| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Твиксик 14.03.25 14:21
В 9-10 вечера , но это что-то лёгкое пожевать. Например хлебцы с творожным сыром, или варёная курица . Ложусь спать в час ночи примерно -
Зубастый одуван 14.03.25 12:51
И каждый раз разное. -
Зубастый одуван 14.03.25 12:51
Ну где-то в промежутке 18.30 - 19.00. -
Xzhgdruojknmpt 14.03.25 06:04
ответ для: Magical girl
magical girl писал(а): Обычно за час-полтора до сна, мясноемакароны, гречка или пюрешка.
Вы меня поражаете с каждым днём, дракоша. Желудок , чтоб вы понимали грузить тяжелой едой , а тем более мясом перед сном категорически запрещено, с вашим весом вы уже смирились, хотя бы о здоровье подумайте, начнет рассыпаться не заметите -
Coco_nut 13.03.25 21:16
В 18.00-19.00. Сильно поздно не ем, тяжело заснуть с полным желудком. Если кушать охота, то могу йогурт выпить или грушу съесть.
Ужин может быть любым, сегодня был куриный бульон, а может быть и гамбургер. -
Перед сном всегда перекусываю, иначе не усну. -
Фаталист 13.03.25 20:59
Стараюсь есть не позже 19.00-19.30, в зависимости от того, когда с работы приду. Чаще всего это какой-то легкий перекус, чай с молоком и тост, к примеру. Я вечером обычно такая уставшая, что кусок в горло не лезет. -
SheRma 13.03.25 20:01
По разному. Обычно в 19-20ч. Что нибудь белковое +салат. Иногда творог или неск кусочков сыра с чаем. -
По разному, могут бвть чипсы или грейпфрут. За час-три до сна -
В 20:00, мясо/рыба и овощи, чай -
malinka888 13.03.25 18:34
В 18:30. Овощи с рыбой/мясом/курицей, либо просто овощи с грибами или запеченые в духовке -
Magical girl 13.03.25 18:27
Обычно за час-полтора до сна, мясное+макароны, гречка или пюрешка.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|