вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех фундук- 10.00 гр, печенье(ГИ:55)- 13.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 124.583 жиры:8.224 г. белки: 2.59 г. углеводы: 10.73 г.

съедено еды: 23 гр. , воды в рационе: 1.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 6.8 мкг.
Витамин Е: 2.55 мг. Витамин РР: 0.29 мг.
Витамин С: 0.14 мг. Железо: 0.43 мг.
Калий: 83.4 мг. Кальций: 19.6 мг.
Магний: 18.89 мг. Натрий: 4.98 мг.
Фосфор: 38.87 мг. Сера: 19 мг.
Хлор: 2.2 мг. Йод: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru