вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

УПОТРЕБЛЯЕТЕ В ПИЩУ КЛЕТЧАТКУ ИЛИ ОТРУБИ? КУДА ДОБАВЛЯТЬ, ЧТОБЫ БЫЛО ВКУСНО?

Куда добавляете, сколько съедает в день? Если добавить, к примеру, в блины, будет польза? С кефиром мне невкусно, клетчатка в нём разбухает, тяжело пить. С кашей тоже невкусно, не нравится. Куда ещё можно добавить отруби и клетчатку?

следующая тема»
регистрация»

автор: Dzheyn, 03.05.19 16:55 все темы»
комментарии: +39, просмотры: +5121
вход» 
«рецепты регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • отруби-это те, что шелуха? раз купила овсяные, выбросила нафиг, есть это невозможно никак. клетчатку можно в каши, не чувсвуешь даже ее, или салаты присыпать

  • ответ для: Sfghutrfghj45fgh


    Solnt_tse писал(а): Жареную картошку и некоторые каши просто посыпала сверху отрубями. Жареная картошка да, не полезная она и не диетическая... особо вкусной получалась :.

    Надо же, и так даже можно... Куда их только не добавляют

  • Жареную картошку и некоторые каши просто посыпала сверху отрубями. Жареная картошка (да, не полезная она и не диетическая...) особо вкусной получалась :).

  • Отруби овсяные или пшеничные можно даже в выпечку или котлеты добавлять, мне нравятся венские вафли с отрубями, в мультипекаре редмондовском пеку без масла, калорийность получается приемлемая для завтрака.

  • употребляю перед кд, когда запоры задалбывают. просто и безыскусно водой запиваю пару столовых ложек. гадость, но необходимость.

  • Я в магазине покупаю в виде палочек, мне они и не нужны ни для чего, мне нравится, ем как вкусняшку

  • Лет 7 назад покупала в аптеке отруби “Лито“ (других не было). Мы наступали их в кружку а сверху заливали кефиром. Минут 20 подождать и можно есть.
    Но сейчас я такой фигнёй не занимаюсь.
    Клетчатку Я предпочитаю брать из свежих овощей.

  • ответ для: Dzheyn


    Водевильнаялиния писал(а): Да, рассыпная очень не вкусная всё-таки. Даже добавляешь её в ту же кашу, так портится вкус самой каши. Надо и мне попробовать эти сухарики вместо сыпучей...

    Они в пакетиках, шариками или палочками продаются. Кажись “ржаные отруби“ написано

  • ответ для: briony


    briony писал(а): Ну вот вместо отрубей добавьте овощей. Будет и клетчатка, и витамины.

    Да нужно разнообразить, конечно, меню овощами. Сейчас уже свежая зелень пошла, летом всё равно буду и на обед супчики овощные варить, да и попробую всё-таки купить сухарики из отрубей, к супам вприкуску.

  • ответ для: Dzheyn


    Водевильнаялиния писал(а): Ого, а у меня фрукты на перекус, и овощной салат иногда в обед и вечером из растительной пищи.
    Ну вот вместо отрубей добавьте овощей. Будет и клетчатка, и витамины.

  • ответ для: ТвоеСлонышко


    Ночная жрица писал(а): Мне кажется, это та еда, которая в любом виде будет невкусной... Меня от рассыпчатой клетчатки даже сташнило разок. Единственное, что могу есть - отруби в виде ржаных сухариков. Они мне с кефиром хорошо идут. Еще есть хлебцы и хлеб с отрубями, тоже ничего так

    Да, рассыпная очень не вкусная всё-таки. Даже добавляешь её в ту же кашу, так портится вкус самой каши. Надо и мне попробовать эти сухарики вместо сыпучей...

  • ответ для: briony


    briony писал(а): Я ем достаточно клетчатки из овощей и фруктов, как и советует ВОЗ - не менее 5 порций в день.

    Ого, а у меня фрукты на перекус, и овощной салат иногда в обед и вечером из растительной пищи.
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
а что сейчас все там сидят? реально с кем-то познакомиться? врачи сидя» 21
сколько получают учителя со всеми надбавками? хорошая зп, но учителей » 3
почему здоровая молодая женщина не может зачать ребёнка? готовлюсь сей» 25
как относитесь к тенденции, когда на концертах делают предложение или » 9
как дела у вас обстоят с общественным транспортом? у нас новые автобус» 16
как вам погодка? » 9
сколько денег будет прилично подарить на свадьбу? с одного человека. » 23
ваши дошколята не боятся ездить в такси? » 4
у вас квартира сколько квадратных метров? » 42
вы часто заводите новых знакомых? есть с кем общаетесь 5-10 лет? » 14
тема содержит фото бывший муж предлагает посидеть с моим ребенком, пока я с мужем буду ра» 52
мамы маленьких детей, вы гуляете каждый день? в чем необходимость выхо» 57
вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке» 23
бывает ли так, что между девушками действительно нет зависти? можно ли» 8
тема содержит фото как вам такой купальник? нравится или нет? » 15
ревную мужчину к покойной жене, я для него просто игрушка, а любит он » 7
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 278
тема содержит фото как вам такая маленькая сумочка? нормальная? на сейчас подойдёт? » 11
почему человек дома спит не очень, а в гостях хорошо? значит там хорош» 4
возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход, миллионер-дире» 20
сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таки» 9
тема содержит фото какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле» 20
что я поняла за 4 года материнства: быть ленивой иногда полезно! » 22
тема содержит фото дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской радост» 44
мужчина попросил самой вызвать такси, сразу приятные чувства и желание» 14
для чего некоторые пишут с ошибками? это тренд или реально настолько г» 12
когда к вам последний раз приезжала скорая помощь? и по какой причине » 12
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 15
чтобы вы делали, если бы к вам с 8 утра и до вечера приходили гости?» 13
сколько тратите в месяц на еду? мы очень мало 10-15 в месяц, всё остал» 30
вы боитесь ездить на такси? до 14 лет поездки для меня были немыслимы » 18
а вам муж доставал занозу? наступила на осколок от тарелки и муж тольк» 19
тема содержит фото сильно видно, что набрала 10 кг? купила черный купальник, это 48 разме» 31
муж не гонит на работу, дарит подарки, дает много денег. он абьюзер? » 4
как такое может быть? у моей мамы фигура яблоко, а у меня - прямоуголь» 15
с каким настроением ваши дети ходят в садик летом? бывает что скандал» 11
тема содержит фото поздравьте меня! собираю вещи и еду на несколько дней на алтай и творч» 8
тема содержит фото как вам такие волосы?» 18
я разлюбила выхухоля и влюбилась в другого. приятное чувство греет душ» 20
наорала на соседку! просто взбесило, что она докопалась до моей собаки» 11
какое у вас отчество? » 25
проверим, кто вы по темпераменту? как себя поведете в данной ситуации?» 24
торжествую над бывшим и его любовницей! вам приходилось торжествовать » 12
почему я не умею готовить? даже элементарные блюда есть невозможно. по» 7
как назвать человека, который передразнивает интонацию того, к кому пр» 14
как вечерок? мы на дне города. объелись бесплатного малинового морожен» 25
вы сталкивались с грубостью от других участниц? быстро забывали такие » 22
у вас плохое настроение влияет на готовку? у меня - напрямую. грызу об» 11
мой второй муж здоровый или невротик? здоровый бы убежал при постоянны» 42
вы жили совершенно одна? сколько по времени? было скучно или хорошо? » 23
как давно вы ели шаурму? » 29
а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег» 21
какие планы на сегодня? мы с мамой идём в картинную галерею, потом иду» 15
вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом пре» 44
тема содержит фото с каким цветом волос лучше? » 9
у вас бывало такое, что ты не виноват, ты слезы лил, а тебя еще и обо» 3
если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему сдел» 15
тема содержит фото какое платье вам больше понравилось из представленных? » 14
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » 8
ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет? » 25
как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не з» 16
а вы чувствовали, как между вами и другим челом развивается что-то? эт» 13
тема содержит фото еще парочку фото со вчерашнего вечера! все удачные? » 10
сколько зарабатывают частные няни? у вас есть няня? сколько вы ей плат» 14
тема содержит фото почему спрятался мой муж? ваши варианты» 83
можно ли перестроить свою привычную модель поведения? кто смог? психот» 10
тема содержит фото чей таз шире? похожи ли ноги?» 23
как думаете, нормальный мужчина может сдать донором спермы? » 22
как бы отреагировали, если вам пожелали спокойной ночи, а вы увидели т» 5
мужчины уходили прямиком к вам из предыдущих отношений? чувствовали се» 30
тема содержит фото с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? » 59
какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета » 17
тема содержит фото хочу два платья из трех, а вам какие по вкусу? » 10
беременность после 35 первым ребенком?» 34
витя, отзовись! я - вера, у нас с тобой был курортный роман! теперь я » 38
беременна от любовника. сообщать ли ему? он женится только на девствен» 8
сладкая парочка родственников мужа! бесится, что отказалась быть любов» 19
тема содержит фото как вам такое летнее платье? нравится или нет?» 12
тема содержит фото носите ли вы платья с крупными стразами и камнями? » 9
что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо » 38
сколько ещё времени мой первый муж будет надеяться на восстановление с» 36
кто знакомился на сайтах, какой процент из тех, кто смотрел ваши фото,» 13
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 120
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 55
если бы о вашей жизни снимали фильм, кого из актрис вы предпочла бы ви» 18
тема содержит фото что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. » 23
кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть аб» 25
закончила университет. родители говорили, что подарят 10 тысяч, а пода» 16
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 31
сколько составляет пенсия по инвалидности? хотя бы 10 добавят до основ» 14
у кого есть упрямые дети? виноваты звезды в зодиаке или поведение упря» 15
в кого вы сейчас влюблены? » 15
тема содержит фото что выбрать: 75 кг или 64, но со морщинистым лицом? » 15
сколько должен зарабатывать ваш муж, чтобы вы могли позволить себе не » 34
вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, » 22
мне правда пора на работу и восстанавливать квалификацию? » 40
для вашего мужчины вы трофей? он вознес вас на пьедестал? хвастается в» 10
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 26
вам было бы стыдно торговать цветами? мама попросила! » 11
неужели правда есть те, кто отказал бы в аренде, так как не хотят быть» 47
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru