообще всё начинается.
• Порко Россо 20.04.16 22:29

  ответ для: Благочестивая

  
  

  Благочестивая писал(а): спасибо! я не знала про горошек!

  
  Пожалуйста ))) рада, что смогла помочь!
• Порко Россо 20.04.16 22:27

  ответ для: Благочестивая

  
  Ну и написала :))) *Бодифлекс просто обогощает тело кислородом
• Порко Россо 20.04.16 22:26

  ответ для: Благочестивая

  
  

  Благочестивая писал(а): я слышала. что если забросить бодифлекс. то кг все вернуться7 это так?

  
  Не знаю, мне кажется это фигня. Это как со спортом и диетами, кг вернутся только если жрать непрерывно начать. Божифлекс просто обольщает тело кислородом, что ускоряет метаболизм и процесс сжигания жиров, вот и все. Мама вес держит, но она и старается есть мало и здоровую пищу. Но сладостей ест много.
• Благочестивая 20.04.16 20:48

  ответ для: Порко Россо

  
  

  Порко Россо писал(а): Если вы уже совсем хотите заморачиваться насчёт смешивания, если готовите сложные блюда например, то есть замечательных сайт я вам на мейл его вышлю, галя не даёт ссылку вставить, там вводите полный состав продуктов и массу, и вам выдаётся состав блюда по калорийности, жирам, углеводам, белкам, и так же указывается какие продукты несовместимы или допустимо совместимы. Книжку на мейл я вам выслала :

  спасибо большое!
• Благочестивая 20.04.16 20:47

  ответ для: Порко Россо

  
  

  Порко Россо писал(а): Душистый горошек даёт хорошую кислинку, прямо тот, который самому молоть надо, я обычно его в суп себе добавляю, для меня почти никакой разницы уже между солью и таким способом. Лимонным соком заправляю где могу.

  спасибо! я не знала про горошек!
• Благочестивая 20.04.16 20:46

  ответ для: Порко Россо

  
  [quote]Порко Россо писал(а): Да, крупы это углеводы. Вообще, мнения учёных разделились насчёт такого раздельного питания. Половина утверждает, что это всё фигня, так как полюбому всё смешивается в желудке, а другая половина утверждает, что главное знать примерное время переваривания продуктов, чтобы не загружать желудок углеводами, когда ещё белок не переварился и наоборот. Просто, когда в организме переваривается белок, задействован один механизм, когда углеводы - другой, и если смешивать эти группы продуктов, то происходит диссонанс и это замедляет метаболизм в итоге, ухудшает пищеварение.[/quote интересно.... тогда уж и не надо их вместе есть! крупы-утром, в обед- белок и овощи, на ужин- что-то лёгкое и ходьба конечно)))
• Благочестивая 20.04.16 20:44

  ответ для: Порко Россо

  
  

  Порко Россо писал(а): Правильно! У нас тоже лето прямо уже, я почти каждый день хожу теперь. Я заметила, что от ходьбы худею намного быстрее, чем от того же эллипсоида или плавания. Да и не так устаёшь, идёшь себе потихонечку, главное делать это регулярно. Ещё, кстати, могу посоветовать такую вещь как бодифлекс, дыхательная гимнастика. Хотите верьте, хотите нет, но моя мама на ней 12 кг потеряла, а ей 60 в следующем году и она очень склонна к полноте! Просто нашла упражнения на ютубе и по 2 раза в день дышала, утром и вечером. Я смеяласй над ней, а потом когда увидела её спустя какое-то время, испугалась что она заболела или ещё чего, большая разница была. Причём она как ела сладкое тоннами, так и ест. Вот она тоже ходит потихоньку по часу в день и дышит 2 раза, утром и вечером.

  я слышала. что если забросить бодифлекс. то кг все вернуться7 это так?
• Порко Россо 20.04.16 18:33

  ответ для: Благочестивая

  
  Если вы уже совсем хотите заморачиваться насчёт смешивания, если готовите сложные блюда например, то есть замечательных сайт (я вам на мейл его вышлю, галя не даёт ссылку вставить), там вводите полный состав продуктов и массу, и вам выдаётся состав блюда по калорийности, жирам, углеводам, белкам, и так же указывается какие продукты несовместимы или допустимо совместимы. Книжку на мейл я вам выслала :)
• Порко Россо 20.04.16 18:28

  ответ для: Благочестивая

  
  

  Благочестивая писал(а): Какими специямипокупными? вы пользовались вместо соли?

  
  Душистый горошек даёт хорошую кислинку, прямо тот, который самому молоть надо, я обычно его в суп себе добавляю, для меня почти никакой разницы уже между солью и таким способом. Лимонным соком заправляю где могу.