| ||||||
| ||||||
|
вход
Моя история похудения началась с того, как в один чудесный день я встала на весы и обомлела от ужаса.
Они показывали 67 кг! И это в мои-то 16 лет при росте 158! Я никогда не отличалась силой воли и усидчивостью, зато у меня всегда был отменный аппетит и нечеловеческая страсть к сладкому. Но этот день изменил всю мою жизнь.
Я садилась на одну диету, на другую, на третью и за месяц я похудела на 8 кг. Я была безумно счастлива такому маленькому, но прогрессу, ведь килограммы настолько ко мне “приросли“, что организм отказывался от них избавляться.
Потом был месяц на срывах, благодаря которому у меня появились признаки булимии. Это было ужасно. Я могла за раз съесть килограммы еды! За месяц я набрала 5 кг. Я снова была в отчаянии. Но на глаза мне попалась,как мне показалось на первый взгляд, странная диета. Сидя на ней ты только и ешь. Но я решилась и села на нее.
Эта чудная “Яичная диета“ помогла мне за 3 недели избавиться от 17 кг!
Диета сама по себе длится 4 недели, но я была рада и такому результату и бросила ее на начале 4 недели. Что удивительно - килограммы не вернулись до сих пор! Начав правильно питаться, я сбросила еще 4 кг и добилась отличной цифры в 50 кг.
Понедельник:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – 2 яйца, помидор, травяной чай;
- обед – 2 яйца, винегрет без масла, грейпфрут и травяной чай.
Вторник:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – грейпфрут, 2 яйца;
- обед – блюдо из постного мяса, помидор, салат, огурец и сельдерей.
Среда:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – 2 яйца, шпинат, чай;
- обед – 2 яйца, творог, капуста, свекла и травяной чай.
Четверг:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – 2 яйца, шпинат, кофе;
- обед – рыба, винегрет и кофе.
Пятница:
 |
- второй завтрак – 2 яйца, шпинат, кофе;
- обед – рыба, винегрет, капуста и кофе.
Суббота:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – фруктовый салат;
- обед – бифштекс, сельдерей, салат, помидор, огурец и кофе.
Воскресенье:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – грейпфрут, холодная курица, помидор;
- обед – курица, помидор, морковь, капуста и кофе.
После рацион диеты первой недели повторяется. Овощи на яичной диете можно есть только свежими или вареными и без масла.
Я действительно счастлива и горда собой! Знакомые не перестают мной восхищаться, и я до сих пор слышу комплименты как мне, так и своей силе воли.
На фото первые 3 до похудения, остальные после. На последних фото вес 50 кг. К сожалению не могу выставить фото в нынешнем весе, не работает фотоаппарат. Но надеюсь, что когда я добьюсь своей цели окончательно, у меня появится возможность всем продемонстрировать себя!
| «обо всём! | регистрация» |
начало
-
СкаZzка 17.02.11 22:24
умничка) -
ПолинаТворожок 17.02.11 22:17
отличные результаты!!! -
Кусачий Кот 17.02.11 22:16
ответ для: AnnaMironova
я тоже с новгорода, только это вроде вокзал) -
Lelka19121989 17.02.11 22:03
ответ для: AnnaMironova
здорово) а то у меня некоторые дни до вечера учеба, не буду успевать пообедать)
все завтра на не, ты для меня-пример)))))молодчинка! -
AnnaMironova 17.02.11 22:00
ответ для: Lelka19121989
Можно пропускать или заменять на равные по калориям.)
В том то и дело,тчо диета разгоняет обменку,не дает застаиваться)
Я даже не ожидала,что будут такие результаты. -
AnnaMironova 17.02.11 21:59
ответ для: НАТАША УДАЛОВА
Тогда нет,а сейчас когда есть время по вечерам с собакой бегаю) -
AnnaMironova 17.02.11 21:58
ответ для: Iceee
Можно,если не хочется не надо. Единственное что ни в коем случае нельзя пропускать-так это завтрак -
AnnaMironova 17.02.11 21:58
ответ для: Кусачий Кот
Он самый))Филармония)
я сама с Новгорода)
А как узнали? -
Bitter sweet 17.02.11 19:40
Умничка!!! -
DozhdlivoeChydo 17.02.11 19:25
молодчинка))) так держать))) а стала просто красоткой -
Iceee 17.02.11 19:12
Девчонки, а там именно все есть нужно из перечисленного за день?А если чего-то не хочется, можно пропустить этот продукт?? -
RitaRichi 17.02.11 19:05
Какая умничка!!!!!
| «регистрация | вход
|
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|