| ||||||
| ||||||
|
вход
Моя история похудения началась с того, как в один чудесный день я встала на весы и обомлела от ужаса.
Они показывали 67 кг! И это в мои-то 16 лет при росте 158! Я никогда не отличалась силой воли и усидчивостью, зато у меня всегда был отменный аппетит и нечеловеческая страсть к сладкому. Но этот день изменил всю мою жизнь.
Я садилась на одну диету, на другую, на третью и за месяц я похудела на 8 кг. Я была безумно счастлива такому маленькому, но прогрессу, ведь килограммы настолько ко мне “приросли“, что организм отказывался от них избавляться.
Потом был месяц на срывах, благодаря которому у меня появились признаки булимии. Это было ужасно. Я могла за раз съесть килограммы еды! За месяц я набрала 5 кг. Я снова была в отчаянии. Но на глаза мне попалась,как мне показалось на первый взгляд, странная диета. Сидя на ней ты только и ешь. Но я решилась и села на нее.
Эта чудная “Яичная диета“ помогла мне за 3 недели избавиться от 17 кг!
Диета сама по себе длится 4 недели, но я была рада и такому результату и бросила ее на начале 4 недели. Что удивительно - килограммы не вернулись до сих пор! Начав правильно питаться, я сбросила еще 4 кг и добилась отличной цифры в 50 кг.
Понедельник:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – 2 яйца, помидор, травяной чай;
- обед – 2 яйца, винегрет без масла, грейпфрут и травяной чай.
Вторник:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – грейпфрут, 2 яйца;
- обед – блюдо из постного мяса, помидор, салат, огурец и сельдерей.
Среда:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – 2 яйца, шпинат, чай;
- обед – 2 яйца, творог, капуста, свекла и травяной чай.
Четверг:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – 2 яйца, шпинат, кофе;
- обед – рыба, винегрет и кофе.
Пятница:
 |
- второй завтрак – 2 яйца, шпинат, кофе;
- обед – рыба, винегрет, капуста и кофе.
Суббота:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – фруктовый салат;
- обед – бифштекс, сельдерей, салат, помидор, огурец и кофе.
Воскресенье:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – грейпфрут, холодная курица, помидор;
- обед – курица, помидор, морковь, капуста и кофе.
После рацион диеты первой недели повторяется. Овощи на яичной диете можно есть только свежими или вареными и без масла.
Я действительно счастлива и горда собой! Знакомые не перестают мной восхищаться, и я до сих пор слышу комплименты как мне, так и своей силе воли.
На фото первые 3 до похудения, остальные после. На последних фото вес 50 кг. К сожалению не могу выставить фото в нынешнем весе, не работает фотоаппарат. Но надеюсь, что когда я добьюсь своей цели окончательно, у меня появится возможность всем продемонстрировать себя!
| «обо всём! | регистрация» |
начало
-
СкаZzка 17.02.11 22:24
умничка) -
ПолинаТворожок 17.02.11 22:17
отличные результаты!!! -
Кусачий Кот 17.02.11 22:16
ответ для: AnnaMironova
я тоже с новгорода, только это вроде вокзал) -
Lelka19121989 17.02.11 22:03
ответ для: AnnaMironova
здорово) а то у меня некоторые дни до вечера учеба, не буду успевать пообедать)
все завтра на не, ты для меня-пример)))))молодчинка! -
AnnaMironova 17.02.11 22:00
ответ для: Lelka19121989
Можно пропускать или заменять на равные по калориям.)
В том то и дело,тчо диета разгоняет обменку,не дает застаиваться)
Я даже не ожидала,что будут такие результаты. -
AnnaMironova 17.02.11 21:59
ответ для: НАТАША УДАЛОВА
Тогда нет,а сейчас когда есть время по вечерам с собакой бегаю) -
AnnaMironova 17.02.11 21:58
ответ для: Iceee
Можно,если не хочется не надо. Единственное что ни в коем случае нельзя пропускать-так это завтрак -
AnnaMironova 17.02.11 21:58
ответ для: Кусачий Кот
Он самый))Филармония)
я сама с Новгорода)
А как узнали? -
Bitter sweet 17.02.11 19:40
Умничка!!! -
DozhdlivoeChydo 17.02.11 19:25
молодчинка))) так держать))) а стала просто красоткой -
Iceee 17.02.11 19:12
Девчонки, а там именно все есть нужно из перечисленного за день?А если чего-то не хочется, можно пропустить этот продукт?? -
RitaRichi 17.02.11 19:05
Какая умничка!!!!!
| «регистрация | вход
|
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|