| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Твиксик 14.03.25 14:21
В 9-10 вечера , но это что-то лёгкое пожевать. Например хлебцы с творожным сыром, или варёная курица . Ложусь спать в час ночи примерно -
ИнфузорияВтуфлях 14.03.25 12:51
И каждый раз разное. -
ИнфузорияВтуфлях 14.03.25 12:51
Ну где-то в промежутке 18.30 - 19.00. -
Xzhgdruojknmpt 14.03.25 06:04
ответ для: Magical girl
magical girl писал(а): Обычно за час-полтора до сна, мясноемакароны, гречка или пюрешка.
Вы меня поражаете с каждым днём, дракоша. Желудок , чтоб вы понимали грузить тяжелой едой , а тем более мясом перед сном категорически запрещено, с вашим весом вы уже смирились, хотя бы о здоровье подумайте, начнет рассыпаться не заметите -
Coco_nut 13.03.25 21:16
В 18.00-19.00. Сильно поздно не ем, тяжело заснуть с полным желудком. Если кушать охота, то могу йогурт выпить или грушу съесть.
Ужин может быть любым, сегодня был куриный бульон, а может быть и гамбургер. -
Перед сном всегда перекусываю, иначе не усну. -
Фаталист 13.03.25 20:59
Стараюсь есть не позже 19.00-19.30, в зависимости от того, когда с работы приду. Чаще всего это какой-то легкий перекус, чай с молоком и тост, к примеру. Я вечером обычно такая уставшая, что кусок в горло не лезет. -
SheRma 13.03.25 20:01
По разному. Обычно в 19-20ч. Что нибудь белковое +салат. Иногда творог или неск кусочков сыра с чаем. -
*Джамиля* 13.03.25 19:58
По разному, могут бвть чипсы или грейпфрут. За час-три до сна -
Fоrget_me_Not 13.03.25 19:27
В 20:00, мясо/рыба и овощи, чай -
malinka888 13.03.25 18:34
В 18:30. Овощи с рыбой/мясом/курицей, либо просто овощи с грибами или запеченые в духовке -
Обычно за час-полтора до сна, мясное+макароны, гречка или пюрешка.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|