| ||||||
| ||||||
|
начало
-
2678a3fkjfva 11.11.21 17:50
Я покупаю или беру супчик, еще гарнир и второе+салат /овощи- приобрела хорошие контейнеры, и не большие, и носить на работу можно в сумке= на день хватает , при учете с 9 до 17, сладкое стараюсь не есть много - потому к чаю творог с изюмом/сухофруктами. Больше пью воду - чай 1 или 2 раза за весь период -
Донна осень 11.11.21 14:51
Да постоянно чаи гоняем и хомячим всё, что не прибито. Общие чаяпития в самом начале рабочего дня в 8:30. У нас есть большой 1,5 литровый заварник, который я завариваю с утра. Потом чай с булочками в 10:00 (за булочками кого-то одного посылаем или идём в столовую компанией). Чай в обед в 12:00. Потом ближе а концу дня тоже всем предлагается попить чаю. И в течение дня люди ходят, пьют чай-кофе когда хотят и сколько хотят. По пятницам в день получки - утренний чай с вкусняшками с начальником. Обожаю свою работу -
Ананасик, 11.11.21 14:30
Нет перекусов, только обед. А вот чай и кофе, или воду, пью в течение всего дня. -
звезда давида 11.11.21 14:23
Когда работала,был один перерыв на обед. Делать перекусы и гонять чаи в рабочее время у нас было некогда. -
Манюська 11.11.21 12:50
та по разному бывает, бывает у кого то ДР - ставят блюдо с разными фруктами - от тягаем то банан то яблоко то апельсинка то мандаринка то виноград. Бывает - только вода, вот захотел чего то пожевать - глотнул воду - и норм. Бывают дни. когда холодно и хочется чего то сладкого - шлем гонца , блин, рядом кондитерский магазин, то шоколадка, то конфетки, то пироженка Вчера сама шла на работу - дернуло меня зайти в эту кондитерку - накупила заварных пироженок - сидели весь день, одна-вторая-третья и силы воли нету остановится Жесть просто. Хорошо, хоть потом тренировка была - всё, надеюсь, всё сожгла что наела -
КайфуЛя 11.11.21 12:16
Утром часов в 10 -кофе с бутером, дальше чаи - в 12 и в 15:30. К чаю сладости обычно -
gfoltlypjghgh 11.11.21 12:09
Не пью чай на работе. Перекусываю йогуртами, фруктами, шоколадками, сдобой. -
Мира Морра 11.11.21 08:14
Пью кофе с утра уже в процессе работы, перекусываю фруктами если есть время , в том-же самом процессе работы. -
игрек 11.11.21 00:31
Два перерыва по 15 мин в 11 и 16 час.обед с 13 до 14, это официально,а неофициально чай/ кофе когда захочется,с печенюшками в основном. -
ШумелкаМышь 10.11.21 23:02
Работаю с 9 до 21. В 14.00 - 14.30 завариваю большую термокружку, пью часов до пяти его. Потом только стакан-два воды. -
My life is music 10.11.21 20:30
Чай мы пьём часто. Это никак не влияет на работу, ведь залил чай и ибошиш дальше
Перекуса аналогично. Обычно, друг друга угощаем чем то.
Перекуса могут быть, но чаще их нет. -
46wyic2wo1xv 10.11.21 20:12
Завтрак, обед, если получится. Перекус яблоко, если воможность из “красной“ зоны выйти.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|