1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели удачного дня и замечательного настроения, после не менее замечательных выходных.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!

вход	регистрация +885624

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

SSS112 15.07.24

1. ДОБРОЕ УТРО ГАЛЧАТКИ! ВОТ И ПОНЕДЕЛЬНИЧЕК НАСТУПИЛ, С НАЧАЛОМ ВАС РАБОЧЕЙ НЕДЕЛИ УДАЧНОГО ДНЯ И ЗАМЕЧАТЕЛЬНОГО НАСТРОЕНИЯ, ПОСЛЕ НЕ МЕНЕЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ ВЫХОДНЫХ.

баллы: + 6.03 описание

баллы: + 4.15 рацион

завтрак: кофе черный без сахара - 1000.00 гр Всё идёт по плану

разгрузочный день: Моё питание
ГИ: 60»

баллы: + 4.21 спорт

вес: 86.60 кг.

рост: 1.63 м.
имт: 33
жир: 31.7 кг
вода: 31.71 кг

хочу вес»

грудь: 98.00 см.
талия: 89.00 см.
бедра: 96.00 см.

утро: зарядка - 150 мин Всё идёт по плану

сожгла: 468 ккал., сожгла за счет жиров: 225 ккал. (24 гр.)

баллы: + 1.11 процедуры

утро: уход за собой 55 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23.05
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -55.5

за дневник: + 15.50

статистика

просмотры: +8
голоса: +5

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 1.87%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 33»

начало

«« »»

аленька26

16.07.24 04:33

И тебе позитивного дня!

вес 68.6 кг съела 1160 к сожгла 1720 к баллы 6635

аленька26

16.07.24 04:33

Приветик, Светочка!

вес 68.6 кг съела 1160 к сожгла 1720 к баллы 6635

svetlanкa
15.07.24 22:48

Доброе, Светик

вес 101 кг съела 859 к сожгла 741 к баллы 6215

100

110

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Аленька26 +6635 -3	питание у меня правильное сегодня, ем баклажаны, точне доедаю их, а завтра»	+40 +28
Olgadobro +457 -1	28.08.2024»	+5 +9
I am +1617 +67	утро на работе у меня начинается с кофе и полива цветов. цветы полила,»	+2 +4
Шмидт +4986 -24	«царь всех болезней. биография рака»»	+9 +15
с чистого +110 +3	27.08.2024 хм почему больше?»	+4 +3
Солнышко57 +547 -28	28.08.2024»	+2 +3
Аленька26 +6635 -3	доброе утро, мои хорошие! спала сегодня просто супер, после прихода сына»	+4 +7
Аленька26 +6635 -3	праздники сегодня вот такие: день росийского кино михей тиховей традици»	+17 +6
iizika	вчера сделала окрошку, прям очень захотелось.»	+7 +8
SSS112 +2523 -24	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+8 +12
ЯРыба@ +1891 -26	всем привет, мои красотки!с утра песни пою) это хорошо.это знак позитивного»	+9 +12
Eve-Lina +727 -28	утром пробежка в лёгком темпе 30 минут + 10 минут ходьбы + 10 минут растяжка.»	+2 +4
Шмидт +4986 -24	мама знает, что…»	+7 +11
Svetlanкa +6215 -28	привет всем! по питанию все просто замечательно, ем вкусно и много,»	+22 +18
KissЮлик +4610 +67	сегодня на обед себе взяла курочку, запеченую в духовке и немного риса.»	+20 +17
Olgadobro +457 -1	27.08.2024»	+13 +10
KissЮлик +4610 +67	всем доброе утро. сегодня прям еле встала и так хотелось ещё полежать»	+9 +14
Шмидт +4986 -24	сегодня вечером всё же надо идти на стэп, а у меня всё ещё не до конца»	+16 +16
62 кг,к 8 +386 -28	я в процесе»	+9 +5
Шмидт +4986 -24	сегодня постараюсь следить за питанием, разгрузка вряд ли получится, ну»	+11 +13
KissЮлик +4610 +67	всем привет. сегодня прям с утра на работе меня закрутили и нет времени»	+8 +11
freyaa +377 +1	28.08.2024»	+3 +3
Аленька26 +6635 -3	доброе утро, мои хорошие!спала сегодня много и долго, но просыпалась несколько»	+21 +5
Mmdms +1912 +67	день какой-то ненормальный. всем что то надо ну ладно. хожу вот мало,»	+3 +5
ЯРыба@ +1891 -26	доброе утро!сегодня поеду в резиновых сапожках. в такой дождь любую хорошую»	+13 +16
koshka1507 +183 -24	у всего есть своя красота, но не каждый может е увидеть.конфуций»	+2 +5

Roberta +830 -24	кисломолочная сегодня разгрузка, завтра думаю что будет хороший отвес»	+3 +10
Birdie@ +114 -29	28.08.2024»	+2 +3
Mmdms +1912 +67	дети прилетели, слава богу. начинают знакомиться с окрестностями)»	+17
Шмидт +4986 -24	мелкая периодически отказывается укладываться на дневной сон, а если не»	+20 +13
Шмидт +4986 -24	здравствуйте! сегодня прям тихий день. закинула стирку, сейчас немного»	+4 +17
Классика +2736 +1	сегодня собираем вещи, завтра утром уезжаем в посёлок. немного грустно»	+5 +27
Кто ЛевТотИ	о, как незаметно 20 дней пролетело. я хорошо кушаю, медлено худею, делаю»	+4 +6
ЯРыба@ +1891 -26	привет всем!едем едем едем на работу работушку работаньку.вчера уже антистрес»	+16 +14
Классика +2736 +1	последние дни лета. как же я их не любила в детстве, потому что заканчивалась»	+7 +25
КрейцероваСо	27.08.2024 маска из никотинки»	+12 +2
Тили +1089 +3	28 августа, среда. (3:30)»	+34 +9
Шмидт +4986 -24	пока старшая ещё не на учёбе по вечерам пересматриваем сериал грим. этот»	+7 +15
Аленька26 +6635 -3	сегодня питаться должна правильно, постараюсь разгрузится на твороге,»	+17 +15
13th Month	сегодня опять какое-то рабоче настроение, разобрала свой шкаф в деревне,»	+3 +3
Birdie@ +114 -29	21.08.2024»	+9 +2
РезультатЕже +1334 +2	тесты»	+2 +5
OLIVOCHKA))) +5287 +1	всем доброго утра! я в пути на работу. вчера позвонил мне один папа и»	+23 +8
ЯРыба@ +1891 -26	доброго дня.ездили сегодня с сестрой к родителям.и погода подходящая как»	+27 +12
Физика +304 -24	хорошего всем настроения!»	+2 +4
Одуванчик69	привет всем. отвесики меня очень радуют, сегодня не смогла удержаться,»	+4 +4
iizika	28.08.2024»	+1 +4
Ринуся +1272 -28	я сегодня тюлень»	+22 +11
Эйва Шекер +1394 +3	на минутку заскочила сюда отметиться. сейчас к родителям еду детей везу»	+5 +11
Д@ШуткА +1390 -24	сегодня очень мощный день.если есть возможность, проведите день спокойно,»	+3 +8
Аленька26 +6635 -3	интернета нет др сих пор, сидим на работе ждём когда дадут. вчера на работе»	+17 +21

«« топ темы »» новые темы»
	нравится ли он вам? близок его юмор? »	13
	заметила, что перед дождём стала болеть голова. старость - не радость? что за ерунда, всего немного »	26
	заметили, что стандарт красоты продвигается более мускулиной внешности? чем жёстче лицо у девушки, »	35
	вы готовы к такой моде? баленсиага выпустила деревянные клопы! »	20
	угроза выкидыша, лежать в больнице не могу - ребенка не с кем оставить, прописали свечи папаверин. как »	34
	фобия! уже год преследует мысль, что от меня плохо пахнет! когда прохожу мимо кого-то, всегда кажется, »	6
	регистрировалась в отеле, удостоверение личности, истекает через пару недель. и администратор отеля »	10
	как проходит прием у детского сурдолога? роды были тяжёлые, сына тянули за головку вакуумом, ставят »	5
	на кого муж или мужчина переписал всё своё имущество: жильё, машину, бизнес? сколько лет вместе прожили? »	4
	как она вам? внешность, лицо, фигура. »	20

	как бы вы отреагировали на неожиданный вопрос брата о том, какой у вас размер одежды? »	18
	согласны, что от речи человека зависит многое? если человек бубнит себе под нос, мямлит, использует »	25
	идеальный же рот! неужели кому-то действительно такое не нравится? »	49
	мне гадалка нагадала, что у моему парню нравится другая девушка с его работы! он подкатывает, присматривается »	29
	может ли успешный мужчина обратить внимание на простую женщину? он старше на 9 лет и скорее всего общается »	21
	показываю своё неудачное фото! неухоженная? на сколько лет выгляжу? что можете сказать про брови, волосы? »	21
	вы ставите статусы в ватсап? стали бы ставить в статус из путешествия? »	20
	нравятся такие вот базовые топы в спокойных тонах? взяла носить с брюками, юбками. »	12
	я в шоке! мастер, к которому я записывалась, начала писать угрозы: говорит, что её друзья найдут меня, »	62
	как вам знак зодиака дева? есть такие знакомые? что можете о них сказать? »	72
	хочется отношений, даже просто интима! парню хватает раз в неделю! я ему недавно изменила, был интим »	23
	какой тип фигуры? рожавшая женщина или ещё нет, как думаете? рост 166 см, какой дали бы вес и параметры »	47
	как вы справляетесь с усталостью после работы? что помогает? »	15
	где можно за пару дней заработать мужу на штаны? мой муж сказал, чтобы я пошла и заработала ему на штаны, »	11
	это хороший подарок для женщины? »	13

	покупатель задаёт какие-то странные вопросы, хочет привлечь внимание своего мужчины, не будет ли юбка »	9
	кто для вас самый красивый актер? »	89
	сейчас стандарты красоты повысились или понизились? я поняла, что раньше были выше, без губ, скул, а »	65
	сколько по времени можно носить капсульное наращивание? я ношу уже 3 месяца, пока не путаются »	2
	чувствую себя неуспешной и каким-то отребьем. 25 лет, а ничего нет! только квартиру родственники дали »	8
	сколько времени играете с котом? я мало играю с ним и он обижается, скучает »	25
	странное общение с коллегой. чё не ответил вчера, кто-то же писал мне тогда в 11 вечера! она его удаляла »	3
	что делать, если папа прочитал мой дневник? писала, что ненавижу родителей и целовалась с мальчиком! »	16
	любите ли вы охоту? или ваш муж ею увлекается? или отец, брат? держали ли вы в руках ружьё? стреляли »	28
	увлекаетесь ли вы рыбалкой? что делаете с рыбой? жарите, солите? »	16
	что можно сказать о женщине? сначала встречалась с упакованным парнем с машиной и квартирой, а теперь »	24
	мне очень стыдно вонять! еда из контейнера воняет, поэтому я её не беру, мне проще не есть, чем вонять »	61
	набирали лишние кг на арбузах? едите до отвала или в меру? »	34
	подруга позвала на свадьбу без парня! сказала, что без парня как-то не очень, а она сказала, что не »	43
	а смогли бы вы полюбить простого рабочего с з/п 20 тыс. руб, мужчину без квартиры, машины и прочих атрибутов »	316
	как вам фотка для аватарки? норм или слишком простая? »	78
	чувствовала себя с парнями куклой какой-то! носи кружевное белье с ремнями, застёжками, бусами, перьями! »	37
	с чем носить такую куртку? как вам такая? фото немного искажает цвет. она не блестит. »	8
	куда сходить за впечатлениями? посоветуйте неизбитые интересные места в питере! »	33
	почему сейчас для мужчин это стало нормой? хотела посмотреть реакцию и спросила у трёх парней как они »	13
	вы бы занимались с онлайн тренером? хочется привести себя в порядок, осталось несколько недель. »	10
	оцените фото. сколько лет? »	22
	у кого всю жизнь проблемы с весом, вы с каким родились? подруга родила мальчика 4,7 кг, у него в 10 »	60
	можно ли жить одной, без отношений с мужчиной? как считаете? это хорошо или плохо? »	34
	любите крабовый салат? с каким составом любите? сегодня хочу сделать. »	55
	смотрели новый сериал? я вчера начала. как вам? »	5
	как не думать о человеке даже мимолетно, чтобы его вообще в моих мыслях и голове даже случайно не был? »	24
	записалась на курсы английского, а у меня самый низкий уровень! туплю и позорюсь на каждом уроке, а »	26
	меня считают занудой! жую пищу ровно 39 секунд и меня торопят! а я назло жую еще намного медленнее, »	27
	на ваш взгляд, это брыли или просто такое строение? »	27
	кто-нибудь встретил любовь, мужа после 30? где нашли? »	12
	орехи лесные любите собирать? скоро 29 августа - последний, ореховый, хлебный или холщовый спас »	44
	путешествия или дети? »	55
	догадаетесь, где это? »	26
	постоянно гостит один и тот же гость вк, таких бывает даже штуки три, это реальные люди? или это бот »	35
	вам нравятся сфинксы? »	53
	вы любите собирать грибы? разбираетесь какие съедобные, какие нет? я не собираю, потому что не разбираюсь »	22
	кожаную куртку какого плана вы бы купили? »	37
	почему одни очень влюбчивые, им нравится большое количество лиц противоположного пола, а другие - однолюбы? »	13
	подколола губы в новой технике. стало лучше, женственнее, миловиднее лицо? »	41
	по дате рождения и знаку зодиака можно понять чего ждать человеку в жизни? как влияет? выделить слабые »	15
	как вам это фото? хорошо фигура смотрится в лосинах? »	79
	у вас интим каждый день? »	39
	расскажите реальные истории ваших знакомых, когда мужчина из семьи уходил к любовнице. просто интересно »	46
	нравится ли вам эта актриса внешне? »	57
	в каком возрасте ваши дети отказались от дневного сна? в 2,5 года - сильно рано? раньше по три часа »	29
	как вам такая внешность? нравится ли вам эта актриса? »	24
	моете яйца? в какой момент: перед готовкой или перед тем, как положить в холодильник? в чем храните? »	34
	в этом году купили участок, планирую сажать на следующий год. дайте советы новичку. хочу высокие грядки, »	3
	моё дерево совсем высохло! можно его как-то оживить? помогите советом! »	10
	почему не складывается ни с одним мужчиной? я не глупая, порядочная, а меня рассматривают для интима, »	77
	если испортить воздух сначала в офисе едой из контейнера, а потом в туалете, меня просто отметелят! »	14
	узи на сроке 5 недель. у вас определялось сердцебиение? мне не написали. рано для определения количества »	21
	нравится этот актёр внешне? »	31
	есть ли сокращение менструального цикла при симптомах климакса? как проходили ваши менструации при приближении »	8
	как смотрится на мне плащ этот? возвращаться за таким или не стоит? размер s. »	18
	вы знаете людей, которые вообще не матерятся? они слишком хорошо воспитаны? »	17
	стесняетесь есть на работе? очень стыдно есть домашнюю еду из контейнера! скажут, что вонючка и свинья. »	61
	фотки с трени. как вам? мне прям нравится, как я вышла на шпагате в профиль. »	68
	стоит заняться собой и убрать жир с живота. как питаться и что делать для этого? поможет качание пресса »	42
	как часто выходите просто прогуляться по улице? »	34
	нравится парень из другого города, но были непонимания, не получилось общение, но обидно видеть его »	2
	пошли бы на вечеринку, если там очень темно, видны только неоновые рисунки? »	27
	от отсутствия интима у кого будут больше проблем: у мужчин или женщин? насколько это вредно или безвредно? »	20
	вы бы носили такие балетки? нравятся такие? с чем бы носили? или это уже не стильно? »	13
	замечали лицемерие в соцсетях? залайкивают учительницу моего ребёнка, а там женщина весом 100 кг, на »	26
	помогите советом по поводу тренча. стоит ли за ним возвращаться или забить? мне за ним ехать 1,5 часа »	24
	кто пил конкор? »	6
	любите гулять в лесу? в какое время года? »	23
	кунилингус. пацан сказал - пацан сделал! »	54
	кем можно работать с высшим техническим образованием, магистр? »	19
	у вас есть время и силы знакомиться, строить отношения при плотном графике? например, уходите в 6-7 »	8
	как вы удаляли пигментацию и сосудистые сеточки на лице? косметолог отказала, сказав, что эффекта не »	6
	какой это цвет волос? нужно ли темнее? или оставить так, как есть? »	10
	когда моетесь в ванной, вы сидите на этой штуке? на корточках же неудобно. но почему-то не хочется садиться »	50

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»