вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПЛАНИРУЮ СКИНУТЬ 7 КГ. НАЧНЕМ НГ С ЛЕГКОСТИ. ПОСЛЕЗАСТОЛЬНЫЕ РАЗГРУЗКИ!

Итак, НГ настал, но те кто как и я не успел довести себя до совершенства, присоединяйтесь!!!Буду вести фото отчет и описывать план питания, в этом мне помогает врач-диетолог института питания. Присоединяйтесь!!!Моя проблемма это попа и ноги. Планирую скинуть 7 кг.

следующая тема»
регистрация»

автор: tata377, 02.01.10 19:18 все темы»
комментарии: +155, просмотры: +2969
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..13 »»

  • ответ для: tata377


    а я даже из дома не выходила,ветер в окна, чувствуется,что холодно...хожу одетая..... Классная фигура у тебя все равно! а сколько у тебя объем бедер?

  • ответ для: Honeyanya


    Молодчинка!!!Я тоже уже коктельчик употребила и пресик покачала Сегодня так холодно, с собакой пару км пробежала в темпе, как в тренажорку сходила

  • ответ для: albaa


    Ой, а где ты такое прочитала???))Я никогда не весила больше 60 кг, только вот в эту осень поправилась до 64кг, а так всегда весила 57-58, этот вес мне легко держать. Теперь хочу 53 и ни кг больше, в этом весе я себя люблю и попа нормальная

  • А на этом фото я в своем нормальном теле, так сказать, но тепрь хочу сбросить еще больше.

  • Могу выложить массу фото для сомневающихся. Моя талия НИКОГДА не была более 63 см

  • ответ для: 20jm88n3zbx9


    Я не втягивала живот, у меня талия очень тонкая и пресс хорошо проработан, с этим у меня нет проблемм. Те места, которые я хлчу уменьшить к сожалению не втянуть

  • хмм..зачем делая фото “До“ втягивать живот?:)

  • Салют!!!! Я как и говорила,у меня сегодня по плану кефирчик и яблочки.....одну порцию уже съела...няма няма!!!!

  • ответ для: tata377


    спасибо, с завтрашнего дня приступлю

  • ответ для: krasоtulik88


    это я поправилась сильно!!! завтра скину фотки,где в своем так сказать теле...зацените....

  • ответ для: Ruzha_kucya


    завтрак:100 гр творога и кофе или чай
    обед:отварное мясо(рыба, курца) размером с мой кулак и овощной салат
    ужин:100 гр творога и ст. кефира
    Углеводный день
    Фрукты и овощи, разделить на 3 приема пищи
    В углеводный день на завтрак фрукты, 2 шт, а на обед и ужин тушеные овощи или салат

  • ответ для: tata377


    Я тож хочу, скинь мне примерный план твоего питания
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..13 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
носили бы трусы с маленькой надписью love? меня это дико смущает. » 10
я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше! » 14
есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на т» 1
девушки, которые работают, что делаете после работы и в выходные? како» 12
что думаете про соматопсихику? на себе проверили? » 3
тема содержит фото мне тут посоветовали. как думаете, нужная вещь? » 6
тема содержит фото часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая любо» 25
должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рубл» 40
тема содержит фото погода испортилась! теперь мои купания только такие! » 9
тема содержит фото бриллиант или фианит?» 6
тема содержит фото выхухоли, гречка, банан, кабачки, лавки, больницы, психиатры. что еще » 21
тема содержит фото какое украшение лучше помогите выбрать справа или слева ?» 5
завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях? » 28
я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с ребёнком » 45
тема содержит фото как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего понр» 11
читаете сейчас что-нибудь? если да, то что? » 20
какой ваш любимый кофе? » 7
зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители воспита» 16
тема содержит фото вам она нравится? как вам ее внешность? » 30
должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через к» 23
если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не от» 19
автолюбительницы, у вас механика или автомат. если автомат, свободно с» 10
боюсь пробовать ретиноиды, так как уйма побочек! может кто-то принимал» 24
как вы наслаждаетесь каждым прожитым днем? что входит в ежедневные пун» 33
зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте познако» 55
отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на су» 13
если бы у вас был миллион долларов, куда бы потратили его? » 12
как поем тянет в сон. у вас также? » 19
едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете? » 28
у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша » 10
дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по запаху» 10
в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом, естеств» 7
вас когда-нибудь принимали за бабушку своего ребенка или вашего мужа з» 27
пару месяцев назад парня с сз назвала нищим уродом. я плохой человек?» 5
тема содержит фото какое мороженое вас зацепило? меня вот это с шариками, вкусно » 17
чем заняты участницы в своей жизни: искать кабачки, варить дешёвую гре» 28
как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат напол» 28
вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является » 88
были ли у вас навязчивые поклонники? что они творили? как от них отвяз» 13
вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно? » 24
тема содержит фото сколько стоит кольцо? с каким камнем? » 16
человек, который не страдает невротизмом и мазохизмом, будет в паре с » 3
тема содержит фото вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую? » 24
давайте устроим день подарков: будем приятных участниц одаривать! » 2
какова самая мудрая мысль, которую вы когда-либо слышали? » 11
вы ходите в фитнес зал? останавливает, что все будут на меня смотреть.» 16
вы человек гордый или нет? если обиделись, то до победного? » 8
вы делаете своим детям прививки? вы за или против?» 56
нашумевшая битва экстрасенсов. а вы смотрели? верите, что там всё прав» 23
тема содержит фото влюбилась в эту шубу! угадай мех! » 11
тема содержит фото я заказала новый стул в кухню. как вам?» 27
беременность после 35 первым ребенком?» 39
тема содержит фото разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше ког» 30
вы переживаете, когда убиваете насекомых? я очень переживаю! » 20
ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас бы» 28
как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить» 19
тема содержит фото вам нравятся стаканы с двойными стенками? я в последнее время в них вл» 17
кто-нибудь бронировал авиабилеты примерно за неделю до вылета? так деш» 5
вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько? » 12
вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как та» 35
вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать с» 61
какая ваша тема больше всего запомнилась участницам? » 14
вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких? » 42
как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не нап» 7
у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него и» 13
не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый кла» 10
сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев? » 31
тема содержит фото вам встречалось такое насекомое? оно неубиваемое! почему оно такое жив» 12
тема содержит фото какое фото лучше, больше вам нравится? » 6
у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как бу» 2
какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет? » 43
зачем парень меня коснулся? тронул за плечо: давай, иди вперед. можно » 18
сколько раз ваш муж переспрашивает, что случилось, если вы надулись? м» 16
тема содержит фото какой ваш любимый завтрак? я вот такую вкуснятину приготовила, дома оц» 18
у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом перемени» 8
у вас есть невроз? диагностированный или просто сами предполагаете? » 26
вам нравится ваша квартира? вам в ней уютно, хорошо, спокойно? » 34
кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему придирается? » 10
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 37
как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом возр» 82
чьи темы здесь вам приятно читать? » 25
у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете? » 14
часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о рас» 15
как часто вы едите мороженое? я раз в месяц » 15
вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень н» 21
на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или к» 28
вы обычно понимаете сказанное человеком с первого раза или переспрашие» 10
сколько времени в день вы проводите на гале? » 13
тема содержит фото как вам такой костюм? » 16
вы бы обиделись, если бы муж сказал, что у вас жёсткие волосы? » 19
обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон » 23
охранник стал меня выживать! жалуется руководству, что учу его работат» 8
какой марки ваш смартфон? напишите название и модель » 11
что более обидно? корова или кобыла?» 22
приезжаю в город, где живет знакомая, договорились пойти на кофе. как » 6
ваши мужчины инициативны в плане досуга? предлагает какую-то движуху? » 10
тема содержит фото оцените фигуру, комплексую, рост 170 » 23
вас когда-нибудь принимали за дочь своего мужа? или может, наоборот, з» 34
виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали? » 29
родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад» 24
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru