вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК ПРОРАБОТАТЬ ЭМОЦИИ? КАК ИХ ПРОЖИТЬ? ВЫГОВОРИТЬСЯ, БИТЬ ПОДУШКУ, ПРОГОВАРИВАТЬ

Дело в том , что я не умею ( точнее не знаю) прорабатывать эмоции. Общалась с разными психологами,и все говорили,что необходимо проживать все негативные эмоции. Закрывать гештальт. Да, я это знаю и понимаю. Но вопрос в том, что я так и не научилась это делать.
Что значит проработать и прожить их? Допустим,если момент уже прошёл,а негативные эмоции остались и мешают жить.
Я уже кучу всего перепробовала: выговориться, бить подушку, вслух проговаривать свои чувства и т.д.
И есть ещё проблема : в связи с недавними пренеприятными событиями в моей жизни, я стала боятся и избегать некоторых мест/людей, с которыми связывали те самые негативные эмоции. Я панически боюсь зайти в то место или дале проходить около него. Панически боюсь встречи с тем человеком. Буквально до истерики. Обхожу десятой дорогой.
Вот ,видимо, с этим и надо бороться, я правильно понимаю?
То есть, целенаправленно ходить в те места , проживать эти эмоции и т д?

следующая тема»
регистрация»

автор: Ardaftf55, 01.06.25 10:23 все темы»
комментарии: +16, просмотры: +1773
вход» 
«психология регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: Ardaftf55


    ffantasy писал(а): Сменила всё,кроме внешности. Стиль поменяла немного. Остальное устраивает. Мне внутри не получается измениться..

    Это труднее всего

  • ответ для: briony


    briony писал(а): Ну это просто загруз делами, а не интересная насыщенная жизнь.

    У меня нет внутреннего ресурса,на насыщенную жизнь

  • ответ для: Милая Звездочка


    Милая Звездочка писал(а): Напишите от и до историю в тетради, в блокноте. С подробностями, полностью опишите все моменты.

    Уже делала. Я даже перечитать это не могу. На определенных моментах накрывает страх. Будто те эмоции и чувства возвращаются..
    Не знаю как это описать

  • ответ для: Ardaftf55


    ffantasy писал(а): Стараюсь по максимуму загрузить день. Работаю с утра до позднего вечера. Выходные уборку делаю, потом иду куда-нибудь, встречаюсь с кем-нибудь. Только в последнее время вообще никого не видеть не слышать не хочу. Отключаю телефон,на смс не отвечаю. Такое ощущение, чем больше стараюсь занять себя чем-то, тем больше закрываюсь в себе..
    Ну это просто загруз делами, а не интересная насыщенная жизнь.

  • Напишите от и до историю в тетради, в блокноте. С подробностями, полностью опишите все моменты.

  • ответ для: briony


    briony писал(а): Ну чет долговато, да. А как у вас в плане насыщенности жизни? Если активный образ жизни вести, путешествовать, общаться, спорт и тд, то это должно вытеснить все эти страдания.

    Стараюсь по максимуму загрузить день. Работаю с утра до позднего вечера. Выходные уборку делаю, потом иду куда-нибудь, встречаюсь с кем-нибудь.
    Только в последнее время вообще никого не видеть не слышать не хочу. Отключаю телефон,на смс не отвечаю. Такое ощущение, чем больше стараюсь занять себя чем-то, тем больше закрываюсь в себе..

  • ответ для: 13th Month Dance


    13th month dance писал(а): мне помогает дневники писать. ноешь ноешь на одну тему неделями, потом в один прекрасный момент это надоедает, думаешь да гори оно, пофиг, сколько можно уже - и все, оно уже не беспокоит.

    Мне уже надоело ныть. Меня что-то внутри не отпускает. Я не могу распознать,что именно. Обида, ненависть, любовь...Я не могу с чувствами определиться

  • ответ для: ginger_Ann


    ginger_ann писал(а): Сменить обстановку,место проживания,образ жизни,вплоть до макияжа и внешнего вида.Станьте другим человеком.

    Сменила всё,кроме внешности. Стиль поменяла немного. Остальное устраивает.
    Мне внутри не получается измениться..

  • ответ для: Z_Wroblewska


    z_wroblewska писал(а): Во-во, и я о том же... Проблема в том, что создатели таких тем, как правило, не ищут реального совета. Они ищут волшебный и быстрый способ. Ленивый. Типа что купить чтоб помогло. А сами не хотят шевелиться для этого. Извините, если ошибаюсь, автор.

    Конечно телодвижения были. Работу сменила, стараюсь больше где-то бывать, чем-то занять себя. С мыслями работать. Стиль сменила.
    Только вот не помогло. Точнее помогает, до определенного момента. Если вдруг увижу его где. Все начинается сначала.
    А совсем не пересекаться не получается!
    Там,где он находится, работают мои близкие друзья. Иногда забегаю к ним и естественно натыкаюсь на него. Знакомлюсь с другими мужчинами,но все не то. Им только секс нужен

  • мне помогает дневники писать. ноешь ноешь на одну тему неделями, потом в один прекрасный момент это надоедает, думаешь да гори оно, пофиг, сколько можно уже - и все, оно уже не беспокоит.

  • Сменить обстановку,место проживания,образ жизни,вплоть до макияжа и внешнего вида.Станьте другим человеком.

  • ответ для: briony


    briony писал(а): Ну чет долговато, да. А как у вас в плане насыщенности жизни? Если активный образ жизни вести, путешествовать, общаться, спорт и тд, то это должно вытеснить все эти страдания.
    Во-во, и я о том же...
    Проблема в том, что создатели таких тем, как правило, не ищут реального совета. Они ищут волшебный и быстрый способ. Ленивый. Типа что купить чтоб помогло. А сами не хотят шевелиться для этого. Извините, если ошибаюсь, автор.
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас мож» 7
вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу? » 14
у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают необ» 12
вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является » 79
тема содержит фото почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так считае» 6
как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом возр» 41
сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало. » 9
какой из участниц подошла бы фамилия брехунова? » 42
тема содержит фото выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1! » 18
где можно купить лабубу? » 7
что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы, постирала бе» 29
сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание? » 15
что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, д» 35
если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели? » 9
виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали? » 9
тема содержит фото как вам сюжет сериала помни о любви? бывшим нужно притвориться парой. » 6
вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить причи» 22
кому противно целоваться с языком, объясните почему? » 9
загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как не» 11
тема содержит фото что бы сказали о человеке по глазам? » 40
что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото! » 65
напишите любимое произведение франсуазы саган » 13
возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,» 14
вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них? » 13
тема содержит фото вам нравятся такие букеты? почему они популярны? » 29
вы много получаете? где работаете? » 31
вы этим летом много купались, ходили на пляж? » 30
сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?» 5
ваши дошколята не боятся ездить в такси? » 7
вы слышали о существовании такого имени - ландыш? » 26
не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страсте» 36
дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые н» 27
можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?» 24
как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили в» 24
а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.» 39
кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете? » 20
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 73
любовь - это... дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете» 14
как вы представляете свой идеальный день? » 5
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 30
как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж брос» 33
тема содержит фото как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое. » 18
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 19
вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами ополачив» 15
кто из свободных участниц в скором времени найдет спутника жизни, как » 40
ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой? » 2
как думаете, кто из участниц смог бы создать пару с каким-нибудь из уч» 29
вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к д» 16
вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать с» 27
мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это» 19
мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не п» 17
вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях? » 22
это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодиль» 30
тема содержит фото вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать? » 12
тема содержит фото я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверес» 26
тема содержит фото сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца? » 21
к кому из участниц вы прониклись доверием? а кому не доверяете?» 51
если оба человека в паре создают эмоциональные качели, получится карус» 12
почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть бл» 34
какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, чт» 33
тема содержит фото бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели е» 92
тема содержит фото помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб! » 27
вы зависите от чужого мнения? » 12
вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом оказ» 10
тема содержит фото как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый? » 21
тема содержит фото бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?» 45
на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано? » 57
какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним? » 34
что считаете наиболее важным дополнением к внешности? выберите одно » 7
если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы» 18
если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было? » 22
любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым. » 88
не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим му» 10
тема содержит фото оставить как есть? хотела записаться на ринопластику, а врач: и что ва» 30
как проходит ваш вечер? чем занимаетесь? » 35
что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама » 49
как настроение? какие планы на день? » 12
какой мужчина мне подойдёт? » 17
вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать? » 5
вы были в счастье у исаакия? » 19
хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем? » 16
как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете? » 11
вы любите читать детективы? какой любимый писатель? » 18
если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы э» 10
тема содержит фото смотрели этот сериал? очень высокий рейтинг, а как вам он? » 19
тема содержит фото вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб о» 29
покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся » 17
если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы » 7
вот и август наступил. какие планы на него?» 35
вы взвешиваетесь каждое утро? » 40
вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты характера? нравятся » 18
почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой отталкивает? » 6
у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в в» 17
у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что» 37
если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался? » 19
пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во» 18
мне только что пришло уведомление, что нужно обновить ватcaп, но в обн» 10
думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да! » 23
насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду » 16
у кого из участниц, на ваш взгляд, лёгкая жизнь, как по маслу? » 138
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru