| ||||||
| ||||||
|
начало
-
xc5s402ik5zd 12.03.15 11:51
Хотите результатов?
Давайте посмотрим реально: минимум 3раза в неделю не менее, чем по 1,5 часа. И каждый раз выкладываемся по полной
Через 1 месяц заметите первые небольшие результаты, 3 месяца, заметите хорошую разницу, 6 месяцев будете приятно удевлены вместе с окружающими вас людьми.
Если не согласны, убеждайте себя дальше, что такие и подобные тренажёры сделают из Вас фотомодель.
-
Panthere 28.02.15 17:06
Я вас умоляю мало крутить, надо еще правильно питаться, и активно заниматься параллельно в зале, тогда будет результат. -
Евгения2014 28.02.15 16:47
ответ для: Margaritka89
Margaritka89 писал(а): Ах девочки... вы не крутили вот этот обруч! Эти пупырышки такие жесткие, что отобьют все бока
У меня от такого кстати на животе посередине болит, над пупком где то..это нормально?, или лучше не продолжать? -
Annatomiya 02.10.14 21:15
кушать надо правильно и дыхалкой оксик или бодик, ха месяц офигительный результат
_______
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
Лапа ягуара 06.09.14 21:29
А чем питались?
Может, наедались после того как этот обруч крутили? Вот и не ушло ничего. -
Уд2567388 08.08.14 14:07
а может проще перестать жрать ? и спортом нормальным заняться ? -
cappuccino_no 15.07.14 13:23
чтобы убрать жир с боков - нужен обычный легкий, а чтобы наростить мышцы - нужен хала-хуп.
так говорят все гимнастки, занимающиеся с обручами. -
Margaritka89 13.07.14 14:50
Ах девочки... вы не крутили вот этот обруч! Эти пупырышки такие жесткие, что отобьют все бока)) -
Не тает лёд 08.07.14 13:19
у меня старый железный обруч, еще и набит песком. весит 1 кг 200 гр. помогает бока убрать. только синяки остаются. -
kapybara 04.07.14 14:56
у меня дома лежит...тяжелый зараза...не кручу...но надо бы уже начать) -
Neftida 01.07.14 08:49
хм.. у меня точно такой же, только крутила я его 2 месяца, результата кроме болящих почек нет (хотя никогда раньше на почки не жаловалась, врач сказала, что я их отбила и если хотела крутить то начинать надо было постепенно с легкого к тяжелому, а не сразу с тяжелого) -
Амелика 29.06.14 13:21
чтобы крутить такой обруч тяжелый нужен очень сильный пресс, у меня получилось крутить после 1 мес. занятий в тренажерном зале, пресс я хорошо прокачиваю, укрепился, стала и обруч держать в 3,5кг, но я думаю что талию им не сделать, упражнения с утяжелением накачивают мышцы, особенно если по 30 мин косые мышцы тренировать обручем, то они увеличатся в объеме, и талия прощай.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|