| ||||||
| ||||||
|
начало
-
xc5s402ik5zd 12.03.15 11:51
Хотите результатов?
Давайте посмотрим реально: минимум 3раза в неделю не менее, чем по 1,5 часа. И каждый раз выкладываемся по полной
Через 1 месяц заметите первые небольшие результаты, 3 месяца, заметите хорошую разницу, 6 месяцев будете приятно удевлены вместе с окружающими вас людьми.
Если не согласны, убеждайте себя дальше, что такие и подобные тренажёры сделают из Вас фотомодель.
-
Panthere 28.02.15 17:06
Я вас умоляю мало крутить, надо еще правильно питаться, и активно заниматься параллельно в зале, тогда будет результат. -
Евгения2014 28.02.15 16:47
ответ для: Margaritka89
Margaritka89 писал(а): Ах девочки... вы не крутили вот этот обруч! Эти пупырышки такие жесткие, что отобьют все бока
У меня от такого кстати на животе посередине болит, над пупком где то..это нормально?, или лучше не продолжать? -
Annatomiya 02.10.14 21:15
кушать надо правильно и дыхалкой оксик или бодик, ха месяц офигительный результат
_______
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
Лапа ягуара 06.09.14 21:29
А чем питались?
Может, наедались после того как этот обруч крутили? Вот и не ушло ничего. -
Уд2567388 08.08.14 14:07
а может проще перестать жрать ? и спортом нормальным заняться ? -
cappuccino_no 15.07.14 13:23
чтобы убрать жир с боков - нужен обычный легкий, а чтобы наростить мышцы - нужен хала-хуп.
так говорят все гимнастки, занимающиеся с обручами. -
Margaritka89 13.07.14 14:50
Ах девочки... вы не крутили вот этот обруч! Эти пупырышки такие жесткие, что отобьют все бока)) -
Не тает лёд 08.07.14 13:19
у меня старый железный обруч, еще и набит песком. весит 1 кг 200 гр. помогает бока убрать. только синяки остаются. -
kapybara 04.07.14 14:56
у меня дома лежит...тяжелый зараза...не кручу...но надо бы уже начать) -
Neftida 01.07.14 08:49
хм.. у меня точно такой же, только крутила я его 2 месяца, результата кроме болящих почек нет (хотя никогда раньше на почки не жаловалась, врач сказала, что я их отбила и если хотела крутить то начинать надо было постепенно с легкого к тяжелому, а не сразу с тяжелого) -
Амелика 29.06.14 13:21
чтобы крутить такой обруч тяжелый нужен очень сильный пресс, у меня получилось крутить после 1 мес. занятий в тренажерном зале, пресс я хорошо прокачиваю, укрепился, стала и обруч держать в 3,5кг, но я думаю что талию им не сделать, упражнения с утяжелением накачивают мышцы, особенно если по 30 мин косые мышцы тренировать обручем, то они увеличатся в объеме, и талия прощай.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|