вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Тили 19.04.25
утро 19 АПРЕЛЯ 2025 ГОДА, СУББОТА. (5:55)
описание   
Вчера потушила капусту со сладким перцем и сосисками и сварила холодец. Янка приехала на выходные. Восход солнца 5:15. Сон 21:47-4:39=6:51 (95 баллов) 4:47 Вес 108,4 кг (4:55) Вчера сделала 3212 шагов. 5:37 - сырники, сметана, кофе, сливки. (392 kcal, 533 g) 12:25 - чернослив, суп картофельный с шампиньонами, куриная нога. Орехи кешью, конфеты “Цитрон“. 17:0 - капуста, тушеная со сладким перцем и сосисками, лаваш Груша, конфеты помадные. Вес 19.0 г. 108,4 кг 69 лет г. 106,6 кг 68 лет г. 99,7 кг 67 лет г. 101,9 кг 66 лет г. 103,6 кг 65 лет г. 106,1 кг 64 года г. 104,9 кг 63 года г. 105 кг 62 года г. 100,9 кг 61 год г. 95,5 кг 60 лет г. 88,2 кг 59 лет г. 84,3 кг 58 лет г.
рацион 
завтрак: сырники печёные- 114.00 гр, вода- 370.00 гр, сливки 10 %- 20.00 гр, сметана 25 %- 26.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр Питание трёхразовое с двенадцатичасовым ночным голоданием.
разгрузочный день: Рациональное питание.
вес, спорт 
вес: 108.40 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 38
жир: 47.2 кг 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио в 7:30.
сожгла: 19 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.7, месяц: -0.6, итог: +22.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
комментарии: +1, просмотры: +740

начало

«« »»
  • тили сейчас на сайте 19.04.25 08:56
    Москва: по-летнему тепло
    .
    Сегодня в начале дня уходящий атмосферный фронт ещё отметится в столичном регионе локальными и кратковременными дождями. После чего управление погодой перейдёт к гребню антициклона. Облаков в небе станет меньше, осадков уже не ожидается, а температура устремится в зону рекордно высоких значений.
    .
    Температура воздуха +24…+26°, по области +22…+27°. Ветер юго-западный 4-9 м/с. Атмосферное давление будет меняться мало и составит 747 мм рт. ст., что около нормы.
    .
    Напомню, что суточный рекорд максимальной температуры воздуха для 19 апреля составляет +23,6° и установлен в 1973 году.
    .
    В воскресенье без осадков и +23…+25°.

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
V_momente_
24.06 07:32 		стройнейте, пока другие лишь мечтают. тренируйтесь, пока другие откладывают» +1
Тили
24.06 05:31 		24 июня 2025 года, вторник. (5:21)» +2
Алекс74
20.06 05:56 		глоксишка» +34
OLIVOCHKA)
22.06 11:45 		всем доброго воскресного дня! встала в семь утра, позавтракала в одинадцать,что» +3
Альбинка19
24.06 05:25 		доброе утро, мои дорогие! что-то у меня прям какая-то слабость последние» +2
ЯРыба@
24.06 03:44 		хороший сон!» +3
Ш@хиризада
23.06 21:19 		сегодня на море были как руслан радовался , накупался на бесился . домой» +3
V_momente_
23.06 07:48 		выходные отстояли)» +7
Шмидт
23.06 08:27 		короче, написали заявление, сегодня будем звонить участковому, узнавать,» +3
Альбинка19
23.06 06:08 		доброе утро, мои дорогие. отдохнула на даче, ну как отдохнула, пересаживала» +16
Шмидт
17.06 16:47 		поняла, что второй год подряд не хочу ехать в лес. всё после того, как» +10
Шмидт
16.06 08:40 		сегодня моему маленькому сыну уже 15 лет. обалдеть, лось выше меня ростом.» +8
Шмидт
16.06 15:16 		почти 5 лет, как мы перехали в москву. я ни разу не пожалела, даже» +11
ЯРыба@
20.06 03:20 		обалдено! когда проснулся и сразу мысль - как же хорошо! какой прекрасный» +17
ЯРыба@
21.06 10:18 		всем привет! субота сегодня с ветерком и с дождикои.ушла жара. навела» +4
ЯРыба@
22.06 11:32 		а можно и без мазика!» +6
ЯРыба@
23.06 05:47 		доброе утро мои дорогие!вчера придумала из куриной печени запеканку по» +8
13th Month
23.06 08:16 		еще раз попробую вернуться на подсчет. уже было несколько неудачных попыток,» +5
Шмидт
23.06 08:57 		да, первый месяц лета прям какой-то не очень вышел - и по погоде, и по» +4
Ш@хиризада
20.06 23:34 		добрый вечер , долго не заходила , не кода .сегодня поливала помидоры» +2
Шмидт
23.06 08:32 		на утро сейчас пожарю картошку, а на вечер перед вылетом сварим пельмени,» +3
Шмидт
22.06 08:50 		пожарю сегодня камбалу. к ней картошечку сделаем или гречку. вечером провожаем» +9
Тили
23.06 06:07 		23 июня 2025 года, понедельник. (5:58)» +13
Шмидт
22.06 11:43 		день жуткий, у меня просто истерика, которую я сейчас сдерживаю только» +6
zlata_zlat
23.06 07:06 		и первый отвес! ура!» +1
13th Month
22.06 09:41 		вчера закружилась аж забыла днев написать. итак, уже последний вых, как» +6
Victoria_8
23.06 01:25 		23.06.2025ночь» +2
Татушыч
22.06 08:10 		2.06.2025» +3
Jun
17.06 11:32 		начало недели что-то не заладилось( жара +36. пришлось еще утром сделать» +6
Jun
23.06 05:29 		ну, конечно, я немного поправилась снова. ела одни сладости, жара потому» +1
Альбинка19
19.06 06:31 		доброе утро, мои лапочки! сегодня плохо спала видимо мужа нет дома поэтому» +24
Альбинка19
20.06 05:50 		доброе утро, мои хорошие! сегодня у нас в области был шквалистый ветер,» +12
ЯРыба@
10.06 01:59 		доброе утро!сегодня опять чего то рано проснулась.вчера знаете что я приготовила?в» +28
ЯРыба@
18.06 03:48 		доброе утро красавицы! еду на работу слушаю полезные медитаци. вчера» +17
ЯРыба@
19.06 03:38 		доброе утро! зарядка прошла успешно. кофе авокадо 1/2, сыр пластик,» +13
OLIVOCHKA)
19.06 08:01 		всем доброго утра! мое утро началось в 6 утра,потом еще час не хотелось» +9
OLIVOCHKA)
19.06 08:24 		пишу дневничек второй раз, третий уже не буду,видно только первую строчку.» +14
Шмидт
21.06 11:38 		пока всё так же радуем гостя вредной, но домашней пищей. пока стараемся» +10
Шмидт
22.06 08:46 		я прям с утра в психе. причёска у лили на спектакль прям осела, объём» +4
Шмидт
21.06 11:32 		приветствую! со вчерашнего дня остались котлетки, сделаем к ним толчёночку» +9
Тили
22.06 06:49 		2 июня 2025 года, воскресенье. (6:42)» +15
V_momente_
22.06 08:29 		кто к лету не постройнел до нужной цели,то меняем эти цели» +4
Шмидт
21.06 11:35 		сладенького хочу. уже схомякала барбариску, но не сильно отпустило. пока» +4
V_momente_
21.06 09:04 		летне солнцестояние, только было зимне.эти пол года пролетели махом» +8
OLIVOCHKA)
21.06 06:37 		всем доброго утра! проснулась рано, жду медсестру, приедет кровь сыну» +14
Тили
21.06 06:35 		21 июня 2025 года, субота. (6:25) летне солнцестояние.» +4
13th Month
20.06 10:49 		выходные, время 1 а я ток встаю, это все муж, разлагает меня. надо что-нибудь» +1
V_momente_
20.06 08:47 		упс» +5
Шмидт
20.06 10:41 		почему улун молочный?» +6
Шмидт
20.06 10:36 		сегодня встречаем зятя, готовим манты, будем его вкусно кормить. вот думаю,» +9
V_momente_
19.06 16:10 		кто не выспаный сегодня,думал и шаги до нормы не доведет» +7
топ темы       »»       новые темы»
вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лу» 14
тема содержит фото теперь буду ходить так! все равно не получаю комплиментов в отношении » 44
как вам такая фигура? » 3
сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семь» 14
может у меня глисты? вроде и ем много, а худею. за 10 дней -600 грамм!» 7
кто смотрел сериал куртизанки?» 1
что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет обеспе» 18
как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить? » 10
тема содержит фото кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж? » 7
какова вероятность найти мужчину, который полностью обеспечивал и отно» 23
клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет уйт» 35
какие смешные названия книг знаете? помните? я помню сказочку о малень» 11
я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость н» 22
тема содержит фото эстетичная ли эротика вышла? » 22
что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили. » 17
что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам выбират» 2
вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения? » 12
вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если ден» 20
тема содержит фото с чёлкой или без? измучилась, помогите » 36
неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я полноватая» 11
не хочу никем работать! что делать? » 25
я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. к» 64
есть у кого дети-погодки? расскажите » 10
идеальный мужчина дома не бывает, денег дает? » 8
устала от оскорблений и унижений. стал распускать руки, ушла. просит п» 51
дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормаль» 57
какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные» 13
многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник» 42
нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет на» 23
тема содержит фото вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет? » 20
как вам крейцерова соната или фильм 1967 года? какие идеи вам близки? » 19
стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему да и» 8
будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани, срываю» 27
перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не хочется » 32
тема содержит фото есть ли удачное фото? » 24
тема содержит фото меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?» 55
тема содержит фото какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки. » 8
тема содержит фото как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любов» 20
мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от» 12
тема содержит фото как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство с» 16
тема содержит фото на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой? » 29
тема содержит фото сколько кг? рост 164. » 25
за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть » 32
вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу се» 2
этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать? раб» 8
тема содержит фото завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной, драматической внешнос» 89
есть ли что-то, за что не можете себя простить в жизни? у меня есть. » 76
вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая худая, бол» 17
странный любовник ведётся себя мега ласково, обнимашки, поцелуи. вне э» 53
вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны мужа » 22
почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече? » 61
кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства? » 12
почему мужчины так плохо выглядят после 30?» 13
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, » 140
парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы отр» 17
что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает? » 14
тема содержит фото это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя д» 32
купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы слегка» 9
работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это хороша» 12
как вернуть бывшего? » 17
почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и в» 15
ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплименто» 3
я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для» 28
хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать? » 31
фуросемид! никогда в жизни даже не пробуйте эту гадость, не убивайте с» 20836
зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить? » 36
тема содержит фото решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кусто» 19
тема содержит фото такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель? » 18
встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а» 18
тема содержит фото хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать? » 4
как думаете мне пойдет черный цвет волос?» 13
расскажите топ самых неловких ситуаций, приключившихся с вами! » 42
что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-» 46
тема содержит фото нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фо» 6
кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания? » 14
не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский» 18
какие вещи из ссср у вас остались?» 28
помните ли вы самый большой позор в вашей жизни?» 185
у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и униз» 13
бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков бы» 10
почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи м» 48
две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый» 20
тема содержит фото вам нравится эта певица? » 21
ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фи» 28
как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общ» 16
стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с уходов» 8
сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас специально х» 9
почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым любовни» 34
морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляет» 8
почему люди осуждают безработных? » 90
вам нравится этот сайт знакомств?» 8
ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-т» 13
как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с пом» 13
тема содержит фото вы видите вторую полоску? » 18
как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а осталь» 10
тема содержит фото как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как ж» 49
тема содержит фото как думаете, муж дает мне много денег на красоту? » 16
тема содержит фото погода в июне. холодно. а у вас как? » 41
вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня» 22
резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла пошевелиться мин» 6
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru