вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ФИГУРКА МОДЕЛИ! - 20 КГ И 111 СМ! ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО БЕЗ ЦЕЛЛЮЛИТА! МОЕ ФОТО!

Минус 20 кг! Рост 1,70 см. Я не останавливаюсь!



Как я худела:


Да что тут рассказывать. Влюбилась, парень в армию ушел.


Помог спорт и раздельное питание. Замучена была диетами, как же трудно было.


Два килограмма скинула - четыре набрала! Потом восемь скинула - два набрала! И так всегда! Если подсчитать сколько кг я скинула - получилось бы где-то 100!



Моя диета:


Завтрак:


- кушаю все, но до 12.00



Обед (составить свой вариант):


- овощи


- мясо


- яйца


- овощной бульон


- рыба


- молочное: йогурт, кефир



Ужин:


- молочные продукты и фрукты


- молочные и овощи


- фрукты и овощи


- каши и фрукты


- каши и овощи


Видя мой результат, говорят будто все 30 кг потеряла, но думаю 20 еще скину!


Параметры мои 96/69/100 и вешу 78. Все говорят, что выгляжу на меньше. Некоторые мне дают 75 кг. Очень помогли мне дыхательные упражнения. Я потеряла с их помощью метр себя (в см):

- грудь 100/96 см (4)


- шея 46/40 (-6)


- талия 92/69 (-23)


- живот 112/87 (-25 )


- попа 120/100 (-20)


- ляжки 72/57 (-15)


- лодыжка 46/38 (-8)


- руки 38/28 (-10)



Мое фото до и после:


- 1, 2 - до





- 3, 4 - минус 8 кг (извините за такие фото, других нет)






5, 6, 7 - после





следующая тема»
регистрация»

автор: 1997852123, 15.05.12 12:42 все темы»
комментарии: +86, просмотры: +51292
вход» 
«оцени фото регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»

  • а что с грудью? как она худела?

  • молодец!!! хороший результат

  • ответ для: Наггетс


    Да 4то тут рассказывать ..влюбилась парень в армию ушел ..
    помог спорт и система минус 60..заморена диетами ох как же трудно ..2 скинула 4 набрала ..потом восемь скинула 2 набрала ..и так всегда если подсчитать кг сколько я скинула получилось б где то 100.. говорят то будто все 30 кг потеряла ..но думаю 20 еще скину и тогда буду писать историю..))ох параметры мои 96/69/100 и вешу 78(( все говорят 4то выгляжу на меньше..некоторые мне до дают 75((..помог оксисайз очень я потеряла на нём метр себя (В см)
    в груди 100/96см ..
    в шее 46/40 (-6 см)
    талия 92/69(-23)
    живот 112/87(-25 )
    попаа 120/100(-20)
    ляшка 72/57(-15)
    ладишка 46/38(-8)
    рука 38/28(-10)
    и т.д._))

  • в начале 90

  • ахренеть!!! мне трудно определить вес по росту, была Вы моего роста, я б сказала примерно вес до/после...
    Колитесь как худели, я тоже так хочууууу

  • сейчас 58 до 88

  • тут все ждут вашего рассказа о похудании! в студию просим!

  • Умничка!!!!!!

  • до около 90, сейчас наверное около 65)

  • после где-то 70-72.может 75. до 65 согнать и будет хорошо

  • До77- 80 где-то, после 57-60.

  • Хорошо выглядите,еще пару кг. и хватит.
«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какой знак зодиака, по-вашему, самый завистливый? может быть вам встречались такие люди, которые завидую » 125
как отличить забитые травой сигареты от обычных сигарет? »
вы слышали, как психологи интерпретируют тату? согласны с этим или это очередной бред? » 14
насколько сложно зачать ребенка после 35? » 11
если бы начальница оценила вас на 6-7 баллов как специалиста, вы бы что подумали? это хорошо? » 13
что вы любите больше: чай или кофе? » 22
что вы не любите делать по дому: готовить, гладить, мыть посуду, убираться? » 24
вы обрабатываете свои фотографии на фотошопе? » 5
кто делал салат хуторской? можно есть? говядина, картофель, яйцо, огурцы и яблоки » 1
тема содержит фото джан яман и керем бурсин - любимые мои турецкие актёры. смотрели какие-то сериалы с ними? » 25
тяжело работать на удаленке, прошла неделя, а я уже деградирую и даже тишина давит на уши. как быть? » 5
тема содержит фото это дорогой ремонт судя по фото? люди какого класса имеют такой ремонт? » 20
тема содержит фото кто пробовал кофе egoiste voyage? как на вкус? »
из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? расскажите » 20
тема содержит фото какое из платьев лучше, больше нравится? » 192
тема содержит фото что это за тип фигуры? » 14
тема содержит фото ваши мужчины носят рюкзаки? как вы думаете, это хороший подарок? » 14
согласны, что лучший и недорогой подарок для женщины 30+ можно приобрести в ювелирном магазине? » 33
тема содержит фото вам нравится внешность этого актёра? » 26
тема содержит фото как вам интерьер? стрем или норм? » 26
возле статуса в ватсапе появилось сердечко. раньше такого не было. что это означает? » 4
это везде сейчас так? в фитнес-клубе все ухоженные! упала самооценка еще сильнее! » 14
какая у вас самая любимая песня для нового года? у меня - группы abba! » 18
кого из участниц считаете инфантильной? » 268
как сразу выяснить, что нужно мч при знакомстве. на сз многие врут на самом деле нужен кекс » 6
тема содержит фото зашла в пятёрочку и увидела, что знакомая украла сыр! директор не стал ей лезть в куртку. » 21
сколько времени вы можете провести в деревне? вам там скучно или хорошо? » 71
тема содержит фото выкладываете в сторис фото еды из рестиков и подарков? или в основном себяшки в красивых локациях? » 26
тема содержит фото как вам моя спальня? дорого-богато? » 22
тема содержит фото как вам изменения донателлы версаче? ей вернули ее лицо! пластическая хирургия сильно продвинулась. » 27
вам нравится, когда вас называют киской, рыбкой, зайкой, малышом? » 35
пишу сказку. как ее можно опубликовать? найти читателей, авторское право, публикации, тираж. » 13
как переехать в питер с 60 тысячами? жилье на 2 месяца проплатить и оставить копейки нам с котом! » 16
тема содержит фото оцените фигуру! как считаете, это перебор? хотели бы себе такую? нравится? » 41
здравствуйте, милые! предлагаю познакомиться прекрасным дамам возраст не имеет значения, мне 50. » 9
мне 50 лет, ищу друзей. изучаю иностранный язык, люблю танцевать. умею слушать, самой тоже есть что » 9
что сильнее портит волосы: наращивание или кератин с ботоксом? » 2
дама бальзаковского возраста ищет подругу! » 15
какая у вас обувь на корпоративах? на ногах строго туфли на шпильках или можно ботильоны, боссоножки » 106
какие фильмы снятые по мультикам вам нравятся? мне нравится фильм красавица и чудовище » 11
носите чулки? для вас они - вещь, как и колготки, или надеваете, чтобы удивить мужчину? с поясом носите » 102
вы едите мучные изделия? хлеб, пирожки, булочки, пиццу. » 29
тема содержит фото кто покупал аэрогриль? вкусно еда получается? отличается от приготовления на сковороде и духовке? » 12
тема содержит фото заметили, что сейчас культ худых ног? девушку хотела сузить ноги, хотя у нее жира не было! » 34
здесь есть девушки с высокой тревожностью, когда даже пустяковые ситуации заставляют волноваться? » 6
тема содержит фото кто на ваш взгляд был красивее в молодости: дженифер коннелли или брук шилдс? » 19
кто по-вашему самая злая участница форума? чьи комментарии всегда пропитаны негативом? » 247
менять мужчину раз в полгода, в год или раз в неделю - сейчас норма? » 29
одинокие девушки, нет ли у вас огорчения и досады, что другие на нг получат подарки от любимых? » 19
тема содержит фото кто из них больше нравится, чей голос? чьи песни? » 13
тема содержит фото какой рост и вес девушки на фото? 180/70? » 18
заниматься ли бытом до замужества, когда у него остаюсь, или не стоит, пока ему не жена? » 21
ищу подруг-инвалидов, которые скучают дома, чтобы поддерживать друг друга. » 22
тема содержит фото что делать с челкой? меня она раздражает! подстричься или заколками убирать, пока отращиваю? » 4
как относитесь к таким людям? постоянно вставляют свои 5 копеек. серьезно пишут или прикалываются? » 8
суженый найдет и на печи - верите в эту пословицу? есть примеры? мне за 30, никуда нет времени выйти » 20
тема содержит фото стоит ли худеть до 64? » 19
тема содержит фото за месяц неужели можно так измениться? нашла фото с станицы, когда уезжала, разные люди прям. » 33
тема содержит фото эти фразы от мужчины могут взбудоражить современную женщину? круто или устаревшая сериальная ерунда? » 31
смотрели фильм интерстеллар? поняли все в нем? » 25
тема содержит фото что вас вдохновляет вечером в декабре? включу ёлку и буду готовить ужин под сказочный трек! » 9
смотрите видео с закупкой продуктов на семью или это признак бедности? » 28
какие песни помните, где есть цветы? » 39
а вы смогли бы участвовать в таких шоу, как последний герой или звезды в джунглях? » 39
что вы бы сделали, если бы сосед наделал под дверью? соседка пошла с мужем к нему и снова поругалась » 26
кто сталкивался с этим и как исправить? спутник показывает, что дом зашел на проезжую часть! » 5
зачем девушки делают себе нечеловеческие лица? маленький нос, большие губы, все такое пластиковое. » 15
кем вы мечтали стать в детстве? совпала ли ваша професия с этими мечтами? » 16
как вы думаете, почему мужчина может покупать нижнее белье? например, на авито. » 11
рассматривать такого москвича для отношений? беспокоит его происхождение. ощущение, будто я встречаюсь » 12
я для него страшная, как крокодил? написал: а что будем делать если у меня на тебя не поднимется? » 25
вы стали бы начинать отношения с таким мужчиной? мало зарабатывает и живет с родителями. » 54
тема содержит фото кем работает девушка исходя фото в соцсетях или вообще не работает, содержанка? » 19
коллега в 28 выглядит на 20! взгляд девичий, нет морщинок и заломов, лицо не поплыло. в чём секрет? » 65
нашел девушку, но зачем мне написывать? переписываемся полгода, за это время у него были женщины! » 5
что сильнее портит волосы: наращивание или обесцвечивание? » 12
тема содержит фото вам нравится кейт уинслет в молодости? красивая? » 31
как вы к такому относитесь? на работе парень коснулся плеча руками, думала, что что-то хочет убрать. » 11
нормально ли бросить работу? я шла на одну зарплату, а получаю совсем другую! начальник раздражает! » 12
вы стоите в магазине в белом пальто, пуховике и вас облили колой. ваша реакция? » 29
верите мужчинам-актерам, что им сложно сниматься в откровенных сценах? » 4
как бы вы поступили? маме не с кем отмечать нг! я буду с мужчиной. » 23
как вам фамилия миллер? красиво звучит? себе бы такую хотели? » 32
ваши кошки так делают? разбудила в 5 утра и скидывала косметику с полочек! » 15
как думаете, почему бывший смотрит сторис? он не объявляется, да и общение было на интиме в основном » 11
вы заставляете домашних убирать разлитую воду, убрать мусор или проще самой всё за них делать? » 18
тема содержит фото зачем мужики такое пишут? а главное зачем мне об этом знать? мы не общаемся серьёзно. » 55
стоит ли летом ехать одной на отпуск в киргизию? или это небезопасно? молодая красивая девушка. » 39
какие способы знаете, чтобы уберечь себя от изнасилования? » 47
за год 2 девушки у мужчины - много или мало? настораживают персонажи, которые меняют как перчатки » 35
тема содержит фото какой был у вас набор веса в беременность? какой был перед родами и какой после? » 19
никак не могу сказать, что нет любви, смотрю как он ухаживает и чувствую вину, вдруг никого не найду » 17
коллега по работе перестала общаться со мной! начала дружить с новенькой, а на меня забила! » 7
как вы следите за своей фигурой? сидите на диетах? занимаетесь спортом? » 25
тема содержит фото что из этих вариантов вы бы купили в качестве подарка на новый год? » 66
очень часто с мужем ссоримся. он очень любит выпить, постоянно собирает вещи и уходит из дома, пропивает » 11
вы готовите новые салаты на праздники или всегда привычные для вас? я не люблю экспериментировать » 13
ваши питомцы проглатывали предметы? моя собака проглотила чулок! операция длилась 4 часа! » 9
где найти попутчика для путешествия? хочется на море, а ехать не с кем! а одной поехать страшно! » 14
тема содержит фото вам нравится такой цвет волос? » 11
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»