Я РЕШИЛА - ДО НОВОГО ГОДА НАДО УБРАТЬ 5 КГ (ПО 0,5 КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ). ДЕВОЧКИ, ЭТО РЕАЛЬНО - СКИДЫВАТЬ ПО ПОЛКИЛОГРАММА ЗА НЕДЕЛЮ? БУДУТ КАКИЕ-ТО СОВЕТЫ, РЕКОМЕНДАЦИИ?

начало

• N@tulson 25.10.10 00:56
  
  Я с 1 ноября на весну. В предыдущие разы скидывала по 6 кг за месяц. Очень реально!!!
• Я все могу :) 24.10.10 15:11
  
  Мне кажется даже просто ограничив себя в сладком, урезав порции по 500гр в неделю вполне реально, а со спортом даже очень. Я вот также хочу, только через 9 дней начну, попробую на 9ке посидеть и перейти на правильное питание. Удачи вам!
• Мицуко 24.10.10 11:43

  ответ для: Slozhno

  
  Встанет... у мя тож долго стоял, но главное продолжать в том же духе!
• Slozhno 24.10.10 11:42

  ответ для: Мицуко

  
  Просто я думаю, что дойду до 60, а там вес встанет.
• Мицуко 24.10.10 11:40
  
  А че же нет-то? Конечно реально!
• 515du5zf54i8 24.10.10 11:36
  
  С такой нагрузкой результат точно будет
• Slozhno 24.10.10 11:34

  ответ для: 515du5zf54i8

  
  На акву хожу, еще бегаю и делаю кое-какие упражнения, прммерно час-полтора 2 раза в неделю. Ем до 1200. ну посмотрим, какие будут результаты!!!! еще бы в сладком себя ограничить... эх)))
• 515du5zf54i8 24.10.10 11:32
  
  Кушала где-то 1700-1800. Из спорта калланетика, танец живота и степ. Полный набор Когда вес встал, занялась аквааэробикой. Самая лучшая вещь
• Slozhno 24.10.10 11:30

  ответ для: 515du5zf54i8

  
  Ох, умничка!
  До сколько ограничение калорий? какой спорт?
• 515du5zf54i8 24.10.10 11:28
  
  Конечно! Худела на 20кг, спорт 3 раза в неделю, ограничивала калории
• Slozhno 24.10.10 11:26

  ответ для: 515du5zf54i8

  
  А как худела??? Как питалась? был ли спорт?
• 515du5zf54i8 24.10.10 11:25
  
  А-а, ну тогда впоелне реально Я тоже раньше худела так, как раз по полкило выходило