Доброго дня,стараюсь теперь есть 1500 ккал примерно.купила сельдь замороженную.опять расстроилась .у

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

zglechi53bvu 03.06.25

ДОБРОГО ДНЯ,СТАРАЮСЬ ТЕПЕРЬ ЕСТЬ 1500 ККАЛ ПРИМЕРНО.КУПИЛА СЕЛЬДЬ ЗАМОРОЖЕННУЮ.ОПЯТЬ РАССТРОИЛАСЬ .У

описание

Доброго дня,стараюсь теперь есть 1500 ккал примерно.купила сельдь замороженную.оп расстроилась .уже много раз попадалась плохая сельдь.редко попадается хорошая .трудно мне найти хорошую рыбу из магазина .и не только сельдь .но и салака и др рыба была плохой

рацион

орех фундук- 10.00 гр, печенье - 13.00 гр

вес, спорт

вес: 87.70 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 32
жир: 31 кг

достижения автора

вес кг. сутки: -1.7, неделя: -4.2, месяц: +3.9, итог: -4.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

комментарии: +1, просмотры: +19511

начало

«« »»

альбинка1969 04.06.25 02:15

Привет, Оленька Так они они и замораживают специально. так же не поймёшь, что она пропащая, я сколько брала, вроде бы неплохая попадается, но я беру не на разновес, а в пакетиках по 800 гр. мойва, например, или стейки кеты по 600 гр.

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
ЯРыба@ 06.06 03:43	доброе утро!»	+17
ЯРыба@ 07.06 04:07	доброе утро!сегодня рано проснулась, но за то по утреней прохладе погуляла»	+1
OLIVOCHKA) 06.06 06:42	всем доброго летнего утра! внука вчера забрала, сегодня в планах в кино»	+20
13th Month 06.06 07:23	не нравится мне что у меня с весом, потихоньку но прибавляется, все клятвы»	+4
Шмидт 06.06 08:26	небо сегодня прям серое-серое. и хоть с утра уже +21, ветерок прям прохладный.»	+3
Шмидт 06.06 15:51	всё, пора собираться мелкую на тренировку везти, а потом будет пивко со»	+2
Тили 06.06 05:18	06 июня 2025 года, пятница. (5:30)»	+13
V_momente_ 06.06 06:58	06.06. какая дата»	+11
Шмидт 06.06 08:21	ура, пятница, завтра попробую выспаться, а послезавтра турнир у оли. а»	+8
V_momente_ 05.06 07:00	проснулись встрепенулись»	+6
Шмидт 05.06 08:17	хочу сладкого, прям не могу. и кд уже начались, и жара на улице, а прям»	+8
Альбинка19 06.06 04:07	доброе придоброе утро, мои дорогие девчоночки, ведь сегодня пятница, и»	+9
Шмидт 05.06 08:14	15 июня буду причёсывать артистов на спектакль, а 2 отказалась, только»	+3
Шмидт 04.06 16:34	пошла курицу с цветной капустой тушить, а идти совсем не хочется. очень»	+14
Krispi 05.06 08:23	отвес) четверг)»	+6
Krispi 04.06 08:37	начала снижать кортизол»	+14
ЯРыба@ 03.06 14:31	привет! погодка прекрасная. лето летне.готовила пельмени запеченые в»	+29
OLIVOCHKA) 05.06 05:31	всем доброго утра! съездила вчера к внучке, далековато пешком от метро»	+12
Альбинка19 04.06 02:23	доброе утро, мои хорошие. как же у нас жарко, вчерашний дождь не спас»	+42
Винга 04.06 21:52	привет девочки»	+5
OченьBезуч 03.06 18:35	ну всё, защитилась!»	+4
Elenochka7 02.06 23:41	вес 5 5»	+1
Тили 05.06 05:27	05 июня 2025 года, четверг. (5:1)»	+6
ЯРыба@ 05.06 07:15	всем привет! вроде выспалась.новый лайфхак.что делаем с утра. ну водичку»	+3
Шмидт 05.06 13:17	всё, побежала по делам, сначала у ольги тренировка, потом у меня актёрка,»	+3
OLIVOCHKA) 03.06 09:21	всем доброго утра! моё доброе утро, как всегда было очень раним. разбудили»	+21

Jun 05.06 04:21	опасный день сегодня в плане еды) потому что выходной, холодильник близко»	+7
OLIVOCHKA) 04.06 13:36	всем доброго дня! презентацию сделала, окно помыла, обед приготовила,»	+13
Jun 04.06 13:18	третий день, как снова решилась взяться за себя. первый приём пищи сегодня»	+5
V_momente_ 04.06 06:19	среда»	+19
Шмидт 04.06 11:20	на месяц заморозила абонемент в тренажёрке, обстоятельства так сложились,»	+5
Шмидт 04.06 11:17	сегодня на завтрак бутерброд бы на скорую руку перед поликлиникой (с мелкой»	+3
zglechi53b 04.06 13:14	04.06.2025»	+2
Шмидт 02.06 16:16	пошла я готовить. я, вроде, сегодня по питанию себя нормально вела. посмотрим,»	+9
ЯРыба@ 04.06 03:07	доброе утро, мои красавицы! проснулись потянулись, улыбнулись желаю»	+5
Альбинка19 03.06 07:29	доброе утро, мои дорогие! что- то с утра загрузила себя работой, что дома,»	+23
Тили 04.06 06:36	04 июня 2025 года, среда. (6:26)»	+5
Jun 02.06 08:34	снова я тут, со своими 102 кг( замеры не делала, но все очень печально.»	+10
Шмидт 03.06 16:21	физическая активность - это желание мускульной активности.удовлетво этого»	+6
13th Month 04.06 06:43	такс. вчера купила таки джинсики, чуток мне маловаты, так что теперь хочешь»	+1
Шмидт 03.06 08:54	придумала ещё сегодня капусту с говядиной потушить, дети у меня любят»	+10
Стройняшка 04.06 09:16	04.06.2025»	+1
Шмидт 03.06 08:49	к нам снова жаришка идёт, а сейчас просто приятная прохлада. радует, что»	+7
Тили 03.06 06:06	03 июня 2025 года, вторник. (5:5)»	+12
zglechi53b 03.06 17:21	доброго дня,стараюсь теперь есть 150 кал примерно.купила сельдь замороженую.опять»	+1
Татушыч 03.06 07:08	03.06.2025»	+2
ЯРыба@ 02.06 03:45	доброе утро! проснулись, потянулись, улыбнулись.сейчас сварю кофе, приготовлю»	+8
ЯРыба@ 01.06 15:00	девочки добрый вечер!нагулялись. уже дома, чай пью.решила посмотреть програму»	+8
V_momente_ 03.06 06:19	третий день лета»	+6
13th Month 03.06 06:28	второй вых, последний, их у меня на этот раз только два, подменились с»	+7
Кто 03.06 10:51	фиксирую ещё некоторый прогрес.»	+2

топ темы »» новые темы»
	у нас впереди 3 знойных дня»
	вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух реж»	12
	кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год, сейчас»	7
	зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол? »	15
	может ли совсем бедная найти обеспеченного? »	31
	кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не »	34
	какая ваша любимая песня? моя - посередине лета »	11
	какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?»	5
	приготовила устрицы, но они пересохли. что делать? »	5
	девочки, как мне избежать ипотеки?»	8

	какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под»	44
	кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?»	23
	у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?»	16
	как вам цитата? откликается?»	2
	мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седин»	16
	что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя»	9
	эти серьги достойны самодостаточной женщины? »	5
	у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их од»	14
	каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали? »	10
	что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и в»	29
	есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это влияет»	14
	гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них в пор»	15
	вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект будет»	8
	вам нравятся фильмы, мультфильмы тима бёртона? мне да! с ребёнком пере»	5
	парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он »	3
	искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в»	16
	вам нравится менструальная чаша? удобно? »	29
	хлорпромазин сильно опасен? »	3
	вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?»	25
	почему у подруги много ухажёров, а у меня - нет? внешне не красотка, т»	65
	вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ»	15
	знакомый предложил интим без обязательств, я ему: тогда с тебя подарки»	27
	следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров, каналы»	3
	как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждени»	11
	как вам преображение девушки? »	12
	я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все? »	11
	будет ли что-то с организмом, если проколоть препарат без назначения в»	19
	когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством? »	9
	как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помог»	14
	вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас мини»	22
	как относитесь к детским оздоровительным лагерям? отпускаете ребенка и»	23
	почему большинство мужиков предлагают интим без обязательств и единицы»	19
	23 года и 36 - сильно изменилась? »	30
	была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничег»	37
	как пережить позор, если не хочу верить? лучше вспомнить или делать ви»	16
	если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревож»	31
	всё-таки не готова я к новым отношениям! зовёт на 3 встречу к себе, но»	186
	бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть? пересд»	3
	вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами? »	24
	сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику? »	5
	вы занимались чем-нибудь в детстве? каким-нибудь видом спорта, музыкой»	44
	какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна, полы»	7
	работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в п»	43
	смотрели этот мини-сериал? »	24
	мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, »	28
	у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему бол»	21
	вас пугает взгляд третьего мужа? похож на какой-то криминал?»	38
	кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время? »	14
	такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели? »	33
	как думаете, сколько весит эта девушка на фото? »	20
	в какой продуктовый магазин ходите чаще всего? почему именно в этот и »	38
	кот выбегал в подъезд и принес блох! чешется, разодрал около шеи сильн»	14
	носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке. »	43
	мужчина предлагает интим без обязательств, но женится, если девушка за»	24
	трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня? »	2
	вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в »	7
	разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др»	6
	не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - »	24
	кто-нибудь смотрел фильм гадкая сестра 2024 года? »	14
	а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим д»	25
	что в вас есть плохого? черты характера, привычки, поступки, эмоции? »	47
	кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф, »	19
	у вас красивые пальцы ног? форма ногтей красивая? »	28
	сталкиваюсь с осуждением, что у сына нет отца! осуждают те, кто воспит»	143
	ваша реакция, если бы ваш мужчина предложил вам жмж?»	49
	как простить себя за аномально позднее лишение девственности? и это бы»	140
	парень уехал на вахту на 4 месяца, я с ума сойду без интима столько вр»	17
	у меня мужчина уехал добывать алмазы. а у вас? »	35
	какие кадры норм? спонтанная фотосессия. фрагменты из лайф-фото и виде»	58
	как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но отзывы»	8
	оцените внешность. красивая? »	104
	ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы о»	9
	муж молчит во время близости, ноль эмоций! я хочу страсти, эмоций! что»	15
	что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани? »	36
	вы смотрели 50 оттенков серого? ужасный фильм, бездарные актеры! »	52
	вам нравится тренд на моду 80-90s? что покупали, использовали, интерес»	15
	как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за друг»	26
	не виделись 2 недели и я понимаю, что и одной хорошо. я бесчувственная»	12
	как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он ску»	15
	как вам крейцерова соната или фильм 1967 года? какие идеи вам близки? »	14
	какой ваш пп завтрак самый любимый и желанный?»	25
	писала отзыв о компании 2 года назад, но сейчас его не нахожу. опублик»	11
	у кого что в плейлисте играет? »	16
	вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 7»	12
	почему многие люди в своих видеоблогах приезжают в зал 5-6 утра? »	24
	не складываются отношения с мужчинами! я очень эмоциональная, могу нао»	73
	после свидания у него был стресс, выпил пару бутылок! больше не хочет »	43
	какой алкоголь пьёте в компании? на праздниках или просто посиделках. »	36
	как вы себе представляете участников форума, которые без фоток? »	23
	согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает репроду»	15

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»