КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885648
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 28.02.24 В ГОРОД ПОЕДУ В ПЯТНИЦУ    +10
описание   +9
Подумала я и решила что если всё отлично будет и по плану, то в город поеду в пятницу после обеда, с ночёвкой. Я там дела свои сделаю, и перезагружусь от будней. Там я побуду хоть часов 10 один на один сама с собой. А то вот честно, я дона бываю очень редко, ну максимум 1-2 часа, даже времени нет углубиться в мыслительный процесс.
рацион   +9
куриная грудка- 40.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 40.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 4.00 гр, сливки 10 %- 20.00 гр Умеренный дефицит калорий (22%) Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15
разгрузочный день: Интервальное + минимум углей
ГИ: 32» ИН: 123%»
спорт   +9
вес: 81.80 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 24.2 кг
вода: 29.34 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 103.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 627 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
процедуры   +9
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +9
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.9, итог: -25
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +40, итог: -17
статистика просмотры: +52
голоса: +55

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 25»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
liliya26 +327 -1 всем хорошего вечера. вчера отдохнула, сегодня немного поработала без» +3
+5
Svetlanкa +918 -1 привет всем! натопала вчера не очень ного, был у меня день лени. прошла» +21
+16
Svetlanкa +918 -1 привет всем! сегодня с питанием все будет вкусно, сытно, надеюсь и полезно.» +36
+23
Ринуся +374 -1 завтра в дагестан» +23
+5
Аленька26 +1745 -1 доброе утро, мои дорогие девчоночки. с понедельником нас.» +20
+10
Солнышко57 +142 +2 03.09.2024» +1
+1
Svetlanкa +918 -1 привет всем! спала сегодня очень даже неплохо, проспала 6,5 часов и» +8
+16
KissЮлик +919 +1 вчера ещё наготовила мясо по французскому со свининкой. сегодня взяла» +5
+11
KissЮлик +919 +1 всем доброе утро. сегодня встала бодрячком и под утро какая-то ерунда» +5
+7
iizika с понедельником, с началом трудовой с началом нового учебного года!» +11
+6
Mirlona +19 -1 03.09.2024» +1
+1
KissЮлик +919 +1 всем ещё раз привет. сходила в обед за сифоном и купила, а потом решила» +5
+7
OченьBезучая +244 -1 замечательный день - 2 сентября!» +14
+5
Svetlanкa +918 -1 привет всем! была у меня вчера вечером операция “рыба“ решила палтус» +22
+18
Svetlanкa +918 -1 привет всем! спала достаточно хорошо, но почему-то не выспалась. проспала» +5
+15
Аленька26 +1745 -1 праздники сегодня будем праздновать вот такие:» +20
+8
Аленька26 +1745 -1 второй день осени, у нас похолодало.» +22
+9
KissЮлик +919 +1 всем доброе утро! сегодня вроде хорошо выспалась я. правда пару раз ночью» +6
+11
Шмидт +792 -1 ну что, живём дальше! надеюсь, что сегодня день будет лучше, чем вчера.» +14
+14
ЯРыба@ +404 -1 привет всем учебный год , и тут же пробки.планирую к терапевту записаться,» +18
+15
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +928 +2 есть у меня планы на этот учебный год,сейчас посижу,поработаю. хочу эксперементирования» +22
+5
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +928 +2 всем доброго дня,отработала,отдых все бы хорошо,но раньше уходила домой» +16
+7
KissЮлик +919 +1 вчера прошла не много и получилось 720 шагов. только утром получилось» +6
+8
SSS112 +762 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в плане приготовление» +3
+7
KissЮлик +919 +1 вчера прям случилась неприятность. мою посуду и слышу, что вода на пол» +6
+10
62 кг,к 8 +102 -1 первый день отпуска 02.09.2024» +8
+5
13th Month понедельник, сентябрь, начинается учебный год, и я чувствую себя частью» +3
+1
Глаша64 +103 +1 03.09.2024 встала ни свет, ни заря» +4
+6
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +928 +2 0 интересных фактов о животных.хамелеоны могут двигать глазами в разных» +7
+11
KissЮлик +919 +1 вчера даже и не знаю сколько находила. часы после обеда отключились и» +5
+6
SSS112 +762 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 4:59, медленый» +5
+12
Svetlanкa +918 -1 привет всем! сегодня очень много работы надо сделать всю и даже больше,» +12
+25
13th Month такс, планерочка. сегодня уроков нету, зато завтра два которые еще не» +3
+1
KissЮлик +919 +1 вчера так и не приготовила я салат с хрустящими баклажанами. вечером как» +8
+7
Ринуся +374 -1 котлеты из индейки» +4
+5
Тили +249 03 сентября, вторник. (6:50)» +11
+6
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +928 +2 когда на даче были,купила на рынке шмат мяса и ребрышки,мясные мясные,» +34
+14
Глаша64 +103 +1 02.09.2024 скоро домой» +8
+7
OченьBезучая +244 -1 началось моё любимое время года - осень!» +15
+18
Лисёночек 68 +380 -1 всем привет.спала сегодня уже лучше, придется пока травяной чай пить,» +8
+16
Шмидт +792 -1 почему сливочное масло желтое, если молоко - белое? многие из нас,» +5
+7
freyaa +106 +2 3й день диеты» +3
+3
Ринуся +374 -1 чудесное настроение» +7
+7
Физика +53 только решишь похудеть, как любимый уже печет пицу)» +1
+3
KissЮлик +919 +1 на работе нужно эту неделю продержаться изо всех сил. работы очень много» +6
+12
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +928 +2 сегодня вся в делах:сварить борщ, закрыть икру кабачковую 5 банок, уборка» +50
+5
KissЮлик +919 +1 с началом учебного года. успехов во всех начинаниях. и у меня с сентября» +11
+22
Olgadobro +77 03.09.2024» +3
+6
Аленька26 +1745 -1 сегодня шифутинов день связаный с песней про 3 сентября, вспомним е» +7
+4
с чистого +71 02.09.2024 сегодня конец уборки» +8
+11
Истина +72 -1 плохая осень с воскресенья не начинается.» +2
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
если болит одна грудь, сначала к гинекологу или терапевту? а потом к маммологу? ощущение, что внутри » 9
вы удаляли переписку у себя и у парня? почему так делали и как реагировал парень? » 16
смогли бы вы жить с зарплатой 30 тысяч? » 24
поначалу требовал компьютер, сейчас ему нужен ноутбук и машина! это воспитание или генами заложен характер? » 57
есть ухоженная, а есть - холённая женщина, чем они будут отличаться? » 105
мне 32, привязался мальчик 24 года! очень красивый даже, красивое тело, без всяких возрастных загонов, » 55
не понравилось новая работа! обучения не было. технолог - неприятная женщина. я задала вопрос, а она » 27
если мужчина говорит на свидании, что не очень зарабатывает, пойдете ещё на встречу или для вас это » 12
весь вечер пожирал меня глазами и не перезвонил. а тут он мои посты в соц.сетях стал лайкать » 19
друг говорит, что сейчас трудно найти девушку без запросов и понтов! получает 270 тысяч, женат, есть » 114
не взяли даже в регистратуру на маленькую зарплату! уже руки опускаются, прицепилась к пустой трудовой! » 20
муж не высыпается, выпивает и предъявляет претензии, что я плохая хозяйка! почему он позволяет себе » 28
что плохого в хвастовстве? у меня во всех соцсетях стоит статус: папа принцессы. за моей спиной все » 19
можно ли без спроса квартиросъёмщиков приехать домой? предупредить не вариант, так как они могут уйти » 48
мужчина должен быть локомотивом, а не тележкой! замуж выходила из жалости и не кинула его после дтп. » 42
сын кинул мне сразмаху хлопушкой по лицу! рассечение носа. что бы сделали вы. ребенку 4 года. » 17
у вас было такое, что вы интуитивно чувствовали от человека интерес и потом это оказалось правдой? » 7
какие анализы сдать при сильном выпадении волос? стоит только дотронуться, и они просто клочьями отваливаются. » 33
а ваш муж диктует, что не носить из одежды? коллега запрещает своей жене носить открытые топы и шорты! » 17
стоит ли убирать квартиру перед съездом, если хозяин не отдает залог? его не волнует, что при следующем » 113
временно неработающие девушки, как вы просите у мужа деньги? денег ни на что не просила. осталась без » 155
недовольно спрашивает: а марина где? хотя я с накрытой головой спала. он засмущался и ушёл. к чему этот » 2
наращенные реснички выглядели на моих глазах как стрелки, а мне не идут стрелки! почему они так выглядели? » 6
тема содержит фото кто откуда? предлагаю сделать перекличку кто из каких городов и населенных пунктов, чтобы мы лучше » 25
предстоит снять квартиру от хозяина без агентств. просто на словах отдавать деньги не хочу! что проверить? » 4
тема содержит фото еще несколько фоток с пилона! какое больше нравится? » 20
что подарить начальнице на прощание? на память подарить, чтоб и не ерунда, но и недорого. работали хорошо, » 11
тема содержит фото как вам фигура? какие недостатки? сколько лет по телу? » 96
почему меня привлекают мужчины-психопаты, манипуляторы? не путать с теми, кто бьёт. меня не били никогда. » 20
с молодости ем как слон! на праздниках могу заточить за 3 мужиков. один раз наелась так, что из-за стола » 38
как вы думаете должна ли я встречать родственницу на вокзале, если у меня нет возможности забрать ее » 75
увидела недавно вк в ленте возможно, вы знакомы страницу со своей фамилией и именем, но на странице » 12
есть ли у вас стандарт мужчины? какого бы хотели? » 31
взял ипотеку и машину и вечно нет денег! стал просить в долг по мелочи. это нормально или это только » 15
в каких женщин влюбляются? и в стерв и в шалав, и в изменщиц! а в в меня ни разу мужчина по-настоящему » 53
во сколько лет вы родили? во сколько нужно рожать? мне 27, мужу 31. пока детей не планируем, живем в » 39
как думаете, когда стоит разводиться или расставаться с парнем? » 13
он был против ребёнка, но я родила! говорить или нет? если он категорически не принял его, то и зачем » 88
есть ли у вас нелюбимые марки одежды, обуви, белья? которые разочаровали, изменилось качество в худшую » 20
тема содержит фото встретил женщину спустя 5 лет после смерти жены и его осудили. быстро замену нашёл! » 39
каждый день смотрит откровенные видео! при этом всем у нас каждый день интим! » 28
что такое любовь? » 11
посоветуйте смешную комедию! любого года. хочу искренне посмеяться, а то, что ни включу, ничего интересного. » 9
какие процедуры и уход за собой вас сделают более счастливыми? » 25
тема содержит фото это не выхухоль? не хочет уходить, тусит возле подъезда! » 2
вы когда-нибудь обращались к психотерапевту? помог или нет? как долго ходили? или если справлялись с » 40
тема содержит фото это знак? увидела сейчас картинку » 40
какие песенки вас раздражают? хочется сломать колонку и крикнуть заткнись. » 26
куда бы вы полетели отдыхать? планирую в ноябре куда-нибудь полететь отдыхать, но не знаю куда. я была » 59
какой бренд телефона купить, который не будет тормозить через пару лет и держит зарядку весь день? » 27
от антидепрессантов начали трястись руки. это допустимая побочка? в целом эффект есть и он мне нравится » 95
как ухаживаете за кожей на локтях, коленях, на ягодицах? бывает ли там гусиная кожа? скрабите, питаете? » 2
если парень хочет жить с мамой, он маменькин сынок? даже если оформим ипотеку и переедем в другой город, » 32
тема содержит фото вчера был день советского кино! кто смотрел фильм неисправимый лгун? фильм замечательный - рекомендую » 14
почему, после рождения ребенка, отношения ухудшаются? » 38
тема содержит фото зачем написал? он админ группы. я давно туда фото в белье кидала. больше там не сидела. » 25
любите ли вы авокадо? какие вкусные салаты, блюда, проверенные вами, с ним можно приготовить? на дачу » 18
есть ли здесь те, кто разочаровывался в своей работе, но продолжал работать? по какой причине? надолго » 13
пришли приветственные смайлы в телеграм. на аве оказалась машина бывшего коллеги, я её сразу узнала. » 18
за подругой бегал мужик, обещал ей и телефон, и машину, а как только перевёз к себе, началось: вали » 14
вы бы общались, почитали бы своих родителей в их старости, если они вас не воспитывали? ухаживали за » 13
нормально ли помогать мужчине финансово? мне нежалко денег, но не войдет ли это у него в привычку? не » 48
я в тупике! дочь совершенно не реагирует на просьбы. ей почти 13 лет. ощущение, что я ее уже ненавижу. » 80
было ли у вас, что после смачной близости мужчина влюбился или привязался сильнее? » 14
тема содержит фото какую юбку выбрать: джинсовую или черную? хочу купить длинную на осень. » 15
тема содержит фото это длинные волосы? стали бы убирать см 10? » 18
вы реагируете на новые подписки в соцсетях парня? если подписка - девушка, спрашиваете у него кто это? » 15
зачем мужчина зовет в гости меня и моих родителей? раньше никогда не звал и виделись они всего 2 раза. » 12
вы путешествуете одна? летали в другие страны? не одиноко, не страшно одной? » 31
тема содержит фото зубы разваливаются, забитые поры. я красивый? девушки не смотрят, я девственник. » 76
начальник пришел в общежитие и спрашивает: а марина где? хотя я с накрытой головой спала! я сказала: » 6
постоянно вижу некрасивых пожилых мужчин с красивыми молодыми женщинами! завидую таким, но наверное » 103
сколько у вас стоит проезд в автобусах и маршрутках? сделали бесплатный проезд в автобусах детям до » 110
тема содержит фото каким видом карандаша для глаз вы пользуетесь? обычным или механическим? у вас скатывается? » 19
тема содержит фото как вам этот мужчина внешне? » 20
я вам не пробью товар до тех пор, пока вы со мной не поздороваетесь! и больше улыбайтесь. я просто обалдела. » 20
парень накакал в постель! сейчас пытается реабилитироваться, просит прощения. что мне делать? » 103
не сложились отношения с администратором. всех по имени, меня по фамилии, вечно не отпускает когда отпрашиваешься. » 53
мой муж, а он начальник, флиртует со всем женским персоналом. пушистики все у него, особенно, если навернет » 10
что можно сказать про особенности мужчины, если он дева по гороскопу? » 17
знаете людей, которые женились только потому, что часики тикали? выходили за нелюбимого, первого встречного. » 11
месяц назад должна была быть роспись, клялся в любви, в итоге у него новая девушка, выставляет с ним » 44
мужчины смотрят мои сторизы, но не подписываются! зачем они это делают? а если это делаете вы, то почему? » 7
стоит ли делать мелирование с кудрявыми волосами? у меня русые волосы, довольно много седины появилось, » 2
в меня очередной альфонс влюблен! коллега его активно науськивает познакомиться со мной! сэкономишь » 13
подойдет ли молодой красивой девушке без вредных привычек из небогатой семьи нищеброд из семьи алкашей? » 29
тема содержит фото что тебе интересно в жизни? и что я должна ответить незнакомому человеку?! вас не раздражают такие вопросы » 61
мамы школьников, как настроены на новый учебный год? к первому сентября приподнятое настроение или уныло-грустное, » 65
что за тренд пошел? девушки со своими мч как с ума посходили, корчат рожи и кривляются: мы идеальная » 29
мужчины никогда не удаляют номера. в истории просмотров были те, с которыми я прекратила общение несколько » 6
заметили, что вокруг тотальное неуважение к девушкам? прямо нужно отстаивать свои границы, быть стервой! » 66
кто делал одноэтапную имплантацию после удаления зуба? как проходило восстановление? были ли отеки и » 16
какие женские курсы по саморазвитию вы хотели бы пройти? какие проходили? применяете? » 27
тема содержит фото какая это машина? кто разбирается, подскажите, что за машина? » 5
зачем парень шлет свои фотки, видео, селфи? у него есть девушка » 7
тема содержит фото с каким цветом волос мне лучше? на данный момент, я блондинка. » 28
тема содержит фото используете масло для душа? масло каких производителей стоит потестировать? было у меня дорогое масло » 25
её было слишком много в моей жизни, постоянно лезла, оставляла комменты. теперь пасётся у меня на странице, » 30
почему женщинам так важен статус жены? что вам это даёт? » 25
заместитель директора стал собирать подписи у девушек, что до них не домогались, но у меня подпись не » 2

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»