ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ + СПОРТ! КТО СО МНОЙ? ВЕДЕМ ТАБЛИЧКУ РЕЗУЛЬТАТОВ

начало

• святая ведьма 22.01.10 16:20

  ответ для: VL@D@

  
  щенок
• *Белокурая* 22.01.10 16:13
  
  да и объемы естественно тоже постоянны разве что животик все лучше и спортивнее,мои параметры: 88-63-89(90)
• *Белокурая* 22.01.10 16:11
  
  я абсолютно так же питаюсь(подсчет ккал) и занимаюсь спортом
  рост 169, вес 55,ккал в сут 1300-1600 в среднем 1400
  спорт 4-5 р/нед(силовые тренировки на разные группы мышц в разные дни)
  но я взвешиваюсь только раз в мес,да и то толку от этого мало потому что мой вес который я всегда хотела (55кг) всегда стабилен и меняется гр на 500 в ту или др сторону каждый мес)
  поэтому смысла мне взвешиваться каждую неделю ну никакого))
• VL@D@ 22.01.10 16:09

  ответ для: It

  
  Да, отличная серия, недорогая и качество хорошее)))
• It 22.01.10 16:06

  ответ для: VL@D@

  
  я тож фитнесс-боди люблю, вчера последний домазала...
• VL@D@ 22.01.10 16:05
  
  ДЕВЧЕНОЧКИ! ТАБЛИЧКА! ОТЧЕТ В ПЯТНИЦУ - 29.01. Результаты лучше мне в личку, чтоб не терялись)
  1. *VLADA*N*))) - рост 173, вес 68,5, 1200 ккал, спорт - 92-73-98
  2. It - рост 160, вес 62,5, 1000-1200 ккал, спорт - 91-72-100
  3. Радиоволна - рост 170, вес 54,2, 1200 ккал, спорт - 87-65-93
  4. T@T@1980 рост 167, вес 66,2, 1300 ккал, спорт - 100-72-100
  5. Лаймочка рост 175, вес 79, 1000 ккал, спорт -
  6. B_a_G_i_R-a рост 168, вес 61, 1200 ккал, спорт -
  7. святая ведьма рост 168, вес 63,8, 1000-1200 ккал, спорт -
  
• It 22.01.10 16:04

  ответ для: T@T@1980

  
  правильно:) будем красавицами!
• VL@D@ 22.01.10 16:02

  ответ для: T@T@1980

  
  Да, точно, в оранжевой!)) Да, без диеты и спорта мажься - не мажься - эффекта мало , ну разве что кожа будет иметь лучший вид.
• VL@D@ 22.01.10 16:01

  ответ для: святая ведьма

  
  Ну дает))) Наш (у мамы живет) тоже все грызет. А у вас какой породы? Щенок или взрослая?
• VL@D@ 22.01.10 15:59

  ответ для: T@T@1980

  
  Да, как-то стыдно становится, когда все похудели, а ты нет, сразу подтягиваешься как-то. Вместе всегда лучше. Мы с мамой худели как-то, мне еще 17 лет было тогда, так за два мес я скинула 12 кг, а мама 10 кг. И спортом занимались и не переедали.
• святая ведьма 22.01.10 15:59

  ответ для: VL@D@

  
  параметры не могу написать сантиметра нет-собака сгрызла
• T@T@1980 22.01.10 15:59

  ответ для: VL@D@

  
  У меня тож такая маска есть. В оранжевой банке. Я делала и чет ничего. А потом подумала, что если делать только маски и жрать ничего не выйдет)))) Ладно беремся за себя!!!!!!!!!!