| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Примерно 7000 пока до работы быстрым шагом дойду. Столько же обратно. И в обеденный перерыв примерно 5000.
Это, конечно, не считая рабочего времени. -
Магнолия5 18.06.25 15:00
ответ для: Koriushka
Свекла вареная? -
Будни 18-25, выходные -30-35 -
Чай с малиной 18.06.25 10:52
20-30 ежедневно,работа такая ) -
Darina498 18.06.25 10:41
Смотря какой период года, если летом, то стараюсь больше гулять и прохожу от 2тысяч до 5, зимой на много меньше. -
О! у вас хороший показатель. У меня в районе 7-8 000 -
В среднем 4000-6000 шагов. -
Нисколько, думаю)
Не часто гуляю. Когда увлекалась прогулками, было от 10 тыс и до невозможности, смотря какой был маршрут) -
Z_Wroblewska 18.06.25 05:48
Хз... очень много -
Леди на Лошади:) 18.06.25 04:38
Не менее 10-12 тыс -
ответ для: Котеночек123
че ржете? Съела таз такого салата только что. Шпината больше всего. Потом, правда, мороженого навернула. Я депрессую, как Бриджит Джонс . Даже пробежка по Фонтанке не помоглаКотеночек123 писал(а): классно -
Фаталист 17.06.25 23:21
Мало хожу, тысячи 2-3 шагов в день максимум, потому что все передвижения на машине. На большие расстояния, да еще с детьми, да со скарбом особо не набегаешься.
До рождения детей я только пешком ходила, 15-20 тыщ шагов в день было нормой. Везде ходила пешком, где только было возможно.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|