| ||||||
| ||||||
|
начало
-
xc5s402ik5zd 12.03.15 11:51
Хотите результатов?
Давайте посмотрим реально: минимум 3раза в неделю не менее, чем по 1,5 часа. И каждый раз выкладываемся по полной
Через 1 месяц заметите первые небольшие результаты, 3 месяца, заметите хорошую разницу, 6 месяцев будете приятно удевлены вместе с окружающими вас людьми.
Если не согласны, убеждайте себя дальше, что такие и подобные тренажёры сделают из Вас фотомодель.
-
Panthere 28.02.15 17:06
Я вас умоляю мало крутить, надо еще правильно питаться, и активно заниматься параллельно в зале, тогда будет результат. -
Евгения2014 28.02.15 16:47
ответ для: Margaritka89
Margaritka89 писал(а): Ах девочки... вы не крутили вот этот обруч! Эти пупырышки такие жесткие, что отобьют все бока
У меня от такого кстати на животе посередине болит, над пупком где то..это нормально?, или лучше не продолжать? -
Annatomiya 02.10.14 21:15
кушать надо правильно и дыхалкой оксик или бодик, ха месяц офигительный результат
_______
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
Лапа ягуара 06.09.14 21:29
А чем питались?
Может, наедались после того как этот обруч крутили? Вот и не ушло ничего. -
Уд2567388 08.08.14 14:07
а может проще перестать жрать ? и спортом нормальным заняться ? -
cappuccino_no 15.07.14 13:23
чтобы убрать жир с боков - нужен обычный легкий, а чтобы наростить мышцы - нужен хала-хуп.
так говорят все гимнастки, занимающиеся с обручами. -
Margaritka89 13.07.14 14:50
Ах девочки... вы не крутили вот этот обруч! Эти пупырышки такие жесткие, что отобьют все бока)) -
Не тает лёд 08.07.14 13:19
у меня старый железный обруч, еще и набит песком. весит 1 кг 200 гр. помогает бока убрать. только синяки остаются. -
kapybara 04.07.14 14:56
у меня дома лежит...тяжелый зараза...не кручу...но надо бы уже начать) -
Neftida 01.07.14 08:49
хм.. у меня точно такой же, только крутила я его 2 месяца, результата кроме болящих почек нет (хотя никогда раньше на почки не жаловалась, врач сказала, что я их отбила и если хотела крутить то начинать надо было постепенно с легкого к тяжелому, а не сразу с тяжелого) -
Амелика 29.06.14 13:21
чтобы крутить такой обруч тяжелый нужен очень сильный пресс, у меня получилось крутить после 1 мес. занятий в тренажерном зале, пресс я хорошо прокачиваю, укрепился, стала и обруч держать в 3,5кг, но я думаю что талию им не сделать, упражнения с утяжелением накачивают мышцы, особенно если по 30 мин косые мышцы тренировать обручем, то они увеличатся в объеме, и талия прощай.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|