| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Твиксик 14.03.25 14:21
В 9-10 вечера , но это что-то лёгкое пожевать. Например хлебцы с творожным сыром, или варёная курица . Ложусь спать в час ночи примерно -
Зубастый одуван 14.03.25 12:51
И каждый раз разное. -
Зубастый одуван 14.03.25 12:51
Ну где-то в промежутке 18.30 - 19.00. -
Xzhgdruojknmpt 14.03.25 06:04
ответ для: Magical girl
magical girl писал(а): Обычно за час-полтора до сна, мясноемакароны, гречка или пюрешка.
Вы меня поражаете с каждым днём, дракоша. Желудок , чтоб вы понимали грузить тяжелой едой , а тем более мясом перед сном категорически запрещено, с вашим весом вы уже смирились, хотя бы о здоровье подумайте, начнет рассыпаться не заметите -
Coco_nut 13.03.25 21:16
В 18.00-19.00. Сильно поздно не ем, тяжело заснуть с полным желудком. Если кушать охота, то могу йогурт выпить или грушу съесть.
Ужин может быть любым, сегодня был куриный бульон, а может быть и гамбургер. -
Перед сном всегда перекусываю, иначе не усну. -
Фаталист 13.03.25 20:59
Стараюсь есть не позже 19.00-19.30, в зависимости от того, когда с работы приду. Чаще всего это какой-то легкий перекус, чай с молоком и тост, к примеру. Я вечером обычно такая уставшая, что кусок в горло не лезет. -
SheRma 13.03.25 20:01
По разному. Обычно в 19-20ч. Что нибудь белковое +салат. Иногда творог или неск кусочков сыра с чаем. -
По разному, могут бвть чипсы или грейпфрут. За час-три до сна -
Fоrget_me_Not 13.03.25 19:27
В 20:00, мясо/рыба и овощи, чай -
malinka888 13.03.25 18:34
В 18:30. Овощи с рыбой/мясом/курицей, либо просто овощи с грибами или запеченые в духовке -
Обычно за час-полтора до сна, мясное+макароны, гречка или пюрешка.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|