| ||||||
| ||||||
|
начало
-
2678a3fkjfva 11.11.21 17:50
Я покупаю или беру супчик, еще гарнир и второе+салат /овощи- приобрела хорошие контейнеры, и не большие, и носить на работу можно в сумке= на день хватает , при учете с 9 до 17, сладкое стараюсь не есть много - потому к чаю творог с изюмом/сухофруктами. Больше пью воду - чай 1 или 2 раза за весь период -
Донна осень 11.11.21 14:51
Да постоянно чаи гоняем и хомячим всё, что не прибито. Общие чаяпития в самом начале рабочего дня в 8:30. У нас есть большой 1,5 литровый заварник, который я завариваю с утра. Потом чай с булочками в 10:00 (за булочками кого-то одного посылаем или идём в столовую компанией). Чай в обед в 12:00. Потом ближе а концу дня тоже всем предлагается попить чаю. И в течение дня люди ходят, пьют чай-кофе когда хотят и сколько хотят. По пятницам в день получки - утренний чай с вкусняшками с начальником. Обожаю свою работу -
Ананасик, 11.11.21 14:30
Нет перекусов, только обед. А вот чай и кофе, или воду, пью в течение всего дня. -
звезда давида 11.11.21 14:23
Когда работала,был один перерыв на обед. Делать перекусы и гонять чаи в рабочее время у нас было некогда. -
Манюська 11.11.21 12:50
та по разному бывает, бывает у кого то ДР - ставят блюдо с разными фруктами - от тягаем то банан то яблоко то апельсинка то мандаринка то виноград. Бывает - только вода, вот захотел чего то пожевать - глотнул воду - и норм. Бывают дни. когда холодно и хочется чего то сладкого - шлем гонца , блин, рядом кондитерский магазин, то шоколадка, то конфетки, то пироженка Вчера сама шла на работу - дернуло меня зайти в эту кондитерку - накупила заварных пироженок - сидели весь день, одна-вторая-третья и силы воли нету остановится Жесть просто. Хорошо, хоть потом тренировка была - всё, надеюсь, всё сожгла что наела -
КайфуЛя 11.11.21 12:16
Утром часов в 10 -кофе с бутером, дальше чаи - в 12 и в 15:30. К чаю сладости обычно -
gfoltlypjghgh 11.11.21 12:09
Не пью чай на работе. Перекусываю йогуртами, фруктами, шоколадками, сдобой. -
Мира Морра 11.11.21 08:14
Пью кофе с утра уже в процессе работы, перекусываю фруктами если есть время , в том-же самом процессе работы. -
Два перерыва по 15 мин в 11 и 16 час.обед с 13 до 14, это официально,а неофициально чай/ кофе когда захочется,с печенюшками в основном. -
ШумелкаМышь 10.11.21 23:02
Работаю с 9 до 21. В 14.00 - 14.30 завариваю большую термокружку, пью часов до пяти его. Потом только стакан-два воды. -
My life is music 10.11.21 20:30
Чай мы пьём часто. Это никак не влияет на работу, ведь залил чай и ибошиш дальше
Перекуса аналогично. Обычно, друг друга угощаем чем то.
Перекуса могут быть, но чаще их нет. -
46wyic2wo1xv 10.11.21 20:12
Завтрак, обед, если получится. Перекус яблоко, если воможность из “красной“ зоны выйти.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|