УПОТРЕБЛЯЕТЕ В ПИЩУ КЛЕТЧАТКУ ИЛИ ОТРУБИ? КУДА ДОБАВЛЯТЬ, ЧТОБЫ БЫЛО ВКУСНО?

начало

• Достояние мира 13.05.19 21:33
  
  отруби-это те, что шелуха? раз купила овсяные, выбросила нафиг, есть это невозможно никак. клетчатку можно в каши, не чувсвуешь даже ее, или салаты присыпать
• Dzheyn 08.05.19 21:34

  ответ для: Sfghutrfghj45fgh

  
  

  Solnt_tse писал(а): Жареную картошку и некоторые каши просто посыпала сверху отрубями. Жареная картошка да, не полезная она и не диетическая... особо вкусной получалась :.

  
  Надо же, и так даже можно... Куда их только не добавляют
• Sfghutrfghj45fgh 08.05.19 18:10
  
  Жареную картошку и некоторые каши просто посыпала сверху отрубями. Жареная картошка (да, не полезная она и не диетическая...) особо вкусной получалась :).
• Margosha83 08.05.19 17:51
  
  Отруби овсяные или пшеничные можно даже в выпечку или котлеты добавлять, мне нравятся венские вафли с отрубями, в мультипекаре редмондовском пеку без масла, калорийность получается приемлемая для завтрака.
• Savage Spider 08.05.19 14:34
  
  употребляю перед кд, когда запоры задалбывают. просто и безыскусно водой запиваю пару столовых ложек. гадость, но необходимость.
• SweatDreams 04.05.19 11:09
  
  Я в магазине покупаю в виде палочек, мне они и не нужны ни для чего, мне нравится, ем как вкусняшку
• шибушная извилин 04.05.19 10:04
  
  Лет 7 назад покупала в аптеке отруби “Лито“ (других не было). Мы наступали их в кружку а сверху заливали кефиром. Минут 20 подождать и можно есть.
  Но сейчас я такой фигнёй не занимаюсь.
  Клетчатку Я предпочитаю брать из свежих овощей.
• ТвоеСлонышко 04.05.19 00:45

  ответ для: Dzheyn

  
  

  Водевильнаялиния писал(а): Да, рассыпная очень не вкусная всё-таки. Даже добавляешь её в ту же кашу, так портится вкус самой каши. Надо и мне попробовать эти сухарики вместо сыпучей...

  
  Они в пакетиках, шариками или палочками продаются. Кажись “ржаные отруби“ написано
• Dzheyn 04.05.19 00:30

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): Ну вот вместо отрубей добавьте овощей. Будет и клетчатка, и витамины.

  
  Да нужно разнообразить, конечно, меню овощами. Сейчас уже свежая зелень пошла, летом всё равно буду и на обед супчики овощные варить, да и попробую всё-таки купить сухарики из отрубей, к супам вприкуску.
• briony 04.05.19 00:26

  ответ для: Dzheyn

  
  

  Водевильнаялиния писал(а): Ого, а у меня фрукты на перекус, и овощной салат иногда в обед и вечером из растительной пищи.

  Ну вот вместо отрубей добавьте овощей. Будет и клетчатка, и витамины.
• Dzheyn 04.05.19 00:24

  ответ для: ТвоеСлонышко

  
  

  Ночная жрица писал(а): Мне кажется, это та еда, которая в любом виде будет невкусной... Меня от рассыпчатой клетчатки даже сташнило разок. Единственное, что могу есть - отруби в виде ржаных сухариков. Они мне с кефиром хорошо идут. Еще есть хлебцы и хлеб с отрубями, тоже ничего так

  
  Да, рассыпная очень не вкусная всё-таки. Даже добавляешь её в ту же кашу, так портится вкус самой каши. Надо и мне попробовать эти сухарики вместо сыпучей...
• Dzheyn 04.05.19 00:22

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): Я ем достаточно клетчатки из овощей и фруктов, как и советует ВОЗ - не менее 5 порций в день.

  
  Ого, а у меня фрукты на перекус, и овощной салат иногда в обед и вечером из растительной пищи.