| ||||||
| ||||||
|
начало
-
2678a3fkjfva 11.11.21 17:50
Я покупаю или беру супчик, еще гарнир и второе+салат /овощи- приобрела хорошие контейнеры, и не большие, и носить на работу можно в сумке= на день хватает , при учете с 9 до 17, сладкое стараюсь не есть много - потому к чаю творог с изюмом/сухофруктами. Больше пью воду - чай 1 или 2 раза за весь период -
Донна осень 11.11.21 14:51
Да постоянно чаи гоняем и хомячим всё, что не прибито. Общие чаяпития в самом начале рабочего дня в 8:30. У нас есть большой 1,5 литровый заварник, который я завариваю с утра. Потом чай с булочками в 10:00 (за булочками кого-то одного посылаем или идём в столовую компанией). Чай в обед в 12:00. Потом ближе а концу дня тоже всем предлагается попить чаю. И в течение дня люди ходят, пьют чай-кофе когда хотят и сколько хотят. По пятницам в день получки - утренний чай с вкусняшками с начальником. Обожаю свою работу -
Ананасик, 11.11.21 14:30
Нет перекусов, только обед. А вот чай и кофе, или воду, пью в течение всего дня. -
звезда давида 11.11.21 14:23
Когда работала,был один перерыв на обед. Делать перекусы и гонять чаи в рабочее время у нас было некогда. -
Манюська 11.11.21 12:50
та по разному бывает, бывает у кого то ДР - ставят блюдо с разными фруктами - от тягаем то банан то яблоко то апельсинка то мандаринка то виноград. Бывает - только вода, вот захотел чего то пожевать - глотнул воду - и норм. Бывают дни. когда холодно и хочется чего то сладкого - шлем гонца , блин, рядом кондитерский магазин, то шоколадка, то конфетки, то пироженка Вчера сама шла на работу - дернуло меня зайти в эту кондитерку - накупила заварных пироженок - сидели весь день, одна-вторая-третья и силы воли нету остановится Жесть просто. Хорошо, хоть потом тренировка была - всё, надеюсь, всё сожгла что наела -
КайфуЛя 11.11.21 12:16
Утром часов в 10 -кофе с бутером, дальше чаи - в 12 и в 15:30. К чаю сладости обычно -
gfoltlypjghgh 11.11.21 12:09
Не пью чай на работе. Перекусываю йогуртами, фруктами, шоколадками, сдобой. -
Мира Морра 11.11.21 08:14
Пью кофе с утра уже в процессе работы, перекусываю фруктами если есть время , в том-же самом процессе работы. -
Два перерыва по 15 мин в 11 и 16 час.обед с 13 до 14, это официально,а неофициально чай/ кофе когда захочется,с печенюшками в основном. -
ШумелкаМышь 10.11.21 23:02
Работаю с 9 до 21. В 14.00 - 14.30 завариваю большую термокружку, пью часов до пяти его. Потом только стакан-два воды. -
My life is music 10.11.21 20:30
Чай мы пьём часто. Это никак не влияет на работу, ведь залил чай и ибошиш дальше
Перекуса аналогично. Обычно, друг друга угощаем чем то.
Перекуса могут быть, но чаще их нет. -
46wyic2wo1xv 10.11.21 20:12
Завтрак, обед, если получится. Перекус яблоко, если воможность из “красной“ зоны выйти.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|