СКОЛЬКО ТЫСЯЧ ШАГОВ ВЫ ХОДИТЕ В ДЕНЬ? У МЕНЯ В СРЕДНЕМ 15-20

начало

• Чай с малиной 18.06.25 10:52
  
  20-30 ежедневно,работа такая )
• Darina498 18.06.25 10:41
  
  Смотря какой период года, если летом, то стараюсь больше гулять и прохожу от 2тысяч до 5, зимой на много меньше.
• Дядя Анджей 18.06.25 09:05
  
  О! у вас хороший показатель. У меня в районе 7-8 000
• Sangvinia 18.06.25 08:09
  
  В среднем 4000-6000 шагов.
• Милая Звездочка 18.06.25 06:54
  
  Нисколько, думаю)
  Не часто гуляю. Когда увлекалась прогулками, было от 10 тыс и до невозможности, смотря какой был маршрут)
• Z_Wroblewska 18.06.25 05:48
  
  Хз... очень много
• Леди на Лошади:) 18.06.25 04:38
  
  Не менее 10-12 тыс
• Koriushka 18.06.25 01:11

  ответ для: Котеночек123

  
  

  Котеночек123 писал(а): классно

  че ржете? Съела таз такого салата только что. Шпината больше всего. Потом, правда, мороженого навернула. Я депрессую, как Бриджит Джонс . Даже пробежка по Фонтанке не помогла
• Фаталист 17.06.25 23:21
  
  Мало хожу, тысячи 2-3 шагов в день максимум, потому что все передвижения на машине. На большие расстояния, да еще с детьми, да со скарбом особо не набегаешься.
  До рождения детей я только пешком ходила, 15-20 тыщ шагов в день было нормой. Везде ходила пешком, где только было возможно.
• Доктор Адреналин 17.06.25 23:16
  
  Спасибо
• Котеночек123 17.06.25 22:54

  ответ для: Koriushka

  
  

  koriushka писал(а): свекла-шпинат-творожный сыр. Немного грецких Орехов. И не будет ничего расти

  классно
• Nezlamna 17.06.25 22:54

  ответ для: Доктор Адреналин

  
  

  Ветвистая лама писал(а): 10-16000 шагов, а вес растёт

  
  Я вам тоже дам совет.
  Попробуйте семена чиа и хитозан. Это мои помощники в похудении