ответ для: Даша91285
я так питаюсь 3 год. Вы сколько питались?
Первые 3 мес, у меня вес стоял на месте
| ||||||
| ||||||
|
ответ для: Даша91285
ответ для: Akella_white
Akella_white писал(а): основа это белок, поменьше углеводов, и исключила жиры практически. т.е. утром я кушала кашу из отрубей на молоке, на обед куриную грудь тушеную в кефире, а на ужин например салат из капусты с овощами, или из огурцов и помидоров... |
ответ для: Матрёна Марковна
Нога_в_тазу писал(а): А оно Вам и не поможет. Бедная вы бедная...всё,прям ну ВСЁ испробовали и ничего не помогает... А откуда они берутся интересно,эти самые бока??? Ни слова не услышала от вас про питание.С него начать не пробовали? Перестать жрать всё подряд,например.. Ни диетками перебираться,из крайности в крайность, а перейти на здоровое питание.Не? |
ответ для: lagunamia
ответ для: Akella_white
Akella_white писал(а): Понимаете я в этом деле как... Я всю жизнь с лишним весом борюсь, и тут выхода два для женщины во всех случаях: 1. сдача анализов, для того чтобы удостовериться что вы здоровы и полнота не является причиной гормонального дисбаланса 2.Смена питания и активность. Поверьте денег ненадо чтобы покупать особую еду, у нас бывало такое что мы с мужем жили на 17 тысяч на двоих на месяц в Москве, и я умдурялась держать питание, чтобы не наедать больше определенного количества каллорий, чтобы не есть много жира, о сладостях лучше вообще забыть если такие проблемы. |
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|