КЛУБ ДЛЯ ДЕВУШЕК, КОТОРЫМ НАДО СБРОСИТЬ 20-30 КГ - ДАВАЙТЕ ДЕРЖАТЬСЯ ВМЕСТЕ!

начало

• berka 21.03.06 15:54

  ответ для: tsibats

  
  собираешься худеть? поделись
• ТатьянаРус 21.03.06 15:51

  ответ для: cielo

  
  это было так:
  у меня был период подъема моря эрергии и решительности. Я прекратила кушать всякие сладость, хлею и жирности. После 18,00 не ела совсем, бывало только фруктами себя баловала. Три раза в неделю ходила в бассеин на акву и 3 раза занималась дома под кассету. Вот так и похудела. Жалко только после нового года не как не могу вернутся в тот же ритм
• cielo 21.03.06 15:20
  
  Девочки,родные,ну я уже не знаю-как похудеть быстро.Думаю посидеть на голоде(на воде),как раз и желудок сузиться и от соли отвыкну и схудну чуток. Что вы об этом думаете?
• Olya26 21.03.06 15:15
  
  Всем привет!
  Принимайте и меня в свой клуб.
  Знала, что полная, мягко говоря. Купила весы - ужаснулась. При росте 165, вес у меня 96, размер одежды 52-54. Самое смешное - все это только от собственной распущенности, детей не рожала, просто фитнесс бросила, а за питанием не следила, + я сладкоежка с детства, но пять лет назад весила 70кг, и была привлекательная такая, не худышка, но очень даже ничего.
  Чувствую себя в общем нормально, муж любит и такую наверно (по крайней мере не замечала какого-то изменения в отношениях), проблема - покупка одежды современной, да и вообще хочется назад к 48 размеру.
  На жесткую диету садиться пока не хочу, боюсь я их, но перехожу на правильное питание - калории буду считать (постараюсь укладываться в 1200), ограничу сладкое, жирное, соленое, мучное. Посмотрим как это повлияет на вес.
  Еще у меня вопросик - с апреля (когда снег сойдет) начну бегать, когда это полезнее - с утра или вечером перед сном? И как лучше - дольше, но медленнее, или в быстром темпе?
  Рада, что нашла Ваш сайт, вместе веселее даже худеть!
• cielo 21.03.06 15:14

  ответ для: ТатьянаРус

  
  Поделись пожалуста как ты похудела на 10 кг.
• Пыра 21.03.06 15:06

  ответ для: Freak

  
  Как же я с тобой соглана! Вот похудела-то только на 7,5 кг, а окружающие начинают замечать, что я меняюсь внутренне. И сама замечаю: озлобленность пропала, чаще стала смеяться, и людей люблю на улице! А больше всех - Вас мои дорогие!!! Давайте худеть и радоваться жизни!!!
• Freak 21.03.06 14:34
  
  Девочки, сорвавшись, главное вовремя взять себя в руки. Это как падать с горы - решишь не тормозить, плюнгуть и лететь - разобъешься. А будешь цепляться - выживеь. Я так думаю. То есть сорвались - не беда, что я, слабая что ли? Все смогли, а я нет? Ха, не дождетесь. Я еще самой красивой буду! Я так себя поддстегиваю. Шесть дней назад села на английскую. То есть 16 числа. 18ого сорвалась. 20 ого снова села. Заново. И ничего, я ученая и теперь мне только чуток страшно. Но уверенности больше! Я вам советую не останавливаться из-за неудач, а просто идти дальше!!! Удачи вам, и вообще, полные лдюди добрее и милее. А похудевшие бывшие полные люди вообще золото!!!
• margo34 21.03.06 11:32

  ответ для: elena 1986

  
  свадьба это конечно сурово. А что делать. Теперь бери себя в руки. Начитайся всевозможных методов и собери для себя вариант. Почитай мое собрание методов в одну кучку.
  https://www.galya.ru... Мне помог с 86 до 68 за 3,5 месяца, а потом сорвалась.
• elena 1986 21.03.06 11:23

  ответ для: margo34

  
  a ya doshla do 84.700 a teper sorvalas i dumala chto razgruzka pomojet tak zaraza svadba bila vchera i popravilas do 86.100
• margo34 21.03.06 10:51

  ответ для: elena 1986

  
  Доходила уже до 86. Теперь вот 76 надеюсь скоро будет 55. Я доходила уже до 68 кг, а потом срываюсь все время. Надеюсь поддержка на сайте спасет от этой ошибки.
• elena 1986 21.03.06 09:15

  ответ для: Зайца

  
  aga a ya hochu 55-60 k“g.....kak bila 5 let nazad hmmmm
• Зайца 21.03.06 00:15

  ответ для: elena 1986

  
  57 кг. Но это только мечты. 62-63 тоже было бы неплохо