ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ + СПОРТ! КТО СО МНОЙ? ВЕДЕМ ТАБЛИЧКУ РЕЗУЛЬТАТОВ

начало

• VL@D@ 25.01.10 12:18

  ответ для: Счастливая_я84

  
  Приветик!!!! Да, худели вместе))) Это у меня вторая темка, первую я между праздниками создала,видно не все еще были настроены худеть, записалось 50 чел. , а потом осталось всего 10.
  Мы с этой недели, в принципе, худеем. Внесу тебе вес 60 кг. Только еще параметры нужно, можно позже)
  Очень рада тебя видеть, не пропадай
• Счастливая_я84 25.01.10 12:09
  
  ем сегодня на 600 ккал.. и как вы каждый день отчитываетесь или каждую неделю? я сегодня на бонском супчике и яблоках.
• Katarina2110 25.01.10 12:08

  ответ для: VL@D@

  
  Владушка! Вбивай меня, пока приблизительные параметры, завтра точные отпишу!
  Рост 165см, вес 56 кг, талия 68см, ккал 1200 +йога
• Счастливая_я84 25.01.10 12:07
  
  ах да... параметры на днях напишу, спорт каждый день обруч 15-30 мин, тренажер для ног, рук и пресс по 50-100 раз...
• Счастливая_я84 25.01.10 12:06
  
  Влада привет!! мы вроде бы вместе перег нг худели))) эх знакомая табличка, давно я не участвовала в подобном))) заноси и меня... рост 163, вес 59,9... на начало худения на подсчете ккал на 11.01.2010 было 63кг... так что смотри как хоечшь вноси)) а вы тут с какого числа худеете?
• VL@D@ 25.01.10 12:00
  
  1. *VLADA*N*))) - рост 173, вес 68,5, 1200 ккал, спорт - , 92-73-98
  2. It - рост 160, вес 62,5, 1100 ккал, спорт - , 91-72-100
  3. Радиоволна - рост 170, вес 54,2, 1200 ккал, спорт - , 87-65-93
  4. T@T@1980 - рост 167, вес 66,2, 1300 ккал, спорт - , 100-72-100
  5. Лаймочка - рост 175, вес 79, 1000 ккал, спорт - ,
  6. B_a_G_i_R-a - рост 168, вес 61, 1200 ккал, спорт - , 94-72-94
  7. святая ведьма - рост 168, вес 63,8, 1100 ккал, спорт - ,
  8. Пушистая Пуська - рост 168, вес 64, 1200 ккал, спорт - , 89-66-100
  9. самокритик - рост 170, вес 58,8, 1100 ккал, спорт - , 88-63-96
  10. Таська58 - рост 166, вес 81, 1600 ккал, спорт - , 102-80-118
  11. plodojorka_k - рост 171, вес 60,5, 1300 ккал, спорт - ,
  12. Gera2009 - рост 170, вес 68, 1000 ккал, спорт - ,
• VL@D@ 25.01.10 11:59

  ответ для: Gera2009

  
  Уже взяли))))) Параметры только потом еще скажешь.
  У нас с тобой похожие данные и рост и вес) Давно худеешь?
• Gera2009 25.01.10 11:56
  
  Девочки возьмите меня к Вам) Рост 170, вес 68, 1000 кал, 30-40 минут велотренажор ежедневно, параметры пока не измеряла
• VL@D@ 25.01.10 11:50

  ответ для: B_a_G_i_R-a

  
  На коньках - это классно! А мне нужно в неделю по 1,5 кг сбрасывать, но без спорта никак, даже если мало ем)
• B_a_G_i_R-a 25.01.10 11:46

  ответ для: VL@D@

  
  Нееее,у меня беда просто,в выходные жор!!!)))всегда набираю,привыкла,не смотря на то,что и занимаюсь по выходным и на коньках вчера каталась)))но мне вообщем то и норм так,моя цель,чтоб в неделю около кг уходило,больше и не надо)))а...ну чтоб тело подтянулось конечно)
• VL@D@ 25.01.10 11:43

  ответ для: B_a_G_i_R-a

  
  О! Привет! Хорошо, что параметры замерила) А у меня вес стоит пока. Будем надеяться,что к пятнице тоже что-то скину)
• B_a_G_i_R-a 25.01.10 11:27

  ответ для: VL@D@

  
  Привет)выходные внесли коррективы в мой вес))))62)))хи-хи...но надеюсь завтра верну прежний,а к пятн. на килограмчик скину))))
  а параметры таковы- 94-72-94)))))