КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885688
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Аленька26 08.08.24 НУ ЧТО Ж, С ШАГАМИ, КАК ОБЫЧНО, ПРОБЛЕМА, НО Я НЕ УНЫВАЮ, ОПЯТЬ ЗАСЕЛА ЗА ВЕЛОТРЕНАЖЕР, ЗАНИМАЮСЬ ПО 30 МИНУТ, ПОКА, С НЕПРИВЫЧКИ, НОЖКИ БОЛЯТ, ПОСТЕПЕННО БУДУ ПРИБАВЛЯТЬ НАГРУЗКУ,    +5
описание   +4
Ну что ж, с шагами, как обычно, проблема, но я не унываю, опять засела за велотренажер, занимаюсь по 30 минут, пока, с непривычки, ножки болят, постепенно буду прибавлять нагрузку, ну и гулять планирую побольше, погода устаканилась, свежо стало.
рацион   +3
вода боржоми- 500.00 гр Вечером минералочка!
разгрузочный день: сбалансированное питание
спорт   +3
вес: 67.00 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 23
жир: 4.9 кг
вода: 22.05 кг 		грудь: 89.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 89.00 см.
-: зарядка - 60 мин, велотренажер (высокая активность) - 30 мин Вечером велотренажер.
сожгла: 520 ккал., сожгла за счет жиров: 316 ккал. (34 гр.)
процедуры   +5
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.8, месяц: +3.1, итог: -57.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -136
статистика просмотры: +168
голоса: +25

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 59.81%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
oxyd +120 на удивление сентябрь теплый и сухой» +8
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +2599 +1 привет всем! сегодня спала хорошо прям, первый разв 4 утра проснулась» +31
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +2599 +1 привет всем! находила вчера снова очень хорошо, но сейчас грешно не» +7
+15
KissЮлик +2723 вчера я хорошо находила и чуток до нормы шагов не дотопала. получилось» +4
+6
Шмидт сейчас на сайте +2176 -1 всё же проболела я нормально так, всего три дня, вроде, были проблемы» +16
+20
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +2847 всем доброго времени суток! собираюсь ехать по делам, с утра нажарила» +17
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +2599 +1 привет всем! по рауиону все отлично получается, правда вчера на ночь» +12
+16
Аленька26 сейчас на сайте +4728 приветик мои хорошие девчоночки, наконец-то пятница!» +29
+9
Ш@хиризада +550 доброй ночи с пятницей , отличных выходных» +1
+4
Аленька26 сейчас на сайте +4728 велотренажер – спортоборудование для поднятия уровня физической активности» +7
OченьBезучая +669 осене настроение.» +5
+2
KissЮлик +2723 дали на тестирования сухое масло для тела и я всё думала что это такое.» +5
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +2599 +1 привет всем! сегодня постараюсь уложится в свою калорийность, а то последние» +94
+22
Совушка ДВ +1642 1.09.2024 дневник номер четыре» +27
+17
Совушка ДВ +1642 10.09.2024дневник номер 3» +37
+17
Шмидт сейчас на сайте +2176 -1 я сегодня только потушу картошку с овощами, тефтельки к ней есть, а времени» +11
+11
Тили +724 13 сентября, пятница! (6:07)» +20
+8
Совушка ДВ +1642 12.09.2024дневник номер три» +17
+24
KissЮлик +2723 прям у нас в городе большая проблема оказывается купить кости на холодец.» +8
+11
KissЮлик +2723 всем доброе утро. сегодня я не выспалась что-то. поздно вчера улеглась» +6
+6
KissЮлик +2723 решила приготовить индейку с овощами и уже поставила тушиться. как раз» +10
+13
Ринуся +797 на даче» +18
+5
62 кг,к 8 +291 12-й день отпуска 12.09.2024» +6
+12
Совушка ДВ +1642 12.09.2024дневник номер один» +36
+22
KissЮлик +2723 всем доброго пятничного вечера. я уже набегалась 8 тыс шагов. искала сегодня» +4
+6
KissЮлик +2723 хотела поставить стирку постирать и бельё постельное после моих содительниц.» +10
+17
KissЮлик +2723 всем доброе утро. с пятницей! сегодня отлично выспалась и уже никто меня» +5
+17
ЯРыба@ +1165 лежу лежу. сейчас как побегу эх понедельник.доброе утро.кофе овсянка.» +13
+17
OченьBезучая +669 делюсь, как обещала, осеними покупками.» +2
+8
SSS112 +1694 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1
Аленька26 сейчас на сайте +4728 праздники сегодня, 13 сентября, вот такие у нас:» +31
+6
Olgadobro +265 +1 14.09.2024» +1
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +2599 +1 привет всем! у нас стоит для сентября аномальная жара. сегодня ночью» +15
+15
новая_я_) +582 с пятницей!» +53
+6
Шмидт сейчас на сайте +2176 -1 миф о красоте. стереотипы против женщин наоми вульф«миф о красоте» – культовое» +5
+17
Шмидт сейчас на сайте +2176 -1 лето подходит к концу, на следующих выходных уже обещают днём 20 градусов,» +8
+12
KissЮлик +2723 вчера снова мало я находила и у меня получилось 650 шагов. только к маме» +8
+16
Совушка ДВ +1642 12.09.2024дневник номер пять.» +26
+24
Совушка ДВ +1642 12.09.2024дневник номер два.» +15
+22
OченьBезучая +669 я сегодня раня птаха.» +1
+2
Olgadobro +265 +1 13.09.2024» +4
+2
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +2847 вот сижу жду, интересно помнит врач про меня или нет. иначе потраченое» +10
+11
Шмидт сейчас на сайте +2176 -1 всё, пора мне собираться, а то я только успела душ принять и сразу к вам.» +10
+22
Svetlanкa сейчас на сайте +2599 +1 привет всем! сегодня питание будет очень вкусное, но абсолютно неправильное,» +15
+26
Шмидт сейчас на сайте +2176 -1 пора на собрание в школу к сыну, потом на актёрское мастерство. наверное,» +16
+20
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +2847 всем доброй ночи,буду ложиться отдыхать.а то вдруг решу поехать на дачу,а» +3
Аленька26 сейчас на сайте +4728 питание буду продолжать, если смогу на даче.» +27
+13
Совушка ДВ +1642 13.09.2024 дневник номер один.» +27
+17
hg8f5r2tcacr 14.09.2024» +2
Тили +724 14 сентября, субота. (6:06)» +3
Винга +217 всем привет ,что то совсем не когда» +5
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото чувствовала себя с парнями куклой какой-то! носи кружевное белье с ремнями, застёжками, бусами, перьями! » 45
у меня токсичные подруги! перестать общаться? одна постоянно опаздывает и занимается нравоучениями, » 24
у кого-нибудь были побочки от препарата в виде бессонницы? пью от тревожности и раздражительности, но » 4
кто применял оземпик сколько сбросили? как эффект? » 38
какая тактика с мужчиной-спонсором на расстоянии более выгодная? думаю, что уже больше недели, как бабка » 198
много внимания в спортзале! чуть ли не каждый день подходят познакомиться. я сказала, что есть парень, » 16
тема содержит фото в шоке от красоты этого бутона! отёк спал » 43
как вы относитесь к молодящимся мужчинам в возрасте? » 18
мужчина советует какую фотографию мне поставить: прошлое фото поставь на аву, там грудь красивая! я » 18
вы избалованы мужским вниманием или нет? если где-то появляетесь, все внимание мужское на вас или нет? » 26
я вообще не фанат сбора грибов, но очень люблю солёные бычки, но их, кроме меня, не собирает никто - » 19
после интима пропал, день не пишет уже! до этого общались месяца 2. его больше не ждать? » 19
тема содержит фото вы любите пельмешата? в каком виде? я вчера их обжарила в мультиварке, потом запекла в сметанном соусе » 46
начальник приглянулся и я ему тоже. но дело в том, что его заместитель понимает это и статусы в вацапе » 31
муж постоянно помогает маме и допоздна работает! времени на семейную жизнь у него не остаётся! говорю » 12
сказал, что кроме меня никто никогда не просил остановиться пописать по дороге! ни бывшая, ни дочка! » 19
кто как справляется с паническими атаками? пишите свои эффективные методы! » 14
как перестать следить в соцсетях за выхухолем? точнее, за его семьей, мамой, братом, бывшей. сам он » 8
как быть? хочется жрать, но в кафе работают парни с выхухолевыми прическами! они мне неприятны и внешне, » 17
знакомая хотела увидеться, а я не хотела и написала, что мне некогда, собираюсь к отъезду! как вы думаете, » 6
тема содержит фото вспоминала свою давнюю любовь - утю. недолго она длилась, полгода где-то. сейчас люблю хохулю больше » 18
после отказа приехать к нему, стал оскорблять и занёс в чс! и заметила, что он удаляет тех, с кем был » 11
в метро увидела хряка! я в костюме одной мегакрутой звезды иду в метро, а он выходит оттуда школьник. » 15
убирались бы вы в съемной квартире перед выездом, если залог останется у хозяина? » 63
тема содержит фото для вас это длинные ногти? » 22
какое же до сих пор у людей пещерное мышление! подруга отдала свою дочь в частную школу и ее родственники » 51
до скольки лет мужчинам нужен интим? с подружкой заговорили на эту тему, так как у нас мужья на 9 и » 26
часто в ватсапе по видеосвязи беспардонно звонят малознакомые люди! это как прийти в гости без приглашения. » 12
все бегают за коллегой и боятся её! я перестала общаться с ней потому что за спиной обо мне говорила. » 18
парень просит показать грудь, а сам не хочет ухаживать! максимум, что он может скинуть - 2 тысячи, и » 34
пускать мужчину жить к себе или нет? сам предложил жить у меня! боюсь, на всем готовом он расслабится! » 47
тема содержит фото кто была красивее в молодости? » 15
неинтересно слушать про жизнь других людей и их мысли! про себя тоже не люблю рассказывать, даже если » 11
прикол! настойчивый ухажер, который очень сильно атаковал в течение полугода, внёс меня в чс! зачем?! » 30
если парень приятельницы делает вам комплименты, предлагает покататься на его машине и обсуждает с общими » 46
что делать, если в подъезде бегает крыса? у мамы истерика и сильный страх. позвонила в 004, приняли » 16
вам нравится сыр маасдам? мне он кажется вонючим » 17
стоит ли начинать отношения с тем, кто за мной бегает, но мне не очень? на сз идти не хочется - там » 17
мужчины любят полных женщин? это меньшинство? многим ли нравятся полные женщины? » 65
по каким признакам вы определяете, что мужчина хороший? » 51
тема содержит фото мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото! » 34
аптеки офигели! хотела купить ибупрофен, а он 230! думала, цены выросли. а в инете - 36 рублей стоит! » 21
у кого очень темные глаза, будет ли идти им наращивание? а подводка? или визуально они станут еще темнее » 6
не выходит из головы бывший! после расставания ругались еще месяца 2. потом меня отпустило, а сейчас » 24
вы бы стали соглашаться на паузу? меня это так унизило, он же меня ни во что не ставит! думает, я никуда » 66
а смогли бы вы полюбить простого рабочего с з/п 20 тыс. руб, мужчину без квартиры, машины и прочих атрибутов » 317
пришло платье в вскуроченном пакете. работник сказал, что не может принять возврат и нужно писать претензию! » 13
а ты меня любишь? как считаете, почему у человека возникает потребность в постоянном подтверждении любви? » 37
тема содержит фото длинные волосы в солидном возрасте приемлемо или смешно? сзади пионерка, спереди пенсионерка! а вы как » 112
нашел любовницу и решился уйти из семьи! бывшая жена настроила конкретно ребенка против отца, но алименты » 123
не осуждайте человека! никто не застрахован от отсутствия денег! лучше помогли бы тётке - покормили » 13
что за приколы у мужчин писать, потом пропадать, потом опять писать? зачем так делают? » 16
почему абсолютно все бывшие в итоге возвращаются? пока по ним сохнешь, им плевать, а стоит забыть, так » 16
почему минусы не работают на сайте? никому давно не ставила, а сегодня решила поставить и не работает » 38
на урок идти не хочется! можно спрятаться в туалете, подхожу к кабинету и, о ужас, рядом в коридоре » 9
в чем и как вы маринуете шашлык? чтобы при жарке на мангале оно обрело шашлычный дух, а не просто было » 84
тема содержит фото оцените фото из моей коллекции! последняя сделана вчера. » 24
рив гош, летуаль или золотое яблоко - какой магазин больше любите и чаще делаете покупки? » 32
чувства к парню не прекращаются 8 лет. учились с ним на одном курсе, но в разных группах » 13
какие качества присущи настоящему мужчине? на мой взгляд, это одна из распространённых манипуляций! » 25
моя мама не верит мне! ей надо были деньги на съем квартиры. я отдала всю зп и аванс! она не поверила » 61
тема содержит фото как вам такой отдых на мальдивах? » 47
на работу почти взяли, но слышала, что надо пристроить дочку кого-то там и отказали! реально устроится » 6
в сердцах удалила переписку и из друзей, реву третий день! выкрутил так, словно я не права, хотя сам » 13
он типа начальника. заметила, что со мной он напряжен, ничего про себя не скажет. один раз мне случайно » 6
изменилось отношение к интиму! стало противно, когда пишет женатик, или с кем был только интим! возможно, » 7
в каком возрасте ваши дети отказались от дневного сна? в 2,5 года - сильно рано? раньше по три часа » 31
счастливы ли вы в отношениях со своим мужчиной? я со своим несчастлива и не удовлетворена! и со всеми » 33
когда я медленно пролистывала галерею, мой молодой человек спросил: это твоя подруга? у вас была бы » 25
после рождения ребёнка отношения с мужем улучшились или ухудшились? как у вас? » 10
мы поцеловались! и все бы ничего, но вася пукнул! я ничего не сказала - у его мамы большая квартира! » 13
подруга, которая в декрете 5 лет, хочет выйти на работу, но боится! боится, что навыки забыла, что не » 28
тема содержит фото безумно понравился крем у тортов тортьяна, кто знает как приготовить? как называется этот крем? может » 18
я скоро сойду с ним с ума! никогда не выслушает, не успокоит, а говорит успокойся или вообще уходит » 58
как вы думаете, почему мастера не записывают? неужели не нужна работа? пишешь им, чтобы записаться, » 6
что нужно, чтобы выглядеть ухоженно? видела пожилую женщину с крутыми бровями и стрижкой. это так круто » 15
тема содержит фото как вам этот ангелочек? » 36
вы с мужем или парнем ездите отдыхать на отдых раздельно? обижало бы вас, если он ездил один? » 21
как относитесь к преподавателям вузов, которые ставят автомат некоторым просто так, а остальных гоняют » 80
тема содержит фото мамы, с какими проблемами вы столкнулись в детском саду? как вы их решили? » 16
неопрятный пригласил на свидание и я пойду! у его мамы большая квартира и думаю как там прописаться » 17
тема содержит фото какое фото из двух лучше, на ваш взгляд? » 25
сдаём зачёт на работе - полоса препятствий. зрение плохое, -5. как бежать полосу препятствий? в очках » 24
всё-таки решила поесть на работе и как начала портить воздух! все начали смеяться, а я ревела полдня » 6
какой цвет волос больше привлекает мужчин? » 29
как вы проявляете любовь к своему мужчине? в чем это выражается? » 38
какой звук вам приятен? я обожаю слышать звук самолета или вертолета, газонокосилки, когда что-то пилят » 58
тема содержит фото не воспринимаю баб, которые живут в сарае. ты никто и звать тебя никак! ты просто тёлка в общаге с крысами, » 72
если женщина глупая и ленивая, как ей жить? » 22
хочу подтянуть грудь, но не вставлять силикон. а муж предлагает просто потолстеть! что делать? вставлять » 70
тема содержит фото снова день спа! сходила на тренировку, теперь басик. а как вы проводите выходные? » 15
а вы хотели бы куколда себе? » 8
почему вокруг столько ограниченных людей, которые не видят дальше своего носа? » 27
день в социуме, а на второй день уже никуда не хочется! эти люди интроверты? а еще есть будто физическая » 12
карандаш для глаз устарел? на кассе его предложили со скидкой. девушка за мной сказала: неужели кто-то » 21
намекнула на содержание и он перестал писать! скинула фото из примерочной и попросила купить платье! » 110
мама осудила свекровь, что та не впрягается и не помогает! неужели ей не стыдно? свекровь на рождение » 82
подскажите упражнения на ягодичные мышцы. как часто их нужно делать? » 5
тема содержит фото как вам фото и девушка? нет ощущения, что косметика слишком яркая? не выглядит слишком вызывающе? » 22
какой учитель лучше для 3 класса: молодой совсем или взрослый опытный? наша училка свалила! молодая » 17

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»