вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Прометей 17.06.24 17.06.2024 КРУПЫ МОЖНО В ПЕРВОЙ ПОЛОВИНЕ ДНЯ    +2
описание   +2
Крупы можно в первой половине дня: на завтрак или обед. Идеально сочетаются с грибами, овощами и зеленью, ягодами, фруктами, молочной продукцией, рыбой и морепродуктами, яйцами. С мясом, птицей кашу подавать тоже можно. Способы готовки: запаривание или варка (при запаривании гликемический индекс ниже).
рацион   +2
суп молочный с рисом- 100.00 гр Крупы можно в первой половине дня
разгрузочный день: правильное питание и дыхание
спорт   +2
вес: 76.00 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 30
жир: 23.8 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес» 		грудь: 86.00 см.
талия: 86.00 см.
бедра: 86.00 см.
-: быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин Крупы можно в первой половине дня
сожгла: 37 ккал., сожгла за счет жиров: 20 ккал. (2 гр.)
процедуры   +1
-: маникюр 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +360
статистика просмотры: +7
голоса: +10

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +2552 -23 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:2, медленый» +4
+7
Шмидт +3374 +11 а какие у вас были отношения в семье? я имею виду с родителями? перенеслись» +15
+12
Совушка ДВ +3468 +1 26.09.2024дневник номер 2» +29
+13
KissЮлик +4263 -1 всем еще раз привет. сегодня хочется прям весь день домой и еще голова» +6
+9
Совушка ДВ +3468 +1 23.09.2024 дневнок номер пять» +38
+25
Аленька26 +7142 +1 дневничок № 4 про шаги и погодку в сибири.» +57
+6
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! находила вчера хорошо, прошла 14740 шагов. сегодня тоже» +31
+16
Nezemo4ka +460 всем привет! на работе сейчас прям завал. надо успеть все сделать, чтобы» +6
+5
Шмидт +3374 +11 что за напасть, две недели назад в соседнем доме смешные цены сгорели» +8
+13
liliya26 +1420 +11 сегодня оплатила обучение по векторному масажу лица. результаты от него» +2
SSS112 +2552 -23 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 9:24, медленый» +2
Шмидт +3374 +11 подумайте о том хорошем, что желаете себе. я вот выделю себе сегодня время,» +22
+16
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! сегодня по питанию у меня будут отступления от рациона,» +61
+24
SSS112 +2552 -23 5. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня был необъяснимый» +1
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! что-то сегодня совсем на работу не хочется. причем просто» +44
+23
Ринуся +1501 -23 погода удивляет» +6
+11
Ринуся +1501 -23 забегалась сегодня» +13
+4
SSS112 +2552 -23 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня мне было лень готовить,» +1
liliya26 +1420 +11 всем хорошего вечера. холодает. скоро надо своего второго кота из деревни» +10
+7
Mmdms +1611 -13 что хорошо в этом году это что много острого перца и огурцов. скоро перчик» +5
+5
Аленька26 +7142 +1 дневник № 4 про погоду и шаги и даные о сне.» +32
+17
Шмидт +3374 +11 живот вполне пришёл в себя, уже не бродит и я перестала чувствовать себя» +5
+11
SSS112 +2552 -23 4. доброго времени суток всем присутствующим! что то все вокруг болеют,» +1
Шмидт +3374 +11 сегодня готовлю купаты, картошку к ним пожарю, пирожки с картошкой и пирожки» +24
+12
Совушка ДВ +3468 +1 26.09.2024дневник номер 3» +49
+15
Совушка ДВ +3468 +1 25.09.2024 дневник номер 2» +33
+12
Истина +294 +6 - милый, понюхай аромат моих новых духов, которые ты мне подарил.- я не» +1
Совушка ДВ +3468 +1 24.09.2024 дневник номер 3» +12
+13
Аленька26 +7142 +1 дневник № 5 тяжелый рабочий день!» +23
+9
Совушка ДВ +3468 +1 25.09.2024 дневник номер 5» +56
+14
Ринуся +1501 -23 ура, пятница!» +1
+4
Тили +1105 +1 27 сентября, пятница. (6:26)» +11
+6
Лисёночек 68 +1686 +11 еще хочу расказать про кота свекрови.он вчера значит спал на кресле,» +9
+14
hg8f5r2tcacr 26.09.2024» +11
+1
Шмидт +3374 +11 афирмаци» +20
+15
Совушка ДВ +3468 +1 21.09.2024 дневник номер 1» +31
+11
Шмидт +3374 +11 солнце прям светит в окно какое-то холодное. а может, я просто не выспалась.» +20
+13
OLIVOCHKA))) +3858 +11 всем привет! вот я решилась и заказала готовое питание на 150 калорий» +37
+19
KissЮлик +4263 -1 сегодня на завтрак приготовила себе яичницу из двух яиц с помидором и» +5
+7
ВашуМаму как-то» +1
+1
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! сегодня спала спала и недоспала. проспала 6,5 часов и в» +25
+16
Тили +1105 +1 26 сентября, четверг. (6:0)» +28
+8
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! по питанию все прекрасно, но сегодня растроил привесище,» +24
+21
SSS112 +2552 -23 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу попробовать» +4
+8
Совушка ДВ +3468 +1 26.09.2024 дневник номер 4» +24
+14
ВашуМаму апетит неугомоный» +1
+1
Valentia69 день 2 :)» +1
+3
SSS112 +2552 -23 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Лисёночек 68 +1686 +11 всем привет.если честно я не знаю что вам расказать.месяц назад выиграла» +12
+11
SSS112 +2552 -23 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
новая_я_) +909 +11 с началом новой недельки» +22
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото идиотские шорты? уродуют фигуру? времени мало было, надела абы что » 74
все меньше людей вступают в отношения, среди молодых полно свободных, живут одни, не стремятся жениться. » 21
в каждой паре есть ссоры? о чем ссоритесь, ругаетесь вы со своим мужчиной? быстро миритесь? » 26
если в паре стали часто ссоры, значит конец близок? » 16
поступила на бюджет в магистратуру, беру объекты для дизайна, набиваю руку. думаю теперь пойти работать » 5
как одеваться, чтобы отойти от вечных джинс, которые на мне зимой и летом, и не выглядеть так, будто » 11
тема содержит фото что мне сделать, чтобы быть привлекательной? родная мать считает меня так себе и расхваливает мою подругу: » 97
как относитесь к интиму без брака и серьезных отношений, когда оба нравитесь друг другу внешне и встречаетесь » 55
что являлось причиной вашей близости с женатым мужчиной? » 12
в какую из европейских стран сейчас проще получить визу? до этого путешествовала, в основном, в безвизовые » 12
куда исчезают данные дневника? и как восстановить? » 3
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 21
если у меня во время интима дергается тело - это опасно или нет? меня будто в конвульсиях бьет, но мне » 11
сказала, что не хочу общаться, потому что представила как он какает! - ты прикольная, не отпущу ни за » 4
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 20
лучше купить двушку с красивым ремонтом или две однушки, но с плохим ремонтом, который надо переделывать? » 46
наорала, чтоб отстал, он вежливо послал и заблочил. через год пишу под другим именем, но он узнал, не » 28
клубень пиона 1000 рублей - это дорого или сейчас такая инфляция? » 12
почему надо благодарить врачей за то, что тебя вылечили? никто же не благодарит уборщицу за чистоту » 56
ходите в душ утром перед походом куда-либо или предпочитаете купаться перед сном? если ходить в душ » 36
тема содержит фото как вам такая юбка? нравится или нет? » 13
тема содержит фото носите такие шорты? кожаные шорты сейчас в моде. » 37
как удалить волосы с щеки? напрягает дёргать три волосинки жесткие! кто использовал фотоэпилятор? или » 5
тема содержит фото нравится вам фигура? » 51
кажется, меня заразили иппп! стала заниматься самолечением, не прошло. очень стыдно идти к врачу. » 51
у вас есть лайтрум бесплатно? » 14
тема содержит фото что из этого является современным? какой бы себе взяли на зиму? » 113
тема содержит фото какие джинсы вам больше нравятся? » 57
какие необычные факты из жизни пушкина знаете? оказывается, у него глаза были голубые! какое его произведение » 34
у женщины должен быть хоровод из мужчин и потом выбрать из них подходящего? или стоит сконцентрироваться » 25
муж считает, что я одеваюсь, как женщина лёгкого поведения! лосины надевают те, кто хочет соблазнять » 35
вам когда-нибудь говорили мужчины, что вы очень красивая и к вам страшно подойти познакомиться, а то » 15
мужчина, который мне нравится, не смотрит на меня, когда я смотрю, а когда я не смотрю на его, наблюдает » 5
возьмут ли на работу, если человек закончил хороший вуз и 10 лет просидел в декрете, а потом стал пытаться » 14
коллега моего парня донесла что он начал уделять много внимания своей коллеге! парень отрицает, комп » 16
тема содержит фото она такая красивая на этом фото! как называются её черты лица? » 41
мне уже за 30, а с мамой не могу до сих пор поговорить нормально! она даже не выслушивает, а начинается » 20
у вас запись к врачу на месяцы вперёд? речь о гос поликлиниках » 21
вам говорили такое мужчины когда-нибудь? » 19
можно ли любить двух мужчин одновременно? с одним хочется переспать, обнимашек, поцелуев, а второй нравится » 51
секс с парнем младше вас. у кого такое было, ваше отношение? » 32
парень подруги - полный идиот! мне скидывает интимные фото свой причиндал! подруга обо всем знает! говорит, » 7
что бы вы сделали, если бы ваш мужчина сказал: посмотри, какие у нее ноги - загляденье, сделай себе » 37
в мужья надо выбирать хороших мальчиков! пусть даже скучных, зато отношения будут без американских горок! » 30
почему одним девушкам мужчины на свиданиях дарят цветы и подарки, а другим ничего не дарят? сидят на » 18
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » 22
у вас получается объяснять домашнее задание и уроки? я никогда это не умела, хотя сама и понимаю. планирую » 21
нормально ли пить алкоголь каждые два три дня? вы сколько раз в неделю вы выпиваете в одиночку? хоть » 41
кому больше нужен интим: вам или мужу? кто чаще бывает инициатором: вы или муж? девушка не выйдет замуж » 53
английский язык во втором классе. дочка с ходу заболела и пропустила первые 4 занятия. я сама очень » 29
была у психиатра. очень странный дяденька. зачем-то сфотал мой информационный листок, где указаны фио, » 43
тема содержит фото муж не может помочь выбрать фотки! где я хуже всего получилась? » 33
что за мужик с голым торсом танцует под nsync bye-bye в москве в shorts? » 18
тема содержит фото тут кто-то спрашивал, зачем мужчины так делают? вот и ответ: привет! привет! я устал общаться. » 6
тема содержит фото очень толстый живот? занимаюсь спортом, но не сильно подтягивается. » 14
муж оставил с двухмесячным ребенком! нам он помогать не собирается и мы не его семья! сделал меня во » 37
парень назвал бестолковой! так задела эта фраза, хотя он и прав и нельзя было учить детей так делать, » 16
почему после свадьбы он изменил характер? » 13
должна ли женщина сохранять брак, если чувства остыли или муж ей изменил? при разводе чаще всего винят » 35
весь положительный, но нет влюбленности! упустить хорошего человека боюсь, но и выдавливать из себя » 58
как надевать колготки? почему на упаковках они одеты прямо на голое тело? » 11
брат тащит все из квартиры без спросу. у меня пустует квартира. прихожу то лампы нет, то нового чая » 12
тема содержит фото я понимаю, фильтров много на фото, но какой цвет волос идет больше? » 23
тема содержит фото вам надо почувствовать себя красивой уже сейчас, а не когда похудеете! я хотела так же и надела юбочку, » 36
при хорошем муже, контролировать измены проще - сообщаешь, что при его измене всех детей оставляешь » 38
реально ли в москве жить на 50-70 тысяч в месяц, если не нужно снимать жилье? » 24
тема содержит фото промежуточный результат! сейчас 73 кг, меня это радует, но очень медленно с 15 августа! было 78. » 15
у вас было, что интим с мч был почти сразу без особых знакомств, свиданий? если изначально нужны были » 21
во время интима вам важно слышать нежные слова от партнёра? » 19
если бы вас бросил парень, поехали бы в отпуск с другим? может, клин клином вышибают? устала плакать » 46
помогите выбрать синтезатор! стиль - рок и панк. я бы хотела обычную клавиатуру, 88 клавиш, но говорят, » 15
во сколько лет вы лишились девственности? не жалеете что так рано или поздно? » 70
вы бы поздравили бывшего с др, если он вас молча бросил, без выяснения отношений? при этом отношения » 54
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » 17
тема содержит фото - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото! » 558
вы когда-нибудь выносили весь мозг о мужике знакомым, родне, подругам? » 18
стало противно до слез и до сих пор не отпускает! после интима в ванной мужика нашла средство, которым » 18
26 лет - это много для девушки? » 18
одна жирная домохозяйка мне сказала, что если у меня нет груди, то я никогда не буду успешна в отношениях! » 7
что вам не нравится в интиме? может даже раздражает? » 56
ваш мужчина бреется там? я люблю, когда все чисто, без волос, мой, благо, такой же. » 39
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 32
вы притворялись болеющей, чтобы пропустить работу? » 23
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » 26
дома тишина, кроме бурчания телека. и вот слышу я звуки какие-то из коридора! кот и собака тоже отреагировали. » 56
на каком свидании вы можете заняться интимом? » 52
тема содержит фото первые результаты похудения! - 5 кг за 2 месяца. у меня сбитые гормоны и метаболизм, так что вес уходит » 13
вы бы поменяли офисную работу на удалённую, если б появилась возможность? зп не на много выше, тысяч » 28
допустим, у вас давно не было интима, а хочется, но есть бывший, который предлагает переспать, согласились » 23
старый извращенец, слабый человек, испорченный подросток-переросток или это любовь? давайте обсудим » 36
девочки из москвы, какая стоимость маникюра у вас? » 3
купили вещи, а дома поняли, что некачественные. возвращать не стали, но осадочек остался. вы бы пошли » 24
как удивить парня на свидании? » 46
а вы занимаетесь интимом с мужчинами, если не хотите? я - да. » 16
согласны, что женщины получают больше удовольствие от самого процесса, а мужчины от тела партнёрши и » 11
правда ли, что, чем моложе женщина, тем лучше? » 19
коллега сам очень скрытный, но постоянно лезет с вопросами: ну что у тебя там? парень заждался? что » 5
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 27
все мужчины косят под дураков? как себя ведёте, если так делают? » 25
если парень смотрит восхищенно, обсматривает всю, но не предпринимает шагов, значит я ему не нравлюсь? » 17

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»